Salt – venn eller fiende? Kroppen trenger salt, men i riktig mengde. Vi lærer deg mer om hvor mye salt du trenger daglig, hva det gjør med kroppen når du får for mye og hvordan du enkelt reduserer saltforbruket.
Mål blodtrykket enkelt hjemme – og oppdag sykdom i tide. Klikk her >> Få 3 utg. av I FORM + Digital blodtrykksmåler. KUN kr 99 + porto!
Føl deg vel, og få fart på treningen! Klikk her >> Få 4 utg. av I FORM + Active Fit T-skjorte og tights - SPAR kr 908
Bli motivert til mer mosjon og en sunnere hverdag! Få 4 utg. av I FORM + Active Fit aktivitetsklokke - KUN kr 149 + porto.
Mål blodtrykket enkelt hjemme – og oppdag sykdom i tide. Klikk her >> Få 3 utg. av I FORM + Digital blodtrykksmåler. KUN kr 99 + porto!
Alle favoritt magasinene dine digitalt Gå på oppdagelse i 14 populære magasiner på mobilen, nettbrettet eller datamaskinen med WYPE. Prøv 2 måneder gratis >>
Salat er sunnere enn du tror Visste du at salat blant annet kan gi deg finere hud, forebygge sykdommer og gi viktig næring til cellene?
Hiv innpå jordbær hele sommeren De røde, søte bærene er en sommerfavoritt, og det er bra. Les hvorfor du bør spise masse jordbær hele sommeren.
Laksen beskytter hjertet Ikke bare smaker den fantastisk, men laksen er også full av hjertevennlige omega-3-fettsyrer som er bra for blodtrykket og dermed også kretsløpet.
Er lightbrus og aspartam farlig? Vi drikker brus med søtningsstoffet aspartam som aldri før. Men er det egentlig skadelig? Og hvor mye kan du få i deg? Her får du vite mer.
Gå ned i vekt med squashpasta Hvis du bytter ut den vanlige pastaen med squashpasta, kan du gå ned en kilo i måneden.
REGN UT: Hvor mange kalorier trenger jeg? Prøv vår gratis kalorikalkulator og få kontroll på hvor mange kalorier du trenger hver dag.
Derfor bør du spise brød Mmmmm. det finnes ikke noe bedre enn skikkelig godt brød. Og det trenger ikke være så usunt som du tror. Vi hjelper deg med å finne de sunneste.
Er ristet brød sunt? Hva skjer med brødet når det får seg en runde i risteren? Her får du svaret på om det egentlig er så usunt som mange tror.
Brødkurvens seks skjulte helsefeller En mørk farge er ingen garanti for gode, grove fibre når du kjøper brød hos bakeren eller i butikken. Sjekk hvilke skjulte helsefeller du bør være oppmerksom på når du kjøper brød.
Hva er nøkkelhullsmerket? Nøkkelhullsmerket finnes på mange matvarer i butikken. Alt fra ost til kjøtt og ferdigretter. Men hva betyr det lille merket? Her får du svaret.
Er egg sunt - og hvor mange bør jeg spise? Egg er forbundet med mange myter og bekymringer. Men det proteinrike egget, er det nærmeste vi kommer en stor vitaminpille. Sjekk hvor sunt egg er - og hvor mange du bør spise.
Forskning avslører: Denne typen fullkorn er best for kroppen Det er en helt bestemt type fullkorn du bør velge i butikken hvis du vil ha størst mulig effekt av et sunt kosthold.
Sju utbredte myter om E-stoffer Det finnes mange myter om tilsetningsstoffer, men hva er egentlig sant og hva er direkte usant? I FORM ser nærmere på sju utbredte forestillinger.
Er poteter egentlig usunne? Har du sluttet å spise poteter fordi du tror de er usunne? Med riktig tilberedning får du masse gode og sunne vitaminer fra poteten. Her ser du hvordan du gjør det.
Snik mer grønt innabords Mange ønsker å få i seg mer grønt, men sliter med å få det til. Her er superenkle tips til å få flere grønnsaker inn i hverdagskostholdet.
Hva er ingefær godt for? Ingefær er sunt - men nøyaktig hva er det godt for? Hvordan spiser du ingefær? Og kan vi få i oss for mye ingefær? Her får du svarene.
Appelsiner styrker immunforsvaret I tillegg til å smake fantastisk, inneholder appelsinen masse sunne C-vitaminer, som blant annet styrker immunforsvaret. Her finner du flere helsegevinster du får ved å spise den søte, oransje frukten.
Få flere grønnsaker inn i hverdagen med Cutter & Slicer Det har aldri vært enklere å få i seg masse frukt og grønnsaker.
12 fruktbilder som frister mye mer enn godteri Det er fort gjort å ty til søtsaker når vi skal kose oss litt. Men hvis vi hadde valget, ville vi mye heller valgt en av disse fruktskålene framfor godteri!
Pekannøtten forbedrer nattesøvnen Sliter du med nattesøvnen? Da kan pekannøtter hjelpe deg godt på vei.
Få tarmen i toppform Du får et av av fantastiske gevinster hvis du setter fokus på tarmen. Blant annet kan du bli kvitt kulemagen, sove bedre, bli full av energi og glad og bekymringsløs. Les dette og finn guiden til en real omgang tarmpleie.
