15 tips til å spise (og drikke) mer grønt Et av tipsene er for eksempel å starte dagen med en grønn smoothie. Her finner du de 14 andre tipsene.
DEN STORE JULEBOKEN 2018 fra BO BEDRE Gled deg til julens beste ideer fra BO BEDRE og få over 100 sider fylt med inspirasjon for kun kr 129,50 + porto og eksp.
Høsten ensbetydende med lesetid Gå på oppdagelse i 14 populære magasiner på mobilen, nettbrettet eller datamaskinen med WYPE. Prøv 1 måned gratis >>
Brødkurvens seks skjulte helsefeller En mørk farge er ingen garanti for gode, grove fibre når du kjøper brød hos bakeren eller i butikken. Sjekk hvilke skjulte helsefeller du bør være oppmerksom på når du kjøper brød.
Hva er nøkkelhullsmerket? Nøkkelhullsmerket finnes på mange matvarer i butikken. Alt fra ost til kjøtt og ferdigretter. Men hva betyr det lille merket? Her får du svaret.
Er egg sunt - og hvor mange bør jeg spise? Egg er forbundet med mange myter og bekymringer. Men det proteinrike egget, er det nærmeste vi kommer en stor vitaminpille. Sjekk hvor sunt egg er - og hvor mange du bør spise.
Forskning avslører: Denne typen fullkorn er best for kroppen Det er en helt bestemt type fullkorn du bør velge i butikken hvis du vil ha størst mulig effekt av et sunt kosthold.
Sju utbredte myter om E-stoffer Det finnes mange myter om tilsetningsstoffer, men hva er egentlig sant og hva er direkte usant? I FORM ser nærmere på sju utbredte forestillinger.
Er poteter egentlig usunne? Har du sluttet å spise poteter fordi du tror de er usunne? Med riktig tilberedning får du masse gode og sunne vitaminer fra poteten. Her ser du hvordan du gjør det.
Snik mer grønt innabords Mange ønsker å få i seg mer grønt, men sliter med å få det til. Her er superenkle tips til å få flere grønnsaker inn i hverdagskostholdet.
Hva er ingefær godt for? Ingefær er sunt - men nøyaktig hva er det godt for? Hvordan spiser du ingefær? Og kan vi få i oss for mye ingefær? Her får du svarene.
Appelsiner styrker immunforsvaret I tillegg til å smake fantastisk, inneholder appelsinen masse sunne C-vitaminer, som blant annet styrker immunforsvaret. Her finner du flere helsegevinster du får ved å spise den søte, oransje frukten.
Få flere grønnsaker inn i hverdagen med Cutter & Slicer Det har aldri vært enklere å få i seg masse frukt og grønnsaker.
12 fruktbilder som frister mye mer enn godteri Det er fort gjort å ty til søtsaker når vi skal kose oss litt. Men hvis vi hadde valget, ville vi mye heller valgt en av disse fruktskålene framfor godteri!
Pekannøtten forbedrer nattesøvnen Sliter du med nattesøvnen? Da kan pekannøtter hjelpe deg godt på vei.
Få tarmen i toppform Du får et av av fantastiske gevinster hvis du setter fokus på tarmen. Blant annet kan du bli kvitt kulemagen, sove bedre, bli full av energi og glad og bekymringsløs. Les dette og finn guiden til en real omgang tarmpleie.
En hel uke med verdens sunneste mat Ekspertene slår nok en gang fast at middelhavsmaten troner øverst på listen over verdens sunne måter å spise på. Helt ny forskning viser at den er enda sunnere enn vi kunne drømt om. Har du lyst til å nyte den aller sunneste varianten av middelhavsmaten i en hel uke?
Test: Hva inneholder mest C-vitamin? Det er kaldt ute, og infeksjoner og virus står i kø for å angripe. Men hvor finner du mest immunforsvarsstyrkende C-vitamin?
Fem unnskyldninger som gjør at du ikke spiser sunt Ødelegger dårlige unnskyldninger ønsket om en sunn livsstil? Les hvordan du enkelt styrer unna dem.
Derfor bør du spise chiafrø Det er mange gode grunner til å spise chiafrø. Her kan du lese om alle. Du får også gode råd om hvordan du bruker chiafrø så de blir så sunne som mulig.
Hvilke matvarer inneholder færrest kalorier? Har du kontroll på kaloriinnholdet i maten du putter i deg? Ta quizen og bli klokere.
Slik bør du spise før trening. Trenger du også litt inspirasjon til hva du bør spise før trening? Sjekk lesernes aller beste tips. Har du flere gode tips til lista?
Seks tegn på at du trøstespiser Har du et stort søtsug? Sjekk symptomene og få tips til å kutte ut trøstespisingen.
Fem kostholdsråd du bør følge før et mosjonsløp Skal du snart delta i et mosjonsløp? Da kan disse enkle kostholdsrådene være avgjørende for løperesultatene dine.
