Sunn mat | iform.nu

Lukk

Kostpyramide for antiinflammatorisk kosthold

Betennelsesdempende matplan – forslag til frokost, lunsj, middag og mellommåltid

Frisk koriander i en skål

Basilikum i en potte i kjøkkenvinduet

cottage cheese oppskrift på mat med cottage cheese

Kvinne med en vannflaske som holder seg til hodet.

Kvinne som heller pulver i et glass.

ingredienser til grønn grøt

Bord med kaffe, røde bær, nøtter og mer.

Plakat med frukt og grønnsaker i sesong

Frukt og grønt i sesong

Grønn grøt med brokkoli, grønnkål og spinat

Kvinne tilbereder mat med cottage cheese

Kvinne i supermarked. Vurderer å kjøpe ultraprosessert mat.

Grønnsaker i sesong i februar

Grønnsaker i sesong i desember

Grønnsaker i sesong i januar

Brett med takeaway-mat som er ultraprosessert mat.

Tablett som løses opp i vann.

Ashwagandha?

Ulike matvarer til to typer proteiner – animalske proteiner og vegetabilske proteiner.

Bearnaisesaus

Bechamelsaus

Tomatsaus

Side 2 / 37