Sunn mat | iform.nu

Lukk

Kvinne i supermarkedet som synes det er vanskelig å velge fra hyllene

mye usunn og ultraprosessert mat

to ulike kategorier av mat: ultraprosessert til venstre og bearbeidet til høyre.

Ulike melonsorter på bordet

To knollselleri med topp - Knollselleri

Poteter med rare øyne

Matvarer som inneholder sunt fett - Bare-sunt-fett

Ulike matvarer med fett

Engangsflaske med kildevann på skrivebordet

forskjellige typer kål

Grønnsaker og en liten middelhavsmatpyramide

Kvinne står med en håndfull grønnsaker

Råvarer fra middelhavskost

Middelhavssalat og en liten oversikt over ukedagene

Middelhavsmat, 6 små bilder av ingredienser fra Middelhavet

Ris i pose

Kvinne holder kurv med ramsløk – blader og blomster.

En smilende kvinne på en strand

Ulike typer karbohydrater

En kvinne skjenker en kopp te. Har det noen helsebringende effekter?

Middag med færre kalorier - blomkålris, portobello-burgerbrød og squashpasta

Kalorifattig middag, middagsbord

Kvinne lager mat med grønnsaker ved komfyren på kjøkkenet

Side 2 / 34