Onlinetrening Ukesmeny Oppskrifter Ruteplanlegger
Søk
Min side
    Onlinetrening Ukesmeny Oppskrifter Ruteplanlegger
Lukk
Til startsiden
    • I FORMs ruteplanlegger
    • Tegn ruten
    • Mine ruter
    • TRENING
    • Alle treningsprogrammer
    • Online-trening
    • Quick fit-programmer
    • Øvelser
    • Styrketrening
    • Yoga
    • Skader
    • Treningsklær og -utstyr
    • Coopertest – mål kondisjonen
    • Løping
    • Gange
    • Løpeprogrammer
    • 5 km
    • 10 km
    • Halvmaraton
    • Maraton
    • Intervalltrening
    • OPPSKRIFTER
    • Ukesmenyer
    • Middag
    • Lunsj
    • Frokost
    • Brød
    • Salat
    • Kaker
    • Pannekaker
    • Dessert
    • Sunne snacks
    • Smoothie
    • Juice-oppskrifter
    • Vegetarmat
    • Regn om gram til dl
    • SUNT KOSTHOLD
    • Kostholdsråd
    • Sunne råvarer
    • Kosthold og trening
    • Protein-kalkulator
    • NED I VEKT
    • Slankekur
    • Matplan
    • Slanketips
    • Flat mage
    • Kaloriforbrenning
    • BMI-kalkulator
    • Kalorikalkulator
    • Kaloriforbrennings-kalkulator
    • HELSE
    • Forebygging
    • Hjerte
    • Kreft
    • Stress
    • Søvn
    • Sunn mage
    • Psykologi
    • Sex
    • Graviditet
    • Meditasjon
    • Skjønnhet og pleie
  • Abonnement
  • Fordelsshop
  • Om I FORM
  • Ta en sniktitt i magasinet
  • Kundeservice
  • Annonsér
  • Min informasjon
  • Mine lagrede artikler
  • Logg ut
Sunn mat

Sunn mat

Kvinne ser på en salatbolle med tomater.
Kostholdsråd

7 sunne matvarer som kan gi halsbrann

Valnøtter, den ene åpen med hjerteformet nøtt
Supermat

Sju gode grunner til å spise valnøtter

kvinne med sushi
Kostholdsråd

Spis som en japaner, og lev lenger

kvinne trener yoga om morgenen
Kosthold og trening

Spis riktig på dager med morgentrening

kvinne trener styrke
Kosthold og trening

Spis riktig på dager med styrketrening

Tallerken med pasta, måltid
Kostholdsråd

Hvor ofte bør man egentlig spise?

Røde epler på et plankebord.
Kostholdsråd

Derfor blir du mer sulten av å spise epler

Gresshopper
Supermat

Tør du spise gresshopper og andre insekter?

Kvinne drikker av drikkeflaske
Kosthold og trening

Slik spiser du riktig i forhold til treningformen din

Gurkemeie og ingefær
Supermat

Senk kolesterolet med denne supermaten

Tre valnødder, hvor de to er skåret over.
Kostholdsråd

Slik spiser du deg til sunnere kolesterol

Soyamelk, rismelk eller mandelmelk
Kostholdsråd

Plantemelk – hvilket alternativ bør du velge?

mælk hældes op
Kostholdsråd

Derfor bør du bytte skummetmelken med helmelk

Kosthold og trening

Åtte sunne matvarer som ødelegger treningen

Kald pasta er slankende
Kostholdsråd

Enkelt triks gjør pastaen sunnere

Kostholdsråd

Kan man fryse avokado?

Kvinne drikker melk
Kostholdsråd

Så få lider av laktoseintoleranse

Tranebær, rød
Kostholdsråd

7 overraskende sukkerbomber

Mat med mye fiber gir bedre søvn
Sunn mat

Fem matvarer som gir god søvn

Rødbetjus
Kosthold og trening

Slik utnytter du rødbetjus til å bli raskere

Kosthold og trening

Hva bør jeg spise de dagene jeg trener?

Sunn mat

Bli slank helt uten kur

Kvinne iført nisselue står med to julekuler
Supermat

Her er julens sunneste snacks

Sunn mat

Te gjør deg frisk og glad!

  • 20
  • 21
  • 22
  • 23
  • 24
Side 22 / 34
I FORM
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • KUNDESERVICE
  • Selvbetjening
  • Tlf. 23 06 87 00
Følg oss
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Nyhetsbrev
  • I FORM Reiser
Om I FORM
  • Abonnement
  • I FORMs app
  • Fordels-shop
  • Hva er I FORM?
  • FAQ
  • Wype - digitalt magasin
  • Annonsér
  • Kontakt
Informasjon
  • Cookiepolitikk
  • Cookie-innstillinger
  • Personvernpolitikk
  • Juridisk informasjon