Name: Hjemmelagd knekkebrød
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 15
Ingredients: 100 gram grahamsmel; 50 gram solsikkekjerner; 50 gram linfrø; 30 gram sesamfrø; 1 teaspoon bakepulver; ½ teaspoon havsalt; 1 dl vann; 1 tablespoon ekstra jomfruolivenolje

Lukk

Ingredienser

Slik gjør du

Fakta

Unngå at skjermen slukker

TIPS! Knekkebrødet er perfekt tilbehør til for eksempel suppe. Hvis du tilsetter raspede rødbeter eller gulrøtter i deigen, får du ekstra flotte farger.

Hjemmelagd knekkebrød

Ingredienser

Slik gjør du det

En spesiell diett kan gi ro i magen

Yogainstruktørenes fem favorittøvelser

REGN UT: Hvor mange kalorier trenger jeg?

Genial øvelse for skuldrer og nakke

Program: Kom i form med HIIT-trening

Slik regner du om gram til dl

Få mer overskudd med kvalitetspauser på fem minutter

Fem unnskyldninger som gjør at du ikke spiser sunt

Fiskeolje – dette bør du velge

Verdens sunneste og enkleste bananbrød

Slik blir edamamebønnene som du vil ha dem

Hjemmelagde Bounty-barer

Hjemmelagde Snickers-kuler

Hjemmlagde Oreo-cookies

Hjemmelagde Mars-barer

Hjemmelagde Lion-barer

Så enkelt lager du jordskokkchips selv

Lag din egen myslibar – den er bare SÅ god!

Sunn hummus

Varm sjokolade med chili

Slå deg løs med skyr

MOTTA I FORMS NYHETSBREV

Hvordan tilbereder man jordskokker i ovnen?

Test seg selv: Er du optimist eller pessimist?

Gratis tilgang til hele I FORMs digitale treningsverden – her ser du hva du får

Lett å leve sunt: I FORMs nye treningsunivers og ukemenyer hjelper deg i hverdagen

REGN UT: Hvor mange kalorier forbrenner treningen min?

Hvor lenge er det normalt å hoste?

Slik sjekker du hovne lymfekjertler

Bli med I FORM til Egypt på ditt livs treningsreise

Test kondisjonen

Ikke glem innmaten