Meny
Onlinetrening
Ukesmeny
Oppskrifter
Ruteplanlegger
Søk
Min side
Abonner
Onlinetrening
Ukesmeny
Oppskrifter
Ruteplanlegger
Lukk
Søk
Lukk
Til startsiden
Ruteplanlegger
I FORMs ruteplanlegger
Tegn ruten
Mine ruter
Trening
TRENING
Alle treningsprogrammer
Online-trening
Quick fit-programmer
Øvelser
Styrketrening
Yoga
Skader
Treningsklær og -utstyr
Coopertest – mål kondisjonen
Løping & gange
Løping
Gange
Løpeprogrammer
5 km
10 km
Halvmaraton
Maraton
Intervalltrening
Oppskrifter
OPPSKRIFTER
Ukesmenyer
Middag
Lunsj
Frokost
Brød
Salat
Kaker
Pannekaker
Dessert
Sunne snacks
Smoothie
Juice-oppskrifter
Vegetarmat
Regn om gram til dl
Sunt kosthold
SUNT KOSTHOLD
Kostholdsråd
Sunne råvarer
Kosthold og trening
Protein-kalkulator
Ned i vekt
NED I VEKT
Slankekur
Matplan
Slanketips
Flat mage
Kaloriforbrenning
BMI-kalkulator
Kalorikalkulator
Kaloriforbrennings-kalkulator
Helse
HELSE
Forebygging
Hjerte
Kreft
Stress
Søvn
Sunn mage
Psykologi
Sex
Graviditet
Meditasjon
Skjønnhet og pleie
Abonnement
Fordelsshop
Om I FORM
Ta en sniktitt i magasinet
Kundeservice
Annonsér
Lukk
Min informasjon
Mine lagrede artikler
Logg ut
Havregryn
Havregryn
Dessert
Enkel rabarbra-crumble med havregryn og ricottakrem
502 kcal
30 minutter
Middag
Greske minikjøttpuddinger med oksekjøtt, tsatsiki og fetasalat
537 kcal
30 minutter
Sunne oppskrifter
Enkel kjøleskapsgrøt med chia og nydelig topping
199 kcal
8 timer
Sunne snacks
Hjemmelagde, litt sunnere romkuler med dadler og havregryn
49 kcal
30 minutter
Frokost
Overnight oats med kakao, chiafrø, banan og jordbær
354 kcal
8 timer
Sunne oppskrifter
Pannekaker med havregrøt, eple og sirup
155 kcal
Kostholdsråd
Kan man spise havregrøt til middag?
Sunn mat
Hjemmelagd mysli på sju måter
Sunne oppskrifter
Hjemmelagd allround-mysli
408 kcal
Sunne oppskrifter
Hjemmelagd mysli på budsjett
475 kcal
Forebygging
Magnesium hjelper opptaket av D-vitamin
Dessert
Sjokotrøfler med mandler
122 kcal
30 minutter
Sunn mat
Speltflak - eller et billigere valg
Frokost
Frokostgrøt med frukt og bær
347 kcal
8 timer
Dessert
Matcha-kuler med grønt dryss
143 kcal
30 minutter
Frokost
Tropisk smoothie med spinat
384,7 kcal
70 minutter
Frokost
Grøt i farten med chiafrø
237 kcal
5 minutter
Supermat
Havregryn styrker bindevevet
Middag
Rødbetbiff med guacamole
446 kcal
50 minutter
Sunn mat
5) Sunn frokost
Supermat
Havregryn
Frokost
Havregrøt med fruktsalat
367 kcal
10 minutter
Brød
Verdens sunneste og enkleste bananbrød
1
2
Side 2 / 2