Styrketrening

Slik kommer du i gang med styrketrening

Styrketrening er genial trening som både styrker musklene og gir bedre forbrenning. Kom godt i gang med vår styrketreningsguide som både gir deg en god start og gir svar på alle spørsmålene du har om styrketrening.

Hvor sterk er du i beina?

TEST: Klarer du mange nok armhevinger?

Skreddersydd suksessprogram: Gå ned i vekt med styrketrening

Sett fart på forbrenningen med seks effektive øvelser

Tren knalltøff styrke uten utstyr

Slik tar du mountain climbers

Slik gjør du sideplanken

Slik gjør du triceps-dips

Hvordan gjør jeg utfall korrekt?

Effektivt treningsprogram til romaskinen

Tren hele kroppen med ball

Effektiv trening du kan gjøre overalt, uten utstyr

Spis deg til maks yteevne

Sterk kjerne med denne superøvelsen

Gjør øvelser med strikk og bli sterk

Test deg selv: Hvor sterk er du?