Onlinetrening Ukesmeny Oppskrifter Ruteplanlegger
Søk
Min side
    Onlinetrening Ukesmeny Oppskrifter Ruteplanlegger
Lukk
Til startsiden
    • I FORMs ruteplanlegger
    • Tegn ruten
    • Mine ruter
    • TRENING
    • Alle treningsprogrammer
    • Online-trening
    • Quick fit-programmer
    • Øvelser
    • Styrketrening
    • Yoga
    • Skader
    • Treningsklær og -utstyr
    • Coopertest – mål kondisjonen
    • Løping
    • Gange
    • Løpeprogrammer
    • 5 km
    • 10 km
    • Halvmaraton
    • Maraton
    • Intervalltrening
    • OPPSKRIFTER
    • Ukesmenyer
    • Middag
    • Lunsj
    • Frokost
    • Brød
    • Salat
    • Kaker
    • Pannekaker
    • Dessert
    • Sunne snacks
    • Smoothie
    • Juice-oppskrifter
    • Vegetarmat
    • Regn om gram til dl
    • SUNT KOSTHOLD
    • Kostholdsråd
    • Sunne råvarer
    • Kosthold og trening
    • Protein-kalkulator
    • NED I VEKT
    • Slankekur
    • Matplan
    • Slanketips
    • Flat mage
    • Kaloriforbrenning
    • BMI-kalkulator
    • Kalorikalkulator
    • Kaloriforbrennings-kalkulator
    • HELSE
    • Forebygging
    • Hjerte
    • Kreft
    • Stress
    • Søvn
    • Sunn mage
    • Psykologi
    • Sex
    • Graviditet
    • Meditasjon
    • Skjønnhet og pleie
  • Abonnement
  • Fordelsshop
  • Om I FORM
  • Ta en sniktitt i magasinet
  • Kundeservice
  • Annonsér
  • Min informasjon
  • Mine lagrede artikler
  • Logg ut
Trening

Trening

Finn inspirasjon, tips og programmer til treningen her.

Smilende kvinne
Treningsmotivasjon

Treningseksperiment: «Nå klarer jeg omtrent ikke å slutte å trene»

To kvinner går sammen på fottur.
Gange

Fottur – en guide til nybegynnere

Smilende kvinne løper
Løpetips

Fersk løper? Så fort kan du løpe 5 km

To kvinner på vandreferie med en god rute
Gange

Finn gode vandreruter i inn- og utland

Maratonløpere i Dublin
Maraton

Sju europeiske maratonløp du bør oppleve

Annonse

Trening med ferie = vinn vinn

Styrketreningsøvelser

Hvilken mageøvelse er mest effektiv?

Kvinne i treningsklær som mangler energi.
Treningsmotivasjon

Gidder ikke du heller å trene i dag ...

Kvinne er ute og løpe 10 km
Løpeprogram 10 km

Løpeprogram: Løp 10 km i strekk 🎧

Kvinne som trener med håndvekt.
Treningsmotivasjon

Derfor er musikk så genialt til trening

Styrketrening

Hold formen i ferien med bare 10 minutters trening

Deltaker på vei opp av vannet under Ironman-stevne
Triatlon

Ironman: Alt du må vite om kongedistansen

Kvinne trener i romaskin
Treningsmotivasjon

Små ritualer styrker prestasjonene

Kreatin, formel, pulver, træning
Trening

Gir kreatin større muskler?

Før- og etterbilder av baken
Styrketrening

Stram opp baken og lårene

Kvinne trener med strikk
Styrketreningsøvelser

Klar for en spenstig utfordring i mars?

Triatlet i åpent hav
Triatlon

Alt du må vite om triatlon

Kvinne som løper ved trafikkert vei.
Løpetips

Løpetur vs. forurensning – hvem vinner?

Kvinnelig løper i treningsklær løper på sti
Løping

Fem tips til å løpe mer effektivt

Kvinne på tredemølle
Løping

Superøkt: Motbakkeløp på mølla

Spinningtime. Kvinner på spinningsykler.
Treningsmotivasjon

5 flotte ting ved å gå på spinning

Mammut Marsch
Gange

Slik kjennes det ut å gå 100 km

Kvinne utendørs
Treningsmotivasjon

Slik får du mer mosjon i en hektisk hverdag

Mann og kvinne gjør armhevinger sammen på treningssenteret. Test din egen treningsmotivasjon.
Treningsmotivasjon

Slik velger du riktig trening: Test hvilken motivasjonstype du er

  • 30
  • 31
  • 32
  • 33
  • 34
Side 32 / 93
I FORM
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • KUNDESERVICE
  • Selvbetjening
  • Tlf. 23 06 87 00
Følg oss
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Nyhetsbrev
  • I FORM Reiser
Om I FORM
  • Abonnement
  • I FORMs app
  • Fordels-shop
  • Hva er I FORM?
  • FAQ
  • Wype - digitalt magasin
  • Annonsér
  • Kontakt
Informasjon
  • Cookiepolitikk
  • Cookie-innstillinger
  • Personvernpolitikk
  • Juridisk informasjon