Meny
Onlinetrening
Ukesmeny
Oppskrifter
Ruteplanlegger
Søk
Min side
Abonner
Onlinetrening
Ukesmeny
Oppskrifter
Ruteplanlegger
Lukk
Søk
Lukk
Til startsiden
Ruteplanlegger
I FORMs ruteplanlegger
Tegn ruten
Mine ruter
Trening
TRENING
Alle treningsprogrammer
Online-trening
Quick fit-programmer
Øvelser
Styrketrening
Yoga
Skader
Treningsklær og -utstyr
Coopertest – mål kondisjonen
Løping & gange
Løping
Gange
Løpeprogrammer
5 km
10 km
Halvmaraton
Maraton
Intervalltrening
Oppskrifter
OPPSKRIFTER
Ukesmenyer
Middag
Lunsj
Frokost
Brød
Salat
Kaker
Pannekaker
Dessert
Sunne snacks
Smoothie
Juice-oppskrifter
Vegetarmat
Regn om gram til dl
Sunt kosthold
SUNT KOSTHOLD
Kostholdsråd
Sunne råvarer
Kosthold og trening
Protein-kalkulator
Ned i vekt
NED I VEKT
Slankekur
Matplan
Slanketips
Flat mage
Kaloriforbrenning
BMI-kalkulator
Kalorikalkulator
Kaloriforbrennings-kalkulator
Helse
HELSE
Forebygging
Hjerte
Kreft
Stress
Søvn
Sunn mage
Psykologi
Sex
Graviditet
Meditasjon
Skjønnhet og pleie
Abonnement
Fordelsshop
Om I FORM
Ta en sniktitt i magasinet
Kundeservice
Annonsér
Lukk
Min informasjon
Mine lagrede artikler
Logg ut
Trening
Trening
Finn inspirasjon, tips og programmer til treningen her.
Treningsmotivasjon
Treningseksperiment: «Nå klarer jeg omtrent ikke å slutte å trene»
Gange
Fottur – en guide til nybegynnere
Løpetips
Fersk løper? Så fort kan du løpe 5 km
Gange
Finn gode vandreruter i inn- og utland
Maraton
Sju europeiske maratonløp du bør oppleve
Annonse
Trening med ferie = vinn vinn
Styrketreningsøvelser
Hvilken mageøvelse er mest effektiv?
Treningsmotivasjon
Gidder ikke du heller å trene i dag ...
Løpeprogram 10 km
Løpeprogram: Løp 10 km i strekk 🎧
Treningsmotivasjon
Derfor er musikk så genialt til trening
Styrketrening
Hold formen i ferien med bare 10 minutters trening
Triatlon
Ironman: Alt du må vite om kongedistansen
Treningsmotivasjon
Små ritualer styrker prestasjonene
Trening
Gir kreatin større muskler?
Styrketrening
Stram opp baken og lårene
Styrketreningsøvelser
Klar for en spenstig utfordring i mars?
Triatlon
Alt du må vite om triatlon
Løpetips
Løpetur vs. forurensning – hvem vinner?
Løping
Fem tips til å løpe mer effektivt
Løping
Superøkt: Motbakkeløp på mølla
Treningsmotivasjon
5 flotte ting ved å gå på spinning
Gange
Slik kjennes det ut å gå 100 km
Treningsmotivasjon
Slik får du mer mosjon i en hektisk hverdag
Treningsmotivasjon
Slik velger du riktig trening: Test hvilken motivasjonstype du er
30
31
32
33
34
Side 32 / 93