Meny
Onlinetrening
Ukesmeny
Oppskrifter
Ruteplanlegger
Søk
Min side
Abonner
Onlinetrening
Ukesmeny
Oppskrifter
Ruteplanlegger
Lukk
Søk
Lukk
Til startsiden
Ruteplanlegger
I FORMs ruteplanlegger
Tegn ruten
Mine ruter
Trening
TRENING
Alle treningsprogrammer
Online-trening
Quick fit-programmer
Øvelser
Styrketrening
Yoga
Skader
Treningsklær og -utstyr
Coopertest – mål kondisjonen
Løping & gange
Løping
Gange
Løpeprogrammer
5 km
10 km
Halvmaraton
Maraton
Intervalltrening
Oppskrifter
OPPSKRIFTER
Ukesmenyer
Middag
Lunsj
Frokost
Brød
Salat
Kaker
Pannekaker
Dessert
Sunne snacks
Smoothie
Juice-oppskrifter
Vegetarmat
Regn om gram til dl
Sunt kosthold
SUNT KOSTHOLD
Kostholdsråd
Sunne råvarer
Kosthold og trening
Protein-kalkulator
Ned i vekt
NED I VEKT
Slankekur
Matplan
Slanketips
Flat mage
Kaloriforbrenning
BMI-kalkulator
Kalorikalkulator
Kaloriforbrennings-kalkulator
Helse
HELSE
Forebygging
Hjerte
Kreft
Stress
Søvn
Sunn mage
Psykologi
Sex
Graviditet
Meditasjon
Skjønnhet og pleie
Abonnement
Fordelsshop
Om I FORM
Ta en sniktitt i magasinet
Kundeservice
Annonsér
Lukk
Min informasjon
Mine lagrede artikler
Logg ut
Trening
Trening
Finn inspirasjon, tips og programmer til treningen her.
Treningsmotivasjon
Slik trener du best med kjæresten
Treningsmotivasjon
Slik trener du best med en venninne
Fitness
Hvordan unngår jeg å få vondt i baken når jeg trener spinning?
Treningsmotivasjon
Her er hemmeligheten som kan gjøre treningen morsommere
Styrketrening
Veien til en fast bak
Styrketreningsøvelser
10 geniale kabeløvelser
Styrketrening
Forbrenner jeg magefett når jeg trener magen?
Styrketrening
Slik får du sterke bein på bare tre uker
Styrketrening
Så lett gjør du styrketreningen mer effektiv
Dans
Fem skeptiske spørsmål og svar om dansing
Yoga
Må yogamatta vaskes?
Sirkeltrening
Effektiv trening med utfall på 15 minutter
Trening
Få bedre balanse
Halvmaraton
De sju siste dagene før et løp: Dette bør du gjøre
Løpetips
Fem gode tips til deg som hater å løpe
Løping
De beste tøyeøvelsene for løpere
Treningsmotivasjon
Tre superenkle tips som setter fart på restitusjonen før trening
Løpetips
Derfor er det nyttig å ha en løpepartner
Treningsmotivasjon
Er det sant at kaffe kan gjøre treningen lettere?
Treningsmotivasjon
TEST: Hvordan får du (mer) lyst til å trene?
Styrketreningsøvelser
Denne mageøvelsen gir de sykeste magemusklene
Løpetips
Sju tips til deg som vil begynne med løping
Løping
Kan jeg ta med hunden på løpetur?
Treningsmotivasjon
Fire myter om kvinner som trener med vekter
57
58
59
60
61
Side 59 / 93