Onlinetrening Ukesmeny Oppskrifter Ruteplanlegger
Søk
Min side
    Onlinetrening Ukesmeny Oppskrifter Ruteplanlegger
Lukk
Til startsiden
    • I FORMs ruteplanlegger
    • Tegn ruten
    • Mine ruter
    • TRENING
    • Alle treningsprogrammer
    • Online-trening
    • Quick fit-programmer
    • Øvelser
    • Styrketrening
    • Yoga
    • Skader
    • Treningsklær og -utstyr
    • Coopertest – mål kondisjonen
    • Løping
    • Gange
    • Løpeprogrammer
    • 5 km
    • 10 km
    • Halvmaraton
    • Maraton
    • Intervalltrening
    • OPPSKRIFTER
    • Ukesmenyer
    • Middag
    • Lunsj
    • Frokost
    • Brød
    • Salat
    • Kaker
    • Pannekaker
    • Dessert
    • Sunne snacks
    • Smoothie
    • Juice-oppskrifter
    • Vegetarmat
    • Regn om gram til dl
    • SUNT KOSTHOLD
    • Kostholdsråd
    • Sunne råvarer
    • Kosthold og trening
    • Protein-kalkulator
    • NED I VEKT
    • Slankekur
    • Matplan
    • Slanketips
    • Flat mage
    • Kaloriforbrenning
    • BMI-kalkulator
    • Kalorikalkulator
    • Kaloriforbrennings-kalkulator
    • HELSE
    • Forebygging
    • Hjerte
    • Kreft
    • Stress
    • Søvn
    • Sunn mage
    • Psykologi
    • Sex
    • Graviditet
    • Meditasjon
    • Skjønnhet og pleie
  • Abonnement
  • Fordelsshop
  • Om I FORM
  • Ta en sniktitt i magasinet
  • Kundeservice
  • Annonsér
  • Min informasjon
  • Mine lagrede artikler
  • Logg ut
Trening

Trening

Finn inspirasjon, tips og programmer til treningen her.

Par-trening, magebøying
Treningsmotivasjon

Slik trener du best med kjæresten

Venninner som trener sammen
Treningsmotivasjon

Slik trener du best med en venninne

Tre kvinner som trener spinning
Fitness

Hvordan unngår jeg å få vondt i baken når jeg trener spinning?

Kvinne i treningsklær ute ser glad ut
Treningsmotivasjon

Her er hemmeligheten som kan gjøre treningen morsommere

Kvinne med fast rumpe
Styrketrening

Veien til en fast bak

Kvinne trener flyes
Styrketreningsøvelser

10 geniale kabeløvelser

Kvinder træner mave
Styrketrening

Forbrenner jeg magefett når jeg trener magen?

Kvinnebein på vei opp en trapp
Styrketrening

Slik får du sterke bein på bare tre uker

Kvinne tar pause i styrketreningen
Styrketrening

Så lett gjør du styrketreningen mer effektiv

Dans gjør deg glad
Dans

Fem skeptiske spørsmål og svar om dansing

Kvinne bærer yogamatte
Yoga

Må yogamatta vaskes?

Kvinne gjør utfall
Sirkeltrening

Effektiv trening med utfall på 15 minutter

Trening

Få bedre balanse

Kvinnelig løper trener seg opp til halvmaraton
Halvmaraton

De sju siste dagene før et løp: Dette bør du gjøre

Kvinne tar løpepause
Løpetips

Fem gode tips til deg som hater å løpe

Kvinne i Triangle-pose
Løping

De beste tøyeøvelsene for løpere

Kvinne puster ut etter trening
Treningsmotivasjon

Tre superenkle tips som setter fart på restitusjonen før trening

Kvinner i treningstøy
Løpetips

Derfor er det nyttig å ha en løpepartner

Kvinne sitter i vinduskarmen og drikker kaffe
Treningsmotivasjon

Er det sant at kaffe kan gjøre treningen lettere?

Mann og kvinne gjør armhevinger sammen på treningssenteret. Test din egen treningsmotivasjon.
Treningsmotivasjon

TEST: Hvordan får du (mer) lyst til å trene?

Kvinne med six-pack
Styrketreningsøvelser

Denne mageøvelsen gir de sykeste magemusklene

Løpetips

Sju tips til deg som vil begynne med løping

kvinne som løper med hund
Løping

Kan jeg ta med hunden på løpetur?

Kvinne med vektstang
Treningsmotivasjon

Fire myter om kvinner som trener med vekter

  • 57
  • 58
  • 59
  • 60
  • 61
Side 59 / 93
I FORM
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • KUNDESERVICE
  • Selvbetjening
  • Tlf. 23 06 87 00
Følg oss
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Nyhetsbrev
  • I FORM Reiser
Om I FORM
  • Abonnement
  • I FORMs app
  • Fordels-shop
  • Hva er I FORM?
  • FAQ
  • Wype - digitalt magasin
  • Annonsér
  • Kontakt
Informasjon
  • Cookiepolitikk
  • Cookie-innstillinger
  • Personvernpolitikk
  • Juridisk informasjon