Onlinetrening Ukesmeny Oppskrifter Ruteplanlegger
Søk
Min side
    Onlinetrening Ukesmeny Oppskrifter Ruteplanlegger
Lukk
Til startsiden
    • I FORMs ruteplanlegger
    • Tegn ruten
    • Mine ruter
    • TRENING
    • Alle treningsprogrammer
    • Online-trening
    • Quick fit-programmer
    • Øvelser
    • Styrketrening
    • Yoga
    • Skader
    • Treningsklær og -utstyr
    • Coopertest – mål kondisjonen
    • Løping
    • Gange
    • Løpeprogrammer
    • 5 km
    • 10 km
    • Halvmaraton
    • Maraton
    • Intervalltrening
    • OPPSKRIFTER
    • Ukesmenyer
    • Middag
    • Lunsj
    • Frokost
    • Brød
    • Salat
    • Kaker
    • Pannekaker
    • Dessert
    • Sunne snacks
    • Smoothie
    • Juice-oppskrifter
    • Vegetarmat
    • Regn om gram til dl
    • SUNT KOSTHOLD
    • Kostholdsråd
    • Sunne råvarer
    • Kosthold og trening
    • Protein-kalkulator
    • NED I VEKT
    • Slankekur
    • Matplan
    • Slanketips
    • Flat mage
    • Kaloriforbrenning
    • BMI-kalkulator
    • Kalorikalkulator
    • Kaloriforbrennings-kalkulator
    • HELSE
    • Forebygging
    • Hjerte
    • Kreft
    • Stress
    • Søvn
    • Sunn mage
    • Psykologi
    • Sex
    • Graviditet
    • Meditasjon
    • Skjønnhet og pleie
  • Abonnement
  • Fordelsshop
  • Om I FORM
  • Ta en sniktitt i magasinet
  • Kundeservice
  • Annonsér
  • Min informasjon
  • Mine lagrede artikler
  • Logg ut
Trening

Trening

Finn inspirasjon, tips og programmer til treningen her.

Gange

En skritteller gjør at du går 1,5 km mer - hver dag!

Kvinne på vei opp trappa
Gange

Slik får du gått 10 000 skritt

 Kvinne gjør pusteøvelser, blå bakgrunn
Yoga-øvelser

Slik lader du opp energinivået

Kvinne forbrenner kalorier, rød bakgrunn
Sirkeltrening

Effektiv kaloriforbrenning på stuegulvet

Tre maratonløpere krysser målstreken under et halvmaratonløp
Løping

Så fort kan du løpe en halvmaraton

Kvinne i treningsklær spiser frokost
Trening

Tre frokostforslag for deg som trener om morgenen

mann og kvinne løper
Løpetips

Hvor god løpeteknikk har du?

Krabbegange
Sirkeltrening

Tren effektivt på gulvet

Sirkeltrening

Fit på 15 minutter - smidighet

Treningsmotivasjon

Finn treningsmotivasjonen om vinteren

Kvinne er utslitt etter trening, restitusjon
Trening

Guide til restitusjon etter trening

Par-trening, magebøying
Treningsmotivasjon

Slik trener du best med kjæresten

Venninner som trener sammen
Treningsmotivasjon

Slik trener du best med en venninne

Tre kvinner som trener spinning
Fitness

Hvordan unngår jeg å få vondt i baken når jeg trener spinning?

Kvinne i treningsklær ute ser glad ut
Treningsmotivasjon

Her er hemmeligheten som kan gjøre treningen morsommere

Kvinne med fast rumpe
Styrketrening

Veien til en fast bak

Kvinne trener flyes
Styrketreningsøvelser

10 geniale kabeløvelser

Kvinder træner mave
Styrketrening

Forbrenner jeg magefett når jeg trener magen?

Kvinnebein på vei opp en trapp
Styrketrening

Slik får du sterke bein på bare tre uker

Kvinne tar pause i styrketreningen
Styrketrening

Så lett gjør du styrketreningen mer effektiv

Dans gjør deg glad
Dans

Fem skeptiske spørsmål og svar om dansing

Kvinne bærer yogamatte
Yoga

Må yogamatta vaskes?

Kvinne gjør utfall
Sirkeltrening

Effektiv trening med utfall på 15 minutter

Trening

Få bedre balanse

  • 56
  • 57
  • 58
  • 59
  • 60
Side 58 / 92
I FORM
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • KUNDESERVICE
  • Selvbetjening
  • Tlf. 23 06 87 00
Følg oss
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Nyhetsbrev
  • I FORM Reiser
Om I FORM
  • Abonnement
  • I FORMs app
  • Fordels-shop
  • Hva er I FORM?
  • FAQ
  • Wype - digitalt magasin
  • Annonsér
  • Kontakt
Informasjon
  • Cookiepolitikk
  • Cookie-innstillinger
  • Personvernpolitikk
  • Juridisk informasjon