Onlinetrening Ukesmeny Oppskrifter Ruteplanlegger
Søk
Min side
    Onlinetrening Ukesmeny Oppskrifter Ruteplanlegger
Lukk
Til startsiden
    • I FORMs ruteplanlegger
    • Tegn ruten
    • Mine ruter
    • TRENING
    • Alle treningsprogrammer
    • Online-trening
    • Quick fit-programmer
    • Øvelser
    • Styrketrening
    • Yoga
    • Skader
    • Treningsklær og -utstyr
    • Coopertest – mål kondisjonen
    • Løping
    • Gange
    • Løpeprogrammer
    • 5 km
    • 10 km
    • Halvmaraton
    • Maraton
    • Intervalltrening
    • OPPSKRIFTER
    • Ukesmenyer
    • Middag
    • Lunsj
    • Frokost
    • Brød
    • Salat
    • Kaker
    • Pannekaker
    • Dessert
    • Sunne snacks
    • Smoothie
    • Juice-oppskrifter
    • Vegetarmat
    • Regn om gram til dl
    • SUNT KOSTHOLD
    • Kostholdsråd
    • Sunne råvarer
    • Kosthold og trening
    • Protein-kalkulator
    • NED I VEKT
    • Slankekur
    • Matplan
    • Slanketips
    • Flat mage
    • Kaloriforbrenning
    • BMI-kalkulator
    • Kalorikalkulator
    • Kaloriforbrennings-kalkulator
    • HELSE
    • Forebygging
    • Hjerte
    • Kreft
    • Stress
    • Søvn
    • Sunn mage
    • Psykologi
    • Sex
    • Graviditet
    • Meditasjon
    • Skjønnhet og pleie
  • Abonnement
  • Fordelsshop
  • Om I FORM
  • Ta en sniktitt i magasinet
  • Kundeservice
  • Annonsér
  • Min informasjon
  • Mine lagrede artikler
  • Logg ut
Trening

Trening

Finn inspirasjon, tips og programmer til treningen her.

Treningsmotivasjon

5 tips som gjør deg mer våken

Trening

Vondt i ryggen av planken

Intervalltrening

Fettknuser-trening

Intervalltrening

Spurt deg slank

Løping

Lær deg å elske morgenturene

Styrketreningsøvelser

Beinløft

Trening

Topptrimmet - på 8 uker

Løping

Er det greit å ta pauser?

Løping

6 tips for god treningsøkt

Kvinne som er glad i å løpe
Løpeprogram 5 km

Løpeprogram: Løp 5 km uten pause

Kvinne som løper
Løpeprogram 5 km

Løpeprogram: Løp 5 km på under 30 minutter

Kvinne løper
Løpeprogram 5 km

Løp 5 km på 25 minutter

Løpeprogram 5 km

Kom i mål på drømmetid

Styrketrening

Treningsprogram for armer

Treningsmotivasjon

Kari Schibevaag lever ut drømmen

CrossFit

Styrke, kondisjon og smidighet

CrossFit

Lær CrossFit språket

CrossFit

Er du klar for WOD ..?

Styrketrening

Gode øvelser til flotte lår

Kvinnelig løper i lyseblå trøye vinner maratonløp
Intervalltrening

Slik beregner vi sluttiden din

Langrenn

Sterk i sporet

Trening

Vaskebrett på 6 uker - uke 5 & 6

Trening

9 vaskebrett øvelser

Svømmeprogram

Øvelse 2: Skyv pinnen bakover

  • 82
  • 83
  • 84
  • 85
  • 86
Side 84 / 92
I FORM
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • KUNDESERVICE
  • Selvbetjening
  • Tlf. 23 06 87 00
Følg oss
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Nyhetsbrev
  • I FORM Reiser
Om I FORM
  • Abonnement
  • I FORMs app
  • Fordels-shop
  • Hva er I FORM?
  • FAQ
  • Wype - digitalt magasin
  • Annonsér
  • Kontakt
Informasjon
  • Cookiepolitikk
  • Cookie-innstillinger
  • Personvernpolitikk
  • Juridisk informasjon