Meny
Onlinetrening
Ukesmeny
Oppskrifter
Ruteplanlegger
Søk
Min side
Abonner
Onlinetrening
Ukesmeny
Oppskrifter
Ruteplanlegger
Lukk
Søk
Lukk
Til startsiden
Ruteplanlegger
I FORMs ruteplanlegger
Tegn ruten
Mine ruter
Trening
TRENING
Alle treningsprogrammer
Online-trening
Quick fit-programmer
Øvelser
Styrketrening
Yoga
Skader
Treningsklær og -utstyr
Coopertest – mål kondisjonen
Løping & gange
Løping
Gange
Løpeprogrammer
5 km
10 km
Halvmaraton
Maraton
Intervalltrening
Oppskrifter
OPPSKRIFTER
Ukesmenyer
Middag
Lunsj
Frokost
Brød
Salat
Kaker
Pannekaker
Dessert
Sunne snacks
Smoothie
Juice-oppskrifter
Vegetarmat
Regn om gram til dl
Sunt kosthold
SUNT KOSTHOLD
Kostholdsråd
Sunne råvarer
Kosthold og trening
Protein-kalkulator
Ned i vekt
NED I VEKT
Slankekur
Matplan
Slanketips
Flat mage
Kaloriforbrenning
BMI-kalkulator
Kalorikalkulator
Kaloriforbrennings-kalkulator
Helse
HELSE
Forebygging
Hjerte
Kreft
Stress
Søvn
Sunn mage
Psykologi
Sex
Graviditet
Meditasjon
Skjønnhet og pleie
Abonnement
Fordelsshop
Om I FORM
Ta en sniktitt i magasinet
Kundeservice
Annonsér
Lukk
Min informasjon
Mine lagrede artikler
Logg ut
Skribenter og eksperter
Amalie Langballe
Amalie Langballe
Journalist I FORM (tidl.)
Innhold skrevet av Amalie Langballe:
Kosthold og trening
Må jeg spise karbohydrater for å ha overskudd til å trene?
Skjønnhet
Hvorfor får man inngrodde hår?
Sunn livsstil
Har leveren godt av en avgiftning?
Forebygging
Har jeg en højere risiko for knogleskørhed, når jeg er slank?
Psykologi
6 ting som har betydning for IQ-en din
Psykologi
Slik former IQ-en livet ditt
Kostholdsråd
Er melk usunt for voksne?
Kaloriforbrenning
Forbrenner jeg mest fett ved lav intensitet?
Psykologi
Hva betyr det at noe er holistisk?
Kostholdsråd
Miljøvennlig mat: 4 effektive tips
Supermat
Jordbær – sjekk våre 16 beste og mest fristende oppskrifter
Kostholdsråd
8 myter om stoffskiftet og mat: Hva er sant og usant?
Kostholdsråd
Er det «verre» å spise om kvelden enn om morgenen?
Løpetips
Kan jeg bli raskere uten å løpe intervaller?
Psykologi
Ikke bli motløs over strømmen av dårlige nyheter
Kostholdsråd
Velg riktig kjøtterstatning
Søvn
Kan man sove med en menstruse?
Psykologi
Er bekymringene dine så store at det er snakk om angst?
Psykologi
Gode råd til deg som kjenner en med angst
Hvordan gå ned i vekt
Sulten, mett eller altfor mett – hvordan kjenner du forskjell?
Styrketreningsøvelser
Slik mestrer du knebøy
Sunn livsstil
En sunn ukeplan som får fart på immunforsvaret
Forebygging
Fem gode tips for et bedre immunforsvar
Treningsmotivasjon
9 gode grunner: Derfor er svømming super trening
1
2
3
4
Side 2 / 4
