Søk
Lukk
Skribenter og eksperter

Iben Mortensen

Iben Mortensen

Journalist I FORM

Innhold skrevet av Iben Mortensen:

Kvinne i knebøy med bred stilling.
Yoga-øvelser

6 geniale øvelser mot luft i magen og oppblåsthet

Kvinne trener mot luft i magen
Online-trening

Hjelp mot oppblåsthet og luft i magen på 5 minutter

5 min
Øvelser for kvinner mot flatulens
Yoga-øvelser

Halv kobra - øvelser mot luft i magen

1 min
Kvinne trener mot luft i magen
Yoga-øvelser

Ventilen - øvelser mot luft i magen

1 min
Kvinne trener mot luft i magen
Yoga-øvelser

Magemassasje - øvelser mot luft i magen

1 min
Kvinne gjør øvelser mot luft i magen
Yoga-øvelser

Bølgepusten - øvelser mot luft i magen

1 min
Kvinne trener mot luft i magen
Yoga-øvelser

Bred knebøy - øvelser mot luft i magen

1 min
Kvinne trener mot luft i magen
Yoga-øvelser

Universal-twist – øvelser mod luft i maven

1 min
Aufguss, der en badstumester heller vann på en badstuovn.
Forebygging

Hvorfor aufguss er på moten - 7 gode fordeler for kropp og sjel

Kvinne i 50-årene gjør armhevinger på knærne
Styrketrening

Lisbeth fulgte nybegynnerprogrammet: "Jeg er sterkere og mer komfortabel"

Ung kvinne i treningsklær står i en planke.
Styrketrening

Emilie har endelig begynt å trene styrke: "Jeg er så glad"

Kvinne i 60-årene gjør sit-ups.
Styrketrening

64 år gamle Jytte lærte seg å trene styrke: "Jeg er stolt av meg selv"

Eldre kvinne trener styrke på et treningssenter.
Styrketrening

Forskere: Slik holder du deg sterk langt opp i årene

Kvinne som trener med artrose
Online-trening

Tren med artrose i hoften - program 1: lavt nivå

32 min
Nybegynner
Kvinne som trener med artrose
Online-trening

Tren med artrose i hoften - program 2: høyt nivå

47 min
Litt trent
Middelaldrende kvinne på tur i skogen.
Gange

Kan du gå langt hvis du har artrose?

Kvinne med artrose som tar på ryggen sin.
Sunn livsstil

Artrose - kjenn igjen tegnene og lær hvordan du kan håndtere smertene

Gråhåret kvinne puster ut etter en løpetur.
Trening

De beste treningstipsene for deg som lider av artrose

Middelaldrende kvinne sitter på gulvet i treningsklær.
Styrketrening

2 skånsomme styrkeprogrammer for deg som lider av artrose i kneet

Middelaldrende kvinne ligger ned og gjør en beinøvelse.
Styrketrening

Tren hoften - trygge og effektive øvelser for deg med artrose

Artrose i fingrene
Sunn livsstil

Artrose i fingrene: Få hjelp for svake, ømme hender

Kvinne med artrose i hoften.
Sunn livsstil

Artrose i hoften - kjenn årsakene og håndter smertene

Kvinne med artrose i kneet - Artrose i kneet
Sunn livsstil

Kjenn igjen tegnene på kneartrose - og se hva du kan gjøre med det

Kvinde laver slidgigt-træning
Online-trening

Tren med artrose i kneet - program 1: lavt nivå

25 min
Nybegynner
Side 2 / 15