Meny
Onlinetrening
Ukesmeny
Oppskrifter
Ruteplanlegger
Søk
Min side
Abonner
Onlinetrening
Ukesmeny
Oppskrifter
Ruteplanlegger
Lukk
Søk
Lukk
Til startsiden
Ruteplanlegger
I FORMs ruteplanlegger
Tegn ruten
Mine ruter
Trening
TRENING
Alle treningsprogrammer
Online-trening
Quick fit-programmer
Øvelser
Styrketrening
Yoga
Skader
Treningsklær og -utstyr
Coopertest – mål kondisjonen
Løping & gange
Løping
Gange
Løpeprogrammer
5 km
10 km
Halvmaraton
Maraton
Intervalltrening
Oppskrifter
OPPSKRIFTER
Ukesmenyer
Middag
Lunsj
Frokost
Brød
Salat
Kaker
Pannekaker
Dessert
Sunne snacks
Smoothie
Juice-oppskrifter
Vegetarmat
Regn om gram til dl
Sunt kosthold
SUNT KOSTHOLD
Kostholdsråd
Sunne råvarer
Kosthold og trening
Protein-kalkulator
Ned i vekt
NED I VEKT
Slankekur
Matplan
Slanketips
Flat mage
Kaloriforbrenning
BMI-kalkulator
Kalorikalkulator
Kaloriforbrennings-kalkulator
Helse
HELSE
Forebygging
Hjerte
Kreft
Stress
Søvn
Sunn mage
Psykologi
Sex
Graviditet
Meditasjon
Skjønnhet og pleie
Abonnement
Fordelsshop
Om I FORM
Ta en sniktitt i magasinet
Kundeservice
Annonsér
Lukk
Min informasjon
Mine lagrede artikler
Logg ut
Skribenter og eksperter
Signe Moesby Leth
Signe Moesby Leth
Oppskriftutvikler
Innhold skrevet av Signe Moesby Leth:
Dessert
Kokoskrem med jordbær eller spinat
490 kcal
30 minutter
Juice-oppskrifter
Pasjonsfruktdrikk med mynte og lime
81 kcal
15 minutter
Middag
Karrigryte med kylling og ananas
476 kcal
40 minutter
Middag
Pokebowl med spicy reker og mango
277 kcal
20 minutter
Middag
Amerikansk bowl med søtpotetbiffer og gurkemeiedressing
577 kcal
1 time
Middag
Japansk bowl
474 kcal
2,5 timer
Middag
Nordisk bowl
434 kcal
4 timer
Middag
Marokkansk med hummus og grillstekte grønnsaker
422 kcal
25 minutter
Middag
Meksikansk bowl med spicy kylling, tomatsalsa og guacamole
467 kcal
30 minutter
Brød
Bananbrød med bær, frø og kjerner
295 kcal
1 time
Middag
Vegetarisk karrigryte med kikerter
642 kcal
55 minutter
Smoothie
Bygg opp musklene med en grønn smoothie
323 kcal
5 minutter
Smoothie
Smoothie med banan, kirsebær og valnøtter
442 kcal
10 minutter
Dessert
Sunn iskjeks med matcha, avokado og banan
226 kcal
15 minutter
Dessert
Tropiske ispinner
154 kcal
6 timer
Dessert
Bjørnebær-softis med banan i kokosnøtter
226 kcal
30 minutter
Dessert
Sunne ispinnner med jordbær og rabarbra
106 kcal
35 minutter
Middag
Dilla på wraps
Middag
Bokhvetewrap med tunfisksalat og syltet rødløk
378 kcal
30 minutter
Middag
Eggehvitewrap med kylling, spisskål, pesto og saltmandler
317 kcal
30 minutter
Middag
Vaffelwrap med røykelaks og krydderurtkrem
274 kcal
30 minutter
Middag
Spinatwrap med sopp, tomat, feta og avokado
387 kcal
30 minutter
Pannekaker
Havregrynpannekaker med sitrus, limekrem og mynte
352 kcal
30 minutter
Dessert
Regnbueis med bananer
115 kcal
5 dager
8
9
10
11
12
Side 10 / 12