Onlinetrening Ukesmeny Oppskrifter Ruteplanlegger
Søk
Min side
    Onlinetrening Ukesmeny Oppskrifter Ruteplanlegger
Lukk
Til startsiden
    • I FORMs ruteplanlegger
    • Tegn ruten
    • Mine ruter
    • TRENING
    • Alle treningsprogrammer
    • Online-trening
    • Quick fit-programmer
    • Øvelser
    • Styrketrening
    • Yoga
    • Skader
    • Treningsklær og -utstyr
    • Coopertest – mål kondisjonen
    • Løping
    • Gange
    • Løpeprogrammer
    • 5 km
    • 10 km
    • Halvmaraton
    • Maraton
    • Intervalltrening
    • OPPSKRIFTER
    • Ukesmenyer
    • Middag
    • Lunsj
    • Frokost
    • Brød
    • Salat
    • Kaker
    • Pannekaker
    • Dessert
    • Sunne snacks
    • Smoothie
    • Juice-oppskrifter
    • Vegetarmat
    • Regn om gram til dl
    • SUNT KOSTHOLD
    • Kostholdsråd
    • Sunne råvarer
    • Kosthold og trening
    • Protein-kalkulator
    • NED I VEKT
    • Slankekur
    • Matplan
    • Slanketips
    • Flat mage
    • Kaloriforbrenning
    • BMI-kalkulator
    • Kalorikalkulator
    • Kaloriforbrennings-kalkulator
    • HELSE
    • Forebygging
    • Hjerte
    • Kreft
    • Stress
    • Søvn
    • Sunn mage
    • Psykologi
    • Sex
    • Graviditet
    • Meditasjon
    • Skjønnhet og pleie
  • Abonnement
  • Fordelsshop
  • Om I FORM
  • Ta en sniktitt i magasinet
  • Kundeservice
  • Annonsér
  • Min informasjon
  • Mine lagrede artikler
  • Logg ut
Skribenter og eksperter

Signe Moesby Leth

Signe Moesby Leth

Oppskriftutvikler

Innhold skrevet av Signe Moesby Leth:

Kake med kikerter
Dessert

Sunn kikertkake full av proteiner - helt uten mel

195 kcal
35 minutter
Skål med smoothie + bringebær + cashewnøtter
Smoothie

Smoothie med rødbeter, bringebær, chiafrø og cashewnøtter

354 kcal
Skål med smoothie og frukt
Smoothie

Herlig frokostsmoothie med ananas, jordbær og tropisk granola

403 kcal
5 minutter
Tallerken med reker, egg og grønt
Middag

Salat med reker, blomkålris, egg og avokado-dressing

439 kcal
15 minutter
Pannekaker med blåbær
Pannekaker

Bær-pannekaker med sitron og blåbærkrem

352 kcal
30 minutter
Pizza-pannekaker
Pannekaker

Pizza-pannekaker med frukttopping

581 kcal
40 minutter
Protein-pannekaker med grønt tilbehør
Pannekaker

Protein-pannekaker med grønt og peanøttdipp

585 kcal
25 minutter
Sjoko–banan-pannekaker med jordbær
Pannekaker

Sjoko–banan-pannekaker med jordbær

460 kcal
40 minutter
Rispapirruller med frukt
Sunne snacks

Søte rispapirruller med dipp

201 kcal
30 minutter
Skål med gulrotsuppe, sitroner og ingefær ved siden av
Middag

Krydret gulrotsuppe med søtpotet og gurkemeie

311 kcal
1 time
Vintersalat på tallerken
Lunsj

Vintersalat med kylling og kikerter

729 kcal
1 time
Gul smoothie, energi
Smoothie

Soloppgang-smoothie full av energi

156 kcal
10 minutter
Lagkake pyntet med blomster og bær
Dessert

Rawcake med bær og kokos

308 kcal
90 minutter
Tallerken med pannekaker og jordbær
Pannekaker

Rosa pannekaker

400 kcal
25 minutter
Iskake med bær, skåret i skiver
Dessert

Skyr-is med bær

177 kcal
5 timer
Glas med pink drik, pyntet med bær og blomster
Smoothie

Bærsmoothie i tre lag

175 kcal
15 minutter
Rund kake med pynt
Dessert

Matcha-rawcake med mynte og sitron

296 kcal
4 timer
Skål med smoothie og topping
Smoothie

Spinatbowl med kiwi, kokos og granola

341 kcal
15 minutter
bolle med grønne kuler
Dessert

Matcha-kuler med grønt dryss

143 kcal
30 minutter
vafler med spinat, reker og avokado
Lunsj

Matcha-vafler med avokado og reker

328 kcal
30 minutter
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
Side 11 / 11
I FORM
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • KUNDESERVICE
  • Selvbetjening
  • Tlf. 23 06 87 00
Følg oss
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Nyhetsbrev
  • I FORM Reiser
Om I FORM
  • Abonnement
  • I FORMs app
  • Fordels-shop
  • Hva er I FORM?
  • FAQ
  • Wype - digitalt magasin
  • Annonsér
  • Kontakt
Informasjon
  • Cookiepolitikk
  • Cookie-innstillinger
  • Personvernpolitikk
  • Juridisk informasjon