Meny
Onlinetrening
Ukesmeny
Oppskrifter
Ruteplanlegger
Søk
Min side
Abonner
Onlinetrening
Ukesmeny
Oppskrifter
Ruteplanlegger
Lukk
Søk
Lukk
Til startsiden
Ruteplanlegger
I FORMs ruteplanlegger
Tegn ruten
Mine ruter
Trening
TRENING
Alle treningsprogrammer
Online-trening
Quick fit-programmer
Øvelser
Styrketrening
Yoga
Skader
Treningsklær og -utstyr
Coopertest – mål kondisjonen
Løping & gange
Løping
Gange
Løpeprogrammer
5 km
10 km
Halvmaraton
Maraton
Intervalltrening
Oppskrifter
OPPSKRIFTER
Ukesmenyer
Middag
Lunsj
Frokost
Brød
Salat
Kaker
Pannekaker
Dessert
Sunne snacks
Smoothie
Juice-oppskrifter
Vegetarmat
Regn om gram til dl
Sunt kosthold
SUNT KOSTHOLD
Kostholdsråd
Sunne råvarer
Kosthold og trening
Protein-kalkulator
Ned i vekt
NED I VEKT
Slankekur
Matplan
Slanketips
Flat mage
Kaloriforbrenning
BMI-kalkulator
Kalorikalkulator
Kaloriforbrennings-kalkulator
Helse
HELSE
Forebygging
Hjerte
Kreft
Stress
Søvn
Sunn mage
Psykologi
Sex
Graviditet
Meditasjon
Skjønnhet og pleie
Abonnement
Fordelsshop
Om I FORM
Ta en sniktitt i magasinet
Kundeservice
Annonsér
Lukk
Min informasjon
Mine lagrede artikler
Logg ut
Skribenter og eksperter
Signe Moesby Leth
Signe Moesby Leth
Oppskriftutvikler
Innhold skrevet av Signe Moesby Leth:
Dessert
Sunn kikertkake full av proteiner - helt uten mel
195 kcal
35 minutter
Smoothie
Smoothie med rødbeter, bringebær, chiafrø og cashewnøtter
354 kcal
Smoothie
Herlig frokostsmoothie med ananas, jordbær og tropisk granola
403 kcal
5 minutter
Middag
Salat med reker, blomkålris, egg og avokado-dressing
439 kcal
15 minutter
Pannekaker
Bær-pannekaker med sitron og blåbærkrem
352 kcal
30 minutter
Pannekaker
Pizza-pannekaker med frukttopping
581 kcal
40 minutter
Pannekaker
Protein-pannekaker med grønt og peanøttdipp
585 kcal
25 minutter
Pannekaker
Sjoko–banan-pannekaker med jordbær
460 kcal
40 minutter
Sunne snacks
Søte rispapirruller med dipp
201 kcal
30 minutter
Middag
Krydret gulrotsuppe med søtpotet og gurkemeie
311 kcal
1 time
Lunsj
Vintersalat med kylling og kikerter
729 kcal
1 time
Smoothie
Soloppgang-smoothie full av energi
156 kcal
10 minutter
Dessert
Rawcake med bær og kokos
308 kcal
90 minutter
Pannekaker
Rosa pannekaker
400 kcal
25 minutter
Dessert
Skyr-is med bær
177 kcal
5 timer
Smoothie
Bærsmoothie i tre lag
175 kcal
15 minutter
Dessert
Matcha-rawcake med mynte og sitron
296 kcal
4 timer
Smoothie
Spinatbowl med kiwi, kokos og granola
341 kcal
15 minutter
Dessert
Matcha-kuler med grønt dryss
143 kcal
30 minutter
Lunsj
Matcha-vafler med avokado og reker
328 kcal
30 minutter
7
8
9
10
11
Side 11 / 11