Magnesium hjelper opptaket av D-vitamin Får du nok magnesium? Hvis ikke så kan det ha konsekvenser for opptaket av D-vitamin.
DEN STORE JULEBOKEN 2018 fra BO BEDRE Gled deg til julens beste ideer fra BO BEDRE og få over 100 sider fylt med inspirasjon for kun kr 129,50 + porto og eksp.
Spis deg til sunnhet og energi på 14 dager På bare 14 dager kan du med helt vanlig, smakfull mat endre maktbalansen mellom de gode og de onde bakteriene.
Bli kvitt forkjølelsen på 24 timer Sett inn støtet fra morgenen av når du merker den første kilingen i halsen. Da øker sjansen for at du kommer til hektene på rekordtid. Her ser du hva du bør gjøre, time for time.
Så ofte bør du egentlig vaske sengetøyet Du kan unngå et eldorado for virus og bakterier hvis du vasker sengetøyet ditt ofte nok.
Verdens eldste kvinne spiser dette hver eneste dag Emma Morano er med sine 117 år verdens eldste nålevende kvinne, så vidt vi vet. Og vi kan avsløre at det ikke har mye med middelhavskosten å gjøre.
Bør jeg spise når jeg er syk? Ingen av oss har noen spesielt god appetitt når sykdommene rammer, men hva er egentlig riktig å gjøre når man bare vil bli frisk?
Tren vekk kroniske smerter Har du ofte smerter i ryggen? Sliter du av og til med migrene? Og føler du at medisinen ikke hjelper? Da kan det være lurt å finne et alternativ. Disse treningsøvelsene kan lindre noen av de kroniske smertene du sliter med til daglig.
Sunnere i morgen: Fem ting du kan gjøre i dag Utsetter du konsekvent å innføre sunne vaner? Vi gir deg fem sunne tips som du enkelt kan starte med i dag, og som kroppen din vil takke deg for allerede i morgen.
Slik blir influensaen litt lettere Drikk en cola - og tre andre gode råd som gjør det litt lettere å ha influensa.
Hvem husker best: Menn eller kvinner? Kvinner hevder ofte at de husker bedre enn menn. Sjekk om det er noe i det, og få tips til å booste hukommelsen.
Disse fem matvarene bør du holde deg unna hvis du vil unngå hodepine Hvis du ofte har hodepine, kan forklaringen kanskje finnes i det du drikker og spiser.
Seks ting som holder slitasjegikten i sjakk I tillegg til å leve et aktiv liv med regelmessig terning, er det mye du selv kan gjøre for å holde slitasjegikten på avstand - eller redusere smertene.
Ta opp kampen mot slitasjegikt Halvparten av alle kvinner over 40 år rammes av slitasjegikt. Heldigvis viser ny forskning at trening både kan forebygge slitasjegikt , samt redusere smertene.
DENNE treningsfeilen svekker immunforsvaret Det er mange fallgruver du må være oppmerksom på når du trener. Ellers kan det gå utover både prestasjonene og helsen din.
Tren deg til et sunnere blodsukker Ny forskning viser at denne form for trening kan redusere risikoen for type 2-diabetes.
Så mye betyr din første jobb for helsen Hvor fornøyd du er med jobben du har i 20-årene, kan ha konsekvenser for helsen din i framtida, viser nye studier.
Detox kur: Dag 3 På detoxkurens tredje dag skal du gjøre magen klar for animalsk protein. Start med laks og fyll på med omega-3-fett.
Nullstill kroppen på fire dager Ble det vel mye i helgen? Vi vet råd. Prøv I FORMs firedagers detox-kur, og spis deg så god som ny.
Detoxkur: Dag 1 Den første dagen av detoxkuren skal du primært fokusere på å rense kroppen med mye vann, grønnsaker og bær.
Detoxkur: Dag 2 Dag 2 av detoxkuren skal du gi tarmfloraen førstehjelp med Biola og spise mye grønnsaker og bær.
Denne vinen gir deg den VERSTE fyllesyken Vil du helst styre unna tømmermenn dagen derpå? Da bør du forsøke å unngå denne type vin.
Nytt middel mot psoriasis Over 200 millioner mennesker lider av hudsykdommen psoriasis, og så langt har det vært umulig å forebygge sykdomssymptomene. Det gjør et nytt legemiddel noe med.
Slik restituerer du raskt Her er fire tips til å restituere kroppen raskere, slik at du unngår skader når du trener mye.
