Magnesium - mirakelmineralet du ikke kan leve uten Alle snakker om magnesium - og det er det kanskje en god grunn til. Bare sjekk dette.
Få 3 x I FORM + Kjøkkensett med spiralizer, skreller og kniv - KUN kr 79 + porto Spar 87% - Bestill her
Få 3 x I FORM + Diadora T-skjorte + Dermalogica ansiktsskrubb - KUN kr 129 + porto Spar 89% - Bestill her
Spis deg til sunnhet og energi på 14 dager På bare 14 dager kan du med helt vanlig, smakfull mat endre maktbalansen mellom de gode og de onde bakteriene.
Så mye betyr din første jobb for helsen Hvor fornøyd du er med jobben du har i 20-årene, kan ha konsekvenser for helsen din i framtida, viser nye studier.
Detox kur: Dag 3 På detoxkurens tredje dag skal du gjøre magen klar for animalsk protein. Start med laks og fyll på med omega-3-fett.
Detoxkur: Dag 1 Den første dagen av detoxkuren skal du primært fokusere på å rense kroppen med mye vann, grønnsaker og bær.
Nullstill kroppen på fire dager Ble det vel mye i helgen? Vi vet råd. Prøv I FORMs firedagers detox-kur, og spis deg så god som ny.
Detoxkur: Dag 2 Dag 2 av detoxkuren skal du gi tarmfloraen førstehjelp med Biola og spise mye grønnsaker og bær.
Denne vinen gir deg den VERSTE fyllesyken Vil du helst styre unna tømmermenn dagen derpå? Da bør du forsøke å unngå denne type vin.
Nytt middel mot psoriasis Over 200 millioner mennesker lider av hudsykdommen psoriasis, og så langt har det vært umulig å forebygge sykdomssymptomene. Det gjør et nytt legemiddel noe med.
Slik restituerer du raskt Her er fire tips til å restituere kroppen raskere, slik at du unngår skader når du trener mye.
5 gode grunner til å spise ingefær hver dag Ingefær er et lite vidunder som du ikke klarer deg uten når du først du har opplevd dens magiske evner.
Slik blir du sunnere mens du sitter Har du opplevd hvor irriterende det er når sidekvinnens ene bein spretter opp og ned i et anfall av rastløshet midt i et møte? Hun er inne på noe ...
Så mye vann bør du drikke når du trener Du vet at det er viktig å drikke vann når du trener. Men vet du hvor mye vann du egentlig bør drikke?
Tre enkle tips mot hodepine Har du hørt om face fitness? Se hvordan du med få, enkle øvelser blant annet kan redusere risikoen for hodepine.
Fem tips - slik får du nok vann i varmen I sommervarmen er det ekstra viktig å få nok vann, så du klarer å holde konsentrasjonen oppe og ikke segner om i varmen. Vi gir deg fem smarte tips som får væskebalansen på rett kjøl.
9 mulige effekter: Så viktige er bakteriene for ditt velvære Hver uke dukker det opp ny forskning om tarmen og dens mange beboere. Vi gir deg en oversikt over hva man inntil videre vet sikkert, hva man tror og hva man har en teori om.
Derfor våkner du badet i svette Er du en av dem som våkner søkkvåt av svette om natten sommerstid? Se hvordan du unngår det!
Så mye påvirker livsstilen dine etterkommere Du blir hva du spiser... og det samme gjør dine barn, barnebarn og oldebarn.
Er det nødvendig å trene underlivet? Venninnen min er flink til å gjøre knipeøvelser, selv om hun aldri har fått barn. Kan det være nyttig å gjøre det likevel?
5 makkerpar som gjør tarmen lykkelig Hvis du vil unngå sommerforkjølelsen, løfte humøret til nye høyder og bygge opp et ugjennomtrengelig forsvar mot allergi, er det lurt å pare maten på en helt spesiell måte, som får tarmbakteriene dine til å stortrives.
Hvordan blir jeg kvitt hikke? Kjerringrådene er mange når du ønsker å bli kvitt hikke. Her er den sikre måten å gjøre det på.
Ta trappen og hold hjernen ung En ny undersøkelse viser at det ikke bare er fysikken som har godt av trappegåing. Se hvor mye yngre hjernen din blir av en tur i trappene.
Slik velger du riktig solkrem Har du kontroll på hva sommerens solkrem skal inneholde og ikke? Sjekk hva du skal se etter når skal kjøpe solbeskyttelse.
