Boost immunforsvaret på tre dager med sunne råvarer Hjelp helsa på vei i tre dager og stå imot influensa og forkjølelse.
Føl deg vel, og få fart på treningen! Klikk her >> Få 4 utg. av I FORM + Active Fit T-skjorte og tights - SPAR kr 908
Bli motivert til mer mosjon og en sunnere hverdag! Få 4 utg. av I FORM + Active Fit aktivitetsklokke - KUN kr 149 + porto.
Alle favorittmagasinene dine digitalt Gå på oppdagelse i 14 populære magasiner på mobilen, nettbrettet eller datamaskinen med WYPE. Prøv 1 måned gratis >>
Husk tannbørsten – og husk bedre Ny forskning viser at hvis du er flittig med tannbørsten, kan du utsette symptomer på sykdommer som demens og alzheimer.
Derfor er kvinnen er det sterkeste kjønn Kvinner har større sjanse for å overleve enn menn. Årsaken er kvinnelige kjønnshormoner: De redder liv - og er trolig også forklaringen på at kvinner lever lenger enn menn.
Derfor er det livsviktig at du sukker hvert femte minutt Dype sukk er ikke alltid tegn på at du er misfornøyd. Visste du at du faktisk ikke kan leve uten å sukke?
Derfor kan du være nærsynt om 34 år I følge en ny studie vil halvparten av verdens befolkning være nærsynte i 2050. Heldigvis kan du styrke synet og forebygge problemene med noen smarte triks. Du kan nemlig trene øynene akkurat som du trener biceps og de skrå magemusklene.
Denne treningskombinasjonen er effektiv medisin mot depresjon Kombinerer du disse to treningsformene kan du dempe symptomer på depresjon med hele 40 prosent.
Blir jeg sterkere av proteinpulver? Kroppen trenger proteiner, men er proteinpulver nødvendig for å bli sterkere når man trener?
KMI sier ingen ting om helsen KMI er uegnet som indikator på hvor sunt du lever. Måleenheten kan være direkte misvisende, viser ny amerikansk forskning.
Dette skader tennene like mye som brus Du kunne like gjerne har drukket et glass jus eller brus før du legger deg, hvis du gjør dette i løpet av natten, viser ny forskning.
Kaffe halverer risikoen for livsfarlig sykdom Ny forskning viser at to kopper kaffe om dagen er effektiv medisin mot en utbredt og farlig leversykdom.
6 tips: Slik lurer du pollen Atsjo! Det er tøft for pollenallergikere å komme seg ut døren for å trene når pollensesongen er i gang. Er du en av mange som ikke liker at naturen dytter løpeskoene inn bakerst i skapet, så les videre.
Hvordan tar man en ordentlig pause? Tar man en pause fra arbeidsoppgavene og får koblet skikkelig av når man bruker tiden til å sjekke Facebook eller sender tekstmeldinger? Les svaret her.
Ta kontroll over blodsukkeret Timian både dufter og smaker himmelsk, samtidig som krydderurten øker opptaket av glukose i musklene.
Spis deg slank før sengetid Sett i gang fettforbrenningen med en proteinsnack før du legger deg, og gå ned i vekt mens du sover.
Tre sunne grunner til å lage julebaksten selv Har du droppet å bake julekakene i år fordi du ikke vil ha huset fullt av fristende hjemmebakst? Vi gir deg tre sunne grunner til å gjøre det likevel.
Hvilken mat er bra mot akne? Jeg plages av akne og vil gjerne gjøre det jeg kan for å bli kvitt det eller holde det nede. Hva kan jeg gjøre med kostholdet?
”Gå i sauna” – på ekte finsk manér Det er ikke bare ren velvære å ta badstue. En flunk ny finsk studie viser at det også er bra for hjertet, og at det er ingenting som heter for mye badstue. Her kan du se hvordan du tar badstue som de gjør i badstuens hjemland, Finland.
Oppblåsthet skyldes ikke alltid gluten Føler du deg oppblåst etter å ha spist brød, trenger det ikke være gluten som er synderen.
iPad-en gir nakkesmerter Når du bøyer hodet for å se på smarttelefonen eller nettbrettet, øker presset på nakken. Nedenfor ser du hva presset tilsvarer i kilo.
Drikk vann Når du er velhydrert, blir slimhinnene i nesen fuktigere og fanger opp virus før de gjør skade.
