Onlinetrening Ukesmeny Oppskrifter Ruteplanlegger
Søk
Min side
    Onlinetrening Ukesmeny Oppskrifter Ruteplanlegger
Lukk
Til startsiden
    • I FORMs ruteplanlegger
    • Tegn ruten
    • Mine ruter
    • TRENING
    • Alle treningsprogrammer
    • Online-trening
    • Quick fit-programmer
    • Øvelser
    • Styrketrening
    • Yoga
    • Skader
    • Treningsklær og -utstyr
    • Coopertest – mål kondisjonen
    • Løping
    • Gange
    • Løpeprogrammer
    • 5 km
    • 10 km
    • Halvmaraton
    • Maraton
    • Intervalltrening
    • OPPSKRIFTER
    • Ukesmenyer
    • Middag
    • Lunsj
    • Frokost
    • Brød
    • Salat
    • Kaker
    • Pannekaker
    • Dessert
    • Sunne snacks
    • Smoothie
    • Juice-oppskrifter
    • Vegetarmat
    • Regn om gram til dl
    • SUNT KOSTHOLD
    • Kostholdsråd
    • Sunne råvarer
    • Kosthold og trening
    • Protein-kalkulator
    • NED I VEKT
    • Slankekur
    • Matplan
    • Slanketips
    • Flat mage
    • Kaloriforbrenning
    • BMI-kalkulator
    • Kalorikalkulator
    • Kaloriforbrennings-kalkulator
    • HELSE
    • Forebygging
    • Hjerte
    • Kreft
    • Stress
    • Søvn
    • Sunn mage
    • Psykologi
    • Sex
    • Graviditet
    • Meditasjon
    • Skjønnhet og pleie
  • Abonnement
  • Fordelsshop
  • Om I FORM
  • Ta en sniktitt i magasinet
  • Kundeservice
  • Annonsér
  • Min informasjon
  • Mine lagrede artikler
  • Logg ut
Sunn livsstil
Forebygging

Forebygging

kvinne holder på håndledd med leddsmerter
Forebygging

Slik reduserer du smertene i vonde ledd

Kvinne skjenker hostemedisin.
Forebygging

Fungerer det å drikke hostesaft?

Kvinne som gjør sideplanken
Forebygging

Vondt i ryggen? 4 tips til trening av kjernemuskulaturen

Kvinne som viser muskler
Forebygging

Muskeltap – se hva du kan gjøre med det

Forkjølet kvinne med snørr pusser nesa
Forebygging

Når smitter forkjølelse?

En kvinne står nær en eldre mann. Han har demens, og hun er pårørende. Få gode råd om demens.
Forebygging

Demens: Er du redd for at en i familien er rammet? Her får du råd

En eldre kvinne går tur. Hun har demens og trenger gode råd for å leve godt.
Forebygging

Demens: Er du redd for at glemsomheten er et tegn på sykdom? Her får du råd.

En gråhåret kvinne tar seg til hodet – hun sliter med å huske. Et tidlig tegn på demens.
Forebygging

Test: Er du bare litt glemsom, eller viser du tegn på demens?

Kvinne med smerter i kroppen.
Forebygging

Vondt i leddene? – se hva alderen gjør med kroppens hengsler

En kvinne med kryssede bein og spent bekkenbunn.
Forebygging

Godt tips til deg som glemmer å gjøre knipeøvelser

En kvinne nyser
Forebygging

3 situasjoner der du ikke skal glemme å gjøre knipeøvelser

Kvinne som vasker hender.
Forebygging

Gir antibakteriell såpe renere hender enn vanlig såpe?

Kvinne som sitter og jobber foran en pc-skjerm.
Forebygging

10 enkle tips for en bedre hjemmearbeidsdag

kvinne med vondt i hodet tar seg til tinningene
Forebygging

Hvorfor har jeg vondt i hodet?

Aktiv kvinne hvor du kan se skjelettet gjennom litt av huden.
Forebygging

Ta vare på skjelettet: Slik unngår du et unødvendig tap av beinmasse

Smilende kvinne med kaffe
Forebygging

Drikker du kaffe? Så fortsett med det!

Kvinne med smerter i kroppen.
Forebygging

4 steder som ofte gjør vondt med alderen

svimmel kvinne sitter foroverbøyd
Forebygging

Hvorfor er jeg svimmel?

En kvinne sykler til jobb, og en annen kvinne går til jobb.
Forebygging

Sykler eller går du til jobben? Gratulerer!

to kvinner som løper sammen
Forebygging

5 gevinster: Slik styrker løping immunforsvaret

kvinne løper
Forebygging

Tren deg til et immunforsvar i toppform

Middelaldrende kvinne går tur i naturen. Hun tar vare på underlivet sitt ved å holde seg aktiv.
Forebygging

3 ting du kan gjøre for å unngå problemer med underlivet

kvinne med åndenød
Forebygging

Hva er åndenød et symptom på?

Kvinne på toalettet tar medisin mot diaré
Forebygging

Kostholdsekspert: Vær forsiktig med diarémedisiner

  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
Side 5 / 14
I FORM
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • KUNDESERVICE
  • Selvbetjening
  • Tlf. 23 06 87 00
Følg oss
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Nyhetsbrev
  • I FORM Reiser
Om I FORM
  • Abonnement
  • I FORMs app
  • Fordels-shop
  • Hva er I FORM?
  • FAQ
  • Wype - digitalt magasin
  • Annonsér
  • Kontakt
Informasjon
  • Cookiepolitikk
  • Cookie-innstillinger
  • Personvernpolitikk
  • Juridisk informasjon