Onlinetrening Ukesmeny Oppskrifter Ruteplanlegger
Søk
Min side
    Onlinetrening Ukesmeny Oppskrifter Ruteplanlegger
Lukk
Til startsiden
    • I FORMs ruteplanlegger
    • Tegn ruten
    • Mine ruter
    • TRENING
    • Alle treningsprogrammer
    • Online-trening
    • Quick fit-programmer
    • Øvelser
    • Styrketrening
    • Yoga
    • Skader
    • Treningsklær og -utstyr
    • Coopertest – mål kondisjonen
    • Løping
    • Gange
    • Løpeprogrammer
    • 5 km
    • 10 km
    • Halvmaraton
    • Maraton
    • Intervalltrening
    • OPPSKRIFTER
    • Ukesmenyer
    • Middag
    • Lunsj
    • Frokost
    • Brød
    • Salat
    • Kaker
    • Pannekaker
    • Dessert
    • Sunne snacks
    • Smoothie
    • Juice-oppskrifter
    • Vegetarmat
    • Regn om gram til dl
    • SUNT KOSTHOLD
    • Kostholdsråd
    • Sunne råvarer
    • Kosthold og trening
    • Protein-kalkulator
    • NED I VEKT
    • Slankekur
    • Matplan
    • Slanketips
    • Flat mage
    • Kaloriforbrenning
    • BMI-kalkulator
    • Kalorikalkulator
    • Kaloriforbrennings-kalkulator
    • HELSE
    • Forebygging
    • Hjerte
    • Kreft
    • Stress
    • Søvn
    • Sunn mage
    • Psykologi
    • Sex
    • Graviditet
    • Meditasjon
    • Skjønnhet og pleie
  • Abonnement
  • Fordelsshop
  • Om I FORM
  • Ta en sniktitt i magasinet
  • Kundeservice
  • Annonsér
  • Min informasjon
  • Mine lagrede artikler
  • Logg ut
Sunn livsstil
Forebygging

Forebygging

Smilende kvinner ute og løper
Forebygging

Overlege: Hopp i treningstøyet og forebygg stress

Kvinne står med et fat med hel laks, klar til å tilberedes med omega-3-fettsyrer.
Forebygging

Derfor er det så viktig for kvinner å få i seg omega-3-fett

Smilende kvinner i skiheis
Forebygging

Her er 6 tips til en skisesong uten skader

En kvinne sitter på toalettet mens hun ser på mobiltelefonen sin.
Forebygging

Du risikerer denne lidelsen hvis du scroller med mobilen på toalettet

Louise Dreisig har spist betennelsesdempende mat i nesten ti år.
Forebygging

En spesiell diett ble det mest effektive middelet mot Louises endometriose.

Forsker forklarer ved en tavle.
Forebygging

Forskere advarer: Uten dette blir du lettere stresset

Kvinne pusser nesen. Hun er allergisk mot soppsporer.
Forebygging

Soppsporer: Her kan du se symptomene

Kvinne pusser nesen. Hun er allergisk mot soppsporer.
Forebygging

Soppsporer: Her kan du se symptomene

Kvinne sitter i sengen og klør seg på armene fordi hun har husstøvmiddallergi.
Forebygging

Derfor skal du IKKE re opp sengen når du står opp

Eldre kvinner på benk i naturen, kvinne med kaffe som smiler
Forebygging

Er du over 50 år? Unngå disse 5 tingene og lev minst 10 år lenger

Bilder av stafylokokker i huden: stafylokokker i sår
Forebygging

Gjenkjenn stafylokokker: Slik ser de ut på huden

Glad dame løfter tung vektstang
Forebygging

Tren tungt for sterkt skjelett

Modne kvinner med solbriller og håndkle rundt håret
Forebygging

Denne typen solbriller er verre for øynene enn å ikke bruke solbriller i det hele tatt

kvinne med magesår-symptomer – kvinne-med-magesar-symptomer-smerter-i-ovre-del-av-magen.jpg
Forebygging

Magesår – er det farlig, og går det over av seg selv?

kvinne med diaré som sitter på toalettet
Forebygging

Diaré – slik blir du kvitt dårlig mage

Forebygging

Løp deg smartere

Kvinne i sengen holder seg på magen, smerter på grunn av endometriose
Forebygging

Lider du av endometriose? Dette kostholdet kan kanskje redusere smertene

Nærbilde av kvinne som drar i leppen og viser betent tannkjøtt.
Forebygging

Ekspert: Derfor skal du ta tannkjøttbetennelse på alvor

Kvinner ligger i solarium
Forebygging

Lege: Flere får kreft av solarium enn av røyking

Demens tilsvarer at viktige brikker i hjernen brytes ned, slik at man ikke har de samme kognitive funksjonene som før.
Forebygging

Hva er demens? Symptomer, årsaker og behandling

Eldre kvinne på svømmetrening. Hun forebygger demens.
Forebygging

Vil du forebygge demens? Her er 14 ting du kan gjøre selv

Kvinne tøyer ut etter en løpetur. Det er bra for demens.
Forebygging

Her er den mest effektive måten å forebygge demens på

Demens-kost. Par tilbereder grønnsaker på kjøkkenet.
Forebygging

Denne typen mat kan beskytte deg mot demens

person som skraper tungen med en tungeskrape
Forebygging

Bli kvitt dårlig ånde med dette enkle tipset

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Side 2 / 15
I FORM
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • KUNDESERVICE
  • Selvbetjening
  • Tlf. 23 06 87 00
Følg oss
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Nyhetsbrev
  • I FORM Reiser
Om I FORM
  • Abonnement
  • I FORMs app
  • Fordels-shop
  • Hva er I FORM?
  • FAQ
  • Wype - digitalt magasin
  • Annonsér
  • Kontakt
Informasjon
  • Cookiepolitikk
  • Cookie-innstillinger
  • Personvernpolitikk
  • Juridisk informasjon