Onlinetrening Ukesmeny Oppskrifter Ruteplanlegger
Søk
Min side
    Onlinetrening Ukesmeny Oppskrifter Ruteplanlegger
Lukk
Til startsiden
    • I FORMs ruteplanlegger
    • Tegn ruten
    • Mine ruter
    • TRENING
    • Alle treningsprogrammer
    • Online-trening
    • Quick fit-programmer
    • Øvelser
    • Styrketrening
    • Yoga
    • Skader
    • Treningsklær og -utstyr
    • Coopertest – mål kondisjonen
    • Løping
    • Gange
    • Løpeprogrammer
    • 5 km
    • 10 km
    • Halvmaraton
    • Maraton
    • Intervalltrening
    • OPPSKRIFTER
    • Ukesmenyer
    • Middag
    • Lunsj
    • Frokost
    • Brød
    • Salat
    • Kaker
    • Pannekaker
    • Dessert
    • Sunne snacks
    • Smoothie
    • Juice-oppskrifter
    • Vegetarmat
    • Regn om gram til dl
    • SUNT KOSTHOLD
    • Kostholdsråd
    • Sunne råvarer
    • Kosthold og trening
    • Protein-kalkulator
    • NED I VEKT
    • Slankekur
    • Matplan
    • Slanketips
    • Flat mage
    • Kaloriforbrenning
    • BMI-kalkulator
    • Kalorikalkulator
    • Kaloriforbrennings-kalkulator
    • HELSE
    • Forebygging
    • Hjerte
    • Kreft
    • Stress
    • Søvn
    • Sunn mage
    • Psykologi
    • Sex
    • Graviditet
    • Meditasjon
    • Skjønnhet og pleie
  • Abonnement
  • Fordelsshop
  • Om I FORM
  • Ta en sniktitt i magasinet
  • Kundeservice
  • Annonsér
  • Min informasjon
  • Mine lagrede artikler
  • Logg ut
Sunn livsstil
Forebygging

Forebygging

Kvinner ligger i solarium
Forebygging

Lege: Flere får kreft av solarium enn av røyking

Demens tilsvarer at viktige brikker i hjernen brytes ned, slik at man ikke har de samme kognitive funksjonene som før.
Forebygging

Hva er demens? Symptomer, årsaker og behandling

Eldre kvinne på svømmetrening. Hun forebygger demens.
Forebygging

Vil du forebygge demens? Her er 14 ting du kan gjøre selv

Kvinne tøyer ut etter en løpetur. Det er bra for demens.
Forebygging

Her er den mest effektive måten å forebygge demens på

Demens-kost. Par tilbereder grønnsaker på kjøkkenet.
Forebygging

Denne typen mat kan beskytte deg mot demens

person som skraper tungen med en tungeskrape
Forebygging

Bli kvitt dårlig ånde med dette enkle tipset

En som trener
Forebygging

Senk kolesterolnivået med trening

Eggløsende kvinne holder seg på magen
Forebygging

Hvordan oppdage eggløsningen din

En kvinne er på stranden med solkrem. Hun glemmer å beskytte hodebunnen.
Forebygging

Her er kroppsdelen som nesten alle glemmer å beskytte mot solen

Kvinne som trener styrke
Forebygging

Styrketren – og få en kropp som varer hele livet

En kvinne heller solkrem i håndflaten sin.
Forebygging

Bør jeg kaste faktor 15 solkremen?

Kvinne løper med manualer
Forebygging

Er det sunnest å være veltrent eller slank?

Kvinne spiser et stykke brød med smør
Forebygging

Denne lille kostendringen kan øke sjansene for et lengre liv

Kvinne som sover
Forebygging

Når tretthet er et faresignal: Slik oppdager du søvnapné

Flått som muligens er infisert med TBE på et gresstrå
Forebygging

Hvor raskt kan flått overføre TBE?

Kvinne som ligger på magen med magesmerter på grunn av endometriose
Forebygging

Har du endometriose?

Arm med meslinger
Forebygging

Meslinger – dette er symptomene du bør kjenne til

laboratorietekniker undersøker listeriabakterier i pleksiglass
Forebygging

Listeria – slik unngår du smitte

Kvinne som tøyer ut etter trening
Forebygging

Vil du leve lenge? Slik bør du trene

Grafikk av bein og forstørrelsesglass som ser på bindevev
Forebygging

Kjenn bindevevet ditt – det er viktigere enn du tror

Kvinner som går, styrketrener og løper
Forebygging

Forsker: Slik holder du bindevevet smidig og sterkt

Kvinner løper i en park
Forebygging

Trening holder bindevevet smidig – og utsetter aldringsprosessen

Kvinne med pollenallergi pusser nesen
Forebygging

Pollenallergi? Få 14 tips som hjelper deg gjennom sesongen

Kvinne som tar seg til underlivet
Forebygging

Bli kvitt stram bekkenbunn med disse enkle øvelsene

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Side 2 / 14
I FORM
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • KUNDESERVICE
  • Selvbetjening
  • Tlf. 23 06 87 00
Følg oss
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Nyhetsbrev
  • I FORM Reiser
Om I FORM
  • Abonnement
  • I FORMs app
  • Fordels-shop
  • Hva er I FORM?
  • FAQ
  • Wype - digitalt magasin
  • Annonsér
  • Kontakt
Informasjon
  • Cookiepolitikk
  • Cookie-innstillinger
  • Personvernpolitikk
  • Juridisk informasjon