Magnesium - mirakelmineralet du ikke kan leve uten Alle snakker om magnesium - og det er det kanskje en god grunn til. Bare sjekk dette.
Få 3 x I FORM + Kjøkkensett med spiralizer, skreller og kniv - KUN kr 79 + porto Spar 87% - Bestill her
Få 3 x I FORM + Diadora T-skjorte + Dermalogica ansiktsskrubb - KUN kr 129 + porto Spar 89% - Bestill her
Spis deg til sunnhet og energi på 14 dager På bare 14 dager kan du med helt vanlig, smakfull mat endre maktbalansen mellom de gode og de onde bakteriene.
Disse matvarene bør du unngå hvis du lider av hodepine Er du en av dem som ofte har hodepine? På det nivået at det faktisk er helt uutholdelig? Da bør du kanskje holde deg unna disse matvarene.
Fem kroppslukter du IKKE bør ignorere Det kan være mange grunner til at kroppslukten din er litt annerledes enn den pleier å være. Bare se her!
Slik finner du ut om du egentlig er sulten Er du sulten? Les dette. Kanskje er det ikke mat som trengs for å bli kvitt sultfølelsen.
Dette vitaminet bør du spise, hvis du har vondt i magen Husker du å spise dette vitaminet? Hvis ikke, så bør du vurdere det sterkt.
Førstehjelp til snørr og tett nese Bør du bli hjemme eller gå på jobb når du er forkjølet? Finn ut hvor ille symptomene dine er, og legg en plan.
Kvinner eller menn?: Dette kjønnet tar skade av overtidsjobbing En lang arbeidsuke er ikke bare tøff på kort sikt. Forskning viser at det har langsiktige konsekvenser - men bare for det ene kjønn.
Slik lindrer du smerter i korsryggen Har du vondt i korsryggen? Prøv denne effektive øvelsen, som kan lindre smertene.
Hurtigguide til fire vanlige mageonder Du kan spise deg til en god fordøyelse. Men hva gjør du hvis du går rundt med en mage som ikke lar deg være i fred? Her er mange tips til, og løsninger på, de vanligste mageproblemene.
Bli kvitt forkjølelsen på 24 timer Sett inn støtet fra morgenen av når du merker den første kilingen i halsen. Da øker sjansen for at du kommer til hektene på rekordtid. Her ser du hva du bør gjøre, time for time.
Så ofte bør du egentlig vaske sengetøyet Du kan unngå et eldorado for virus og bakterier hvis du vasker sengetøyet ditt ofte nok.
Verdens eldste kvinne spiser dette hver eneste dag Emma Morano er med sine 117 år verdens eldste nålevende kvinne, så vidt vi vet. Og vi kan avsløre at det ikke har mye med middelhavskosten å gjøre.
Bør jeg spise når jeg er syk? Ingen av oss har noen spesielt god appetitt når sykdommene rammer, men hva er egentlig riktig å gjøre når man bare vil bli frisk?
Tren vekk kroniske smerter Har du ofte smerter i ryggen? Sliter du av og til med migrene? Og føler du at medisinen ikke hjelper? Da kan det være lurt å finne et alternativ. Disse treningsøvelsene kan lindre noen av de kroniske smertene du sliter med til daglig.
Sunnere i morgen: Fem ting du kan gjøre i dag Utsetter du konsekvent å innføre sunne vaner? Vi gir deg fem sunne tips som du enkelt kan starte med i dag, og som kroppen din vil takke deg for allerede i morgen.
Slik blir influensaen litt lettere Drikk en cola - og tre andre gode råd som gjør det litt lettere å ha influensa.
Hvem husker best: Menn eller kvinner? Kvinner hevder ofte at de husker bedre enn menn. Sjekk om det er noe i det, og få tips til å booste hukommelsen.
Disse fem matvarene bør du holde deg unna hvis du vil unngå hodepine Hvis du ofte har hodepine, kan forklaringen kanskje finnes i det du drikker og spiser.
Seks ting som holder slitasjegikten i sjakk I tillegg til å leve et aktiv liv med regelmessig terning, er det mye du selv kan gjøre for å holde slitasjegikten på avstand - eller redusere smertene.
Ta opp kampen mot slitasjegikt Halvparten av alle kvinner over 40 år rammes av slitasjegikt. Heldigvis viser ny forskning at trening både kan forebygge slitasjegikt , samt redusere smertene.
DENNE treningsfeilen svekker immunforsvaret Det er mange fallgruver du må være oppmerksom på når du trener. Ellers kan det gå utover både prestasjonene og helsen din.
Tren deg til et sunnere blodsukker Ny forskning viser at denne form for trening kan redusere risikoen for type 2-diabetes.
