Bli kvitt nakkesmerter Sitter du i samme stilling dag ut og dag inn, kan du få nakketrøbbel. Her er gode råd som både forebygger og lindrer nakkesmerter.
Lag sunne retter i en fei med en elektrisk spiralizer fra Nordic 4 utg. av I FORM + Elektrisk Spiralizer – Spar kr 685
Prøv 1 måned gratis Få ubegrenset tilgang til mer enn 500 utgaver av populære magasiner, som du kan dele med hele familien.
Hva er spenningshodepine? Visste du at 70 prosent av befolkningen på et eller annet tidspunkt i livet får spenningshodepine? Vet du det du trenger om spenningshodepine? Her blir du klokere.
Lær om hodepinen og bekjemp den Au, hodet mitt! Mange av oss har hatt hodepine, men kjenner du årsaken til hodepine og hvordan den kan behandles og forebygges? Her får du svarene.
Slik lindrer du bihulebetennelse Føles det som hodet skal eksplodere og du er forkjøla, så kan det være tegn på bihulebetennelse. Men hvorfor oppstår det? Og hva kan du gjøre hvis du først blir rammet? Her får du svar på alle dine spørsmål om bihulebetennelse.
Slik oppdager du lungebetennelse Hoste, feber og generelt uvel. Mange av vintersykdommene har de samme symptomene, så hvordan vet du om du har lungebetennelse? Her får du vite mer om de lumske symptomene og får tips til å holde lungebetennelse på avstand, hvis du ennå ikke har fått det.
GUIDE: Slik bekjemper du halsbetennelse Hvordan smitter halsbetennelse? Hva er symptomene? Trenger man antibiotika? Og hjelper varm te og sugetabletter? Her får du svar på alle spørsmålene dine.
Boost immunforsvaret med sunne råvarer Naturen bugner av sunne råvarer som styrker immunforsvaret. Ved å velge hver eneste råvare med fokus på å styrke kroppen i tre dager på rad kan du hjelpe immunforsvaret.
Forebygg sykdom med faste Faste kan være det som skal til for å bli kvitt overflødig magefett, og dermed forebygge kroniske livsstilssykdommer. Her er en guide til tre dagers faste.
Magnesium hjelper opptaket av D-vitamin Får du nok magnesium? Hvis ikke så kan det ha konsekvenser for opptaket av D-vitamin.
Slik forebygger du beinskjørhet En av tre kvinner rammes av beinskjørhet. Se hva du kan gjøre for å forebygge eller bremse beinskjørhet.
Slik passer du best på skuldrene dine Visste du at sju av ti på et tidspunkt i livet vil oppleve stivhet og smerter fra skuldrene? Sjekk hva du bør gjøre og ikke bør gjøre, og få øvelsene skuldrene dine kommer til å elske.
Artrose? Mosjon er bedre enn medisiner Hvis du sliter med artrose, så bør du hoppe i treningstøyet. Mosjon er nemlig smertelindrende, mye bedre enn reseptfrie tabletter og kan utsette kne- og hofteoperasjoner.
Bli kvitt oppblåst mage - SLIK! Blir magen din også vond og oppblåst i løpet av dagen? Få I FORMs beste råd for å bli kvitt ballongmagen.
Slik kommer du deg gjennom influensasesongen Vinter og influensa henger sammen. Men hvordan var det nå? Kan du unngå influensa ved å ta C-vitaminer og tørke håret før du går ut? Og blir menn virkelig ekstra syke eller er de bare mer pysete? Her får du svar på alle spørsmål om influensa.
Åtte råvarer som styrker immunforsvaret Sjekk hva du bør spise slik at kroppen lettere klarer å bekjempe virus og bakterier.
Magnesium - mirakelmineralet du ikke kan leve uten Alle snakker om magnesium - og det er det kanskje en god grunn til. Bare sjekk dette.
10 tips til et sunnere underliv Hva gjør du for å ta vare på underlivet? Her er 10 nyttige råd som sørger for et sunt og velfungerende underliv.
Så enkelt unngår du tømmermenn etter julelunsjen Vi har funnet de beste tipsene for å unngå de verste tømmermennene etter julelunsjen. Bare se her
Beskytt brystene De fleste bryster får en del oppmerksomhet, både fra andre, men i høy grad fra oss selv. Hvor mye vet du egentlig om bryster?
Fem tips som holder øynene dine friske Hvem vil vel ikke ha sunne og friske øyne så lenge som mulig? Er du en av dem, så les dette. For det er faktisk flere ting du kan gjøre for å pleie synet.
Slik unngår og fjerner du flått enkelt Få kunnskap om hvordan du unngår flått - og hvordan du fjerner dem hvis de først har boret seg inn i huden.
Slik får du hjelp med seks vanlige mageproblemer Så lett kan du si farvel til kramper, luft og magesmerter.
Hvorfor får vi egentlig magesår? Finn ut hvorfor vi får magesår, og les mer om hvordan du forebygger og behandler magesår.
Guide: Slik tyder du konsistensen på avføringen Utseendet og konsistensen på avføringen kan fortelle deg hvor sunn du er. Lær deg å tyde helsa med denne avføringsguiden.
