Onlinetrening Ukesmeny Oppskrifter Ruteplanlegger
Søk
Min side
    Onlinetrening Ukesmeny Oppskrifter Ruteplanlegger
Lukk
Til startsiden
    • I FORMs ruteplanlegger
    • Tegn ruten
    • Mine ruter
    • TRENING
    • Alle treningsprogrammer
    • Online-trening
    • Quick fit-programmer
    • Øvelser
    • Styrketrening
    • Yoga
    • Skader
    • Treningsklær og -utstyr
    • Coopertest – mål kondisjonen
    • Løping
    • Gange
    • Løpeprogrammer
    • 5 km
    • 10 km
    • Halvmaraton
    • Maraton
    • Intervalltrening
    • OPPSKRIFTER
    • Ukesmenyer
    • Middag
    • Lunsj
    • Frokost
    • Brød
    • Salat
    • Kaker
    • Pannekaker
    • Dessert
    • Sunne snacks
    • Smoothie
    • Juice-oppskrifter
    • Vegetarmat
    • Regn om gram til dl
    • SUNT KOSTHOLD
    • Kostholdsråd
    • Sunne råvarer
    • Kosthold og trening
    • Protein-kalkulator
    • NED I VEKT
    • Slankekur
    • Matplan
    • Slanketips
    • Flat mage
    • Kaloriforbrenning
    • BMI-kalkulator
    • Kalorikalkulator
    • Kaloriforbrennings-kalkulator
    • HELSE
    • Forebygging
    • Hjerte
    • Kreft
    • Stress
    • Søvn
    • Sunn mage
    • Psykologi
    • Sex
    • Graviditet
    • Meditasjon
    • Skjønnhet og pleie
  • Abonnement
  • Fordelsshop
  • Om I FORM
  • Ta en sniktitt i magasinet
  • Kundeservice
  • Annonsér
  • Min informasjon
  • Mine lagrede artikler
  • Logg ut
Sunn livsstil
Forebygging

Forebygging

Kvinne i undertøy, innsunket underliv
Forebygging

Nedsunket underliv: Her er tegnene, du skal reagere på

Smilende kvinne på treningsmatte
Forebygging

Isjiassmerter? Her er fysioterapeutens 5 favorittøvelser

En fot med et sår på en sandstrand. Er saltvann sårrensende?
Forebygging

Er bading i saltvann bra for såret mitt?

Faste
Forebygging

Professor: 6 utrolige effekter av faste

Kvinne med smerter i beinet
Forebygging

Selv unge mennesker rammes – spott en blodpropp i beinet

Eldre kvinne trener yoga på stranda
Forebygging

5 veier til en kropp med mindre «krøll»

Kvinner som trener balansen på ett bein på yoga.
Forebygging

Har du god balanse? Se hvorfor det er så viktig hele livet.

Kvinner som trener i varmtvannsbasseng
Forebygging

Tren i varmt vann og få mindre vondt

Kvinner masserer seg selv med en skumrulle
Forebygging

Egen­massasje – rull deg til mer velvære

Kvinne i infrarød badstue
Forebygging

Slapp av i en infrarød badstue – uten å koke over

Flått på menneskehud
Forebygging

Når er flåttbitt farlige?

Kvinne som løser kryssord.
Forebygging

Forskere: Løs kryssord for å forebygge demens

kvinne holder på håndledd med leddsmerter
Forebygging

Slik reduserer du smertene i vonde ledd

Kvinne skjenker hostemedisin.
Forebygging

Fungerer det å drikke hostesaft?

Kvinne som gjør sideplanken
Forebygging

Vondt i ryggen? 4 tips til trening av kjernemuskulaturen

Kvinne som viser muskler
Forebygging

Muskeltap – se hva du kan gjøre med det

Forkjølet kvinne med snørr pusser nesa
Forebygging

Når smitter forkjølelse?

En kvinne står nær en eldre mann. Han har demens, og hun er pårørende. Få gode råd om demens.
Forebygging

Demens: Er du redd for at en i familien er rammet? Her får du råd

En eldre kvinne går tur. Hun har demens og trenger gode råd for å leve godt.
Forebygging

Demens: Er du redd for at glemsomheten er et tegn på sykdom? Her får du råd.

En gråhåret kvinne tar seg til hodet – hun sliter med å huske. Et tidlig tegn på demens.
Forebygging

Test: Er du bare litt glemsom, eller viser du tegn på demens?

Kvinne med smerter i kroppen.
Forebygging

Vondt i leddene? – se hva alderen gjør med kroppens hengsler

En kvinne med kryssede bein og spent bekkenbunn.
Forebygging

Godt tips til deg som glemmer å gjøre knipeøvelser

En kvinne nyser
Forebygging

3 situasjoner der du ikke skal glemme å gjøre knipeøvelser

Kvinne som vasker hender.
Forebygging

Gir antibakteriell såpe renere hender enn vanlig såpe?

  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
Side 4 / 13
I FORM
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • KUNDESERVICE
  • Selvbetjening
  • Tlf. 23 06 87 00
Følg oss
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Nyhetsbrev
  • I FORM Reiser
Om I FORM
  • Abonnement
  • I FORMs app
  • Fordels-shop
  • Hva er I FORM?
  • FAQ
  • Wype - digitalt magasin
  • Annonsér
  • Kontakt
Informasjon
  • Cookiepolitikk
  • Cookie-innstillinger
  • Personvernpolitikk
  • Juridisk informasjon