Meny
Onlinetrening
Ukesmeny
Oppskrifter
Ruteplanlegger
Søk
Min side
Abonner
Onlinetrening
Ukesmeny
Oppskrifter
Ruteplanlegger
Lukk
Søk
Lukk
Til startsiden
Ruteplanlegger
I FORMs ruteplanlegger
Tegn ruten
Mine ruter
Trening
TRENING
Alle treningsprogrammer
Online-trening
Quick fit-programmer
Øvelser
Styrketrening
Yoga
Skader
Treningsklær og -utstyr
Coopertest – mål kondisjonen
Løping & gange
Løping
Gange
Løpeprogrammer
5 km
10 km
Halvmaraton
Maraton
Intervalltrening
Oppskrifter
OPPSKRIFTER
Ukesmenyer
Middag
Lunsj
Frokost
Brød
Salat
Kaker
Pannekaker
Dessert
Sunne snacks
Smoothie
Juice-oppskrifter
Vegetarmat
Regn om gram til dl
Sunt kosthold
SUNT KOSTHOLD
Kostholdsråd
Sunne råvarer
Kosthold og trening
Protein-kalkulator
Ned i vekt
NED I VEKT
Slankekur
Matplan
Slanketips
Flat mage
Kaloriforbrenning
BMI-kalkulator
Kalorikalkulator
Kaloriforbrennings-kalkulator
Helse
HELSE
Forebygging
Hjerte
Kreft
Stress
Søvn
Sunn mage
Psykologi
Sex
Graviditet
Meditasjon
Skjønnhet og pleie
Abonnement
Fordelsshop
Om I FORM
Ta en sniktitt i magasinet
Kundeservice
Annonsér
Lukk
Min informasjon
Mine lagrede artikler
Logg ut
Sunn livsstil
Forebygging
Forebygging
Forebygging
Nedsunket underliv: Her er tegnene, du skal reagere på
Forebygging
Isjiassmerter? Her er fysioterapeutens 5 favorittøvelser
Forebygging
Er bading i saltvann bra for såret mitt?
Forebygging
Professor: 6 utrolige effekter av faste
Forebygging
Selv unge mennesker rammes – spott en blodpropp i beinet
Forebygging
5 veier til en kropp med mindre «krøll»
Forebygging
Har du god balanse? Se hvorfor det er så viktig hele livet.
Forebygging
Tren i varmt vann og få mindre vondt
Forebygging
Egenmassasje – rull deg til mer velvære
Forebygging
Slapp av i en infrarød badstue – uten å koke over
Forebygging
Når er flåttbitt farlige?
Forebygging
Forskere: Løs kryssord for å forebygge demens
Forebygging
Slik reduserer du smertene i vonde ledd
Forebygging
Fungerer det å drikke hostesaft?
Forebygging
Vondt i ryggen? 4 tips til trening av kjernemuskulaturen
Forebygging
Muskeltap – se hva du kan gjøre med det
Forebygging
Når smitter forkjølelse?
Forebygging
Demens: Er du redd for at en i familien er rammet? Her får du råd
Forebygging
Demens: Er du redd for at glemsomheten er et tegn på sykdom? Her får du råd.
Forebygging
Test: Er du bare litt glemsom, eller viser du tegn på demens?
Forebygging
Vondt i leddene? – se hva alderen gjør med kroppens hengsler
Forebygging
Godt tips til deg som glemmer å gjøre knipeøvelser
Forebygging
3 situasjoner der du ikke skal glemme å gjøre knipeøvelser
Forebygging
Gir antibakteriell såpe renere hender enn vanlig såpe?
2
3
4
5
6
Side 4 / 13