OnlinetreningUkesmenyOppskrifterRuteplanlegger
Søk
Min side
Logg inn
    OnlinetreningUkesmenyOppskrifterRuteplanlegger
Lukk
Logg inn
Til startsiden
    • I FORMs ruteplanlegger
    • Tegn ruten
    • Mine ruter
    • TRENING
    • Alle treningsprogrammer
    • Online-trening
    • Quick fit-programmer
    • Øvelser
    • Styrketrening
    • Yoga
    • Skader
    • Treningsklær og -utstyr
    • Coopertest – mål kondisjonen
    • Løping
    • Gange
    • Løpeprogrammer
    • 5 km
    • 10 km
    • Halvmaraton
    • Maraton
    • Intervalltrening
    • OPPSKRIFTER
    • Ukesmenyer
    • Middag
    • Lunsj
    • Frokost
    • Brød
    • Salat
    • Kaker
    • Pannekaker
    • Dessert
    • Sunne snacks
    • Smoothie
    • Juice-oppskrifter
    • Vegetarmat
    • Regn om gram til dl
    • SUNT KOSTHOLD
    • Kostholdsråd
    • Kosthold og trening
    • Sunne råvarer
    • NED I VEKT
    • Slankekur
    • Matplan
    • Slanketips
    • Flat mage
    • Kaloriforbrenning
    • BMI-kalkulator
    • Kalorikalkulator
    • Kaloriforbrennings-kalkulator
    • HELSE
    • Forebygging
    • Hjerte
    • Kreft
    • Stress
    • Søvn
    • Sunn mage
    • Psykologi
    • Sex
    • Graviditet
    • Meditasjon
    • Skjønnhet og pleie
  • Abonnement
  • Fordelsshop
  • Om I FORM
  • Ta en sniktitt i magasinet
  • Kundeservice
  • Annonsér
  • Min informasjon
  • Mine lagrede artikler
  • Logg ut
Sunn livsstil
Psykologi

Psykologi

Kvinne ser på sosiale medier. Hun er misunnelig og skammer seg over følelsen.
Psykologi

Misunnelse er en skamfull følelse, men hvorfor egentlig?

Portrett av kvinne med grønn genser og brille
Psykologi

Kristine: "Slik lærte jeg å trene med angst"

Kvinne slår av tv-en
Psykologi

Ikke bli motløs over strømmen av dårlige nyheter

Psykologi

Lær deg å klage mindre

Kvinne sitter med en notatbok eller telefon og noterer hvilket humør hun er. Dataene bruker hun til å undersøke hvilke aktiviteter som gjør henne glad.
Psykologi

Moodtracking – slik kommer du i gang (Guide)

En harmonisk og fornøyd kvinne. Hun smiler og har overskudd fordi hun bruker moodtracking.
Psykologi

Moodtracking – forstå metoden som kan løfte humøret

Boomere
Psykologi

Når er man en boomer?

Kvinne som sitter og ser på en skrekkfilm.
Psykologi

Derfor kan en skrekkfilm være bra for psyken – tre overraskende fordeler

Kvinne som ser oppgitt ut fordi hun er utsatt for gaslighting
Psykologi

5 utsagn en som gaslighter ofte bruker

Moden kvinne stirrer tomt og trist ut i luften – tegn på depresjon?
Psykologi

10 symptomer du bør være oppmerksom på

En deprimert kvinne – kan depresjonen gå over av seg selv?
Psykologi

Kan depresjon gå over av seg selv?

En trist kvinne – sorg eller depresjon?
Psykologi

Hva er forskjellen på sorg og depresjon?

En deprimert kvinne
Psykologi

Hvor mange nordmenn lider av depresjon?

Kvinne kysser speilbildet sitt. Hun husker å være ekstra god mot seg selv og ikke bare mot andre.
Psykologi

8 ting du gjør for andre som du bør gjøre for deg selv også

To øyne som stirrer.
Psykologi

Slik virker øyekontakt: 4 overraskende effekter

En kvinne ligger i senga etter å ha hatt sex. Det utløser endorfiner i hjernen.
Psykologi

Gi deg selv et endorfin-kick

En kvinne som har sluttet å si ja til alt, viser fingeren.
Psykologi

Slik unngår du å være en pleaser

Kvinne strekker ut en hånd for å tilfredsstille andres behov. Hun er en pleaser.
Psykologi

Test: Er du en pleaser?

ALKOHOL
Psykologi

Hvorfor blir jeg trist dagen derpå av alkohol?

Kvinne i dårlig humør med en tom tallerken foran seg.
Psykologi

Vitenskapen har talt: Derfor blir du i dårlig humør av å være sulten

Kvinde, mand, telefon,seng
Psykologi

Slik slipper du ut av sjalusiens klamme grep.

Kvinner tar seg til hjertet
Psykologi

Er bekymringene dine så store at det er snakk om angst?

To hender som holder hverandre
Psykologi

Gode råd til deg som kjenner en med angst

Kvinne på sykkel. Hun driver med hjernetrim for å unngå demens.
Psykologi

7 tips som holder hjernen pigg

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Side 2 / 5
Utgiver
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • Kundeservice
  • Kontakt: 23 06 87 00
Følg oss
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Nyhetsbrev
  • I FORM Reiser
Om I FORM
  • Abonnement
  • I FORMs app
  • Fordels-shop
  • Hva er I FORM?
  • FAQ
  • Wype - digitalt magasin
  • Annonsér
  • Kontakt
Informasjon
  • Cookiepolitikk
  • Personvernpolitikk
  • Juridisk informasjon