Onlinetrening Ukesmeny Oppskrifter Ruteplanlegger
Søk
Min side
    Onlinetrening Ukesmeny Oppskrifter Ruteplanlegger
Lukk
Til startsiden
    • I FORMs ruteplanlegger
    • Tegn ruten
    • Mine ruter
    • TRENING
    • Alle treningsprogrammer
    • Online-trening
    • Quick fit-programmer
    • Øvelser
    • Styrketrening
    • Yoga
    • Skader
    • Treningsklær og -utstyr
    • Coopertest – mål kondisjonen
    • Løping
    • Gange
    • Løpeprogrammer
    • 5 km
    • 10 km
    • Halvmaraton
    • Maraton
    • Intervalltrening
    • OPPSKRIFTER
    • Ukesmenyer
    • Middag
    • Lunsj
    • Frokost
    • Brød
    • Salat
    • Kaker
    • Pannekaker
    • Dessert
    • Sunne snacks
    • Smoothie
    • Juice-oppskrifter
    • Vegetarmat
    • Regn om gram til dl
    • SUNT KOSTHOLD
    • Kostholdsråd
    • Sunne råvarer
    • Kosthold og trening
    • Protein-kalkulator
    • NED I VEKT
    • Slankekur
    • Matplan
    • Slanketips
    • Flat mage
    • Kaloriforbrenning
    • BMI-kalkulator
    • Kalorikalkulator
    • Kaloriforbrennings-kalkulator
    • HELSE
    • Forebygging
    • Hjerte
    • Kreft
    • Stress
    • Søvn
    • Sunn mage
    • Psykologi
    • Sex
    • Graviditet
    • Meditasjon
    • Skjønnhet og pleie
  • Abonnement
  • Fordelsshop
  • Om I FORM
  • Ta en sniktitt i magasinet
  • Kundeservice
  • Annonsér
  • Min informasjon
  • Mine lagrede artikler
  • Logg ut
Sunn livsstil
Psykologi

Psykologi

En narsissist har et oppblåst selvbilde og lav selvtillit
Psykologi

Kjenner du igjen tegnene? Slik oppdager du en narsissist

Kvinne med hodetelefoner. Redusere angst med mindfullnes.
Psykologi

Slik demper du angst på 1, 5 eller 10 minutter

Kvinne ser ut over havet. Hun har sommerdepresjon.
Psykologi

Psykolog: – Sommerdepresjon gir følelser av tap

En mor ligger utslitt på en strand med to små barn. Hun har sommerdepresjon.
Psykologi

Føler du deg nedfor om sommeren? Her er 5 tips mot sommerdepresjon

En kvinne sitter mellom stabler av bøker. Hun er høyt begavet.
Psykologi

Er det å være begavet en gave eller en forbannelse?

En kvinne ser ut av et vindu. Hun er høyt begavet.
Psykologi

Nanna: «Min høye intelligens kunne føre til katastrofetanker»

Ung kvinne ser på telefonen sin
Psykologi

Får hjernen en pause når du spiller på telefonen?

Grafikk av fire eldre kvinner – med blant annet en glad og en sint
Psykologi

Blir vi mindre tolerante med årene?

Kvinne med helseangst bekymrer seg
Psykologi

7 tegn på at du lider av helseangst

Kvinne ser trist ut – hun er deprimert
Psykologi

Tidligere depresjonsrammede: “Dette skulle vi gjerne ha visst”

Psykologi

Derfor elsker vi datingprogram - selv om parene gjør det slutt

En kvinne får diagnosen ADHD i forbindelse med overgangsalderen. Nærbilde av kvinnen.
Psykologi

6 råd for å takle ADHD i overgangsalderen

Mamma med ADHD sitter i sofaen med nyfødt barn.
Psykologi

6 råd for å takle ADHD hvis du er nybakt mor

sosiale seniorer
Psykologi

Eldre mennesker er mer sosiale enn resten av befolkningen

En middelaldrende kvinne tørker bort en tåre mens mannen hennes står bak henne. Hun har ventesorg.
Psykologi

Ventesorg: Å ta farvel med noen som fortsatt lever

Kvinne som smiler på jobben
Psykologi

7 ting du kan glede deg til når ferien er over

Kvinne ser på mobiltelefonen sin mens hun er på ferie ved et basseng.
Psykologi

Bruk mobilen så lite som mulig på ferien - slik gjør du det!

En kvinne ligger på stuegulvet med en bok over hodet. Hun kjeder seg på ferie
Psykologi

Det beste du kan gjøre i ferien er å kjede deg

En kvinne ligger våken i sengen sin om natten. Hun har mørke tanker.
Psykologi

Hvorfor er tankene mine mer dystre om natten?

Publikum på en livekonsert
Psykologi

Elsker du å gå på konserter? Det er bra for helsen din

Kvinne sykler i øsende regnvær.
Psykologi

Ja, været påvirker humøret ditt - slik fungerer det

Kvinne serverer et måltid til sine søsken.
Psykologi

Hvis du er storesøster, er du kanskje fysiologisk rustet til å ta mer ansvar.

Kvinne sitter på en stol og skriver dagbok mens hun ser ut av vinduet.
Psykologi

Derfor er dagbokføring så bra for hjernen

En kvinne skriver ned tankene sine i en dagbok.
Psykologi

11 tips for å føre dagbok og roe ned tankene dine

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Side 2 / 9
I FORM
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • KUNDESERVICE
  • Selvbetjening
  • Tlf. 23 06 87 00
Følg oss
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Nyhetsbrev
  • I FORM Reiser
Om I FORM
  • Abonnement
  • I FORMs app
  • Fordels-shop
  • Hva er I FORM?
  • FAQ
  • Wype - digitalt magasin
  • Annonsér
  • Kontakt
Informasjon
  • Cookiepolitikk
  • Cookie-innstillinger
  • Personvernpolitikk
  • Juridisk informasjon