Bønner, linser og kikerter er geniale i maten din. De er billige, sunne og gjør deg mett. Få enkle oppskrifter på for eksempel salater, gryteretter, supper og søte saker med belgfrukter.
GLEM ALT OM AT BELGFRUKTER ER KJEDELIGE. Sjekk for eksempel oppskriftene våre på rød spisskålsalat, enkel hummus, tomatsuppe med røde linser, meksikansk burrito bowl med kylling og deilige Mars-barer. Og dette er bare en liten smakebit.
Kanskje elsker du belgfrukter. Kanskje aner du ikke hvordan du bruker dem. Eller kanskje savner du inspirasjon til noe annet enn å helle et par bokser bønner i gryta med chili con carne.
Uansett hvilken gruppe du tilhører, har du kommet til rett sted. Her serverer vi over 70 enkle, sunne og deilige retter med belgfrukter i form av enten bønner, linser, kikerter eller edamamebønner.
Du får både oppskrifter på salater, gryteretter, supper, diverse andre varme retter, deilig tilbehør – og til og med søte saker.