Meny
Onlinetrening
Ukesmeny
Oppskrifter
Ruteplanlegger
Søk
Min side
Abonner
Onlinetrening
Ukesmeny
Oppskrifter
Ruteplanlegger
Lukk
Søk
Lukk
Til startsiden
Ruteplanlegger
I FORMs ruteplanlegger
Tegn ruten
Mine ruter
Trening
TRENING
Alle treningsprogrammer
Online-trening
Quick fit-programmer
Øvelser
Styrketrening
Yoga
Skader
Treningsklær og -utstyr
Coopertest – mål kondisjonen
Løping & gange
Løping
Gange
Løpeprogrammer
5 km
10 km
Halvmaraton
Maraton
Intervalltrening
Oppskrifter
OPPSKRIFTER
Ukesmenyer
Middag
Lunsj
Frokost
Brød
Salat
Kaker
Pannekaker
Dessert
Sunne snacks
Smoothie
Juice-oppskrifter
Vegetarmat
Regn om gram til dl
Sunt kosthold
SUNT KOSTHOLD
Kostholdsråd
Sunne råvarer
Kosthold og trening
Protein-kalkulator
Ned i vekt
NED I VEKT
Slankekur
Matplan
Slanketips
Flat mage
Kaloriforbrenning
BMI-kalkulator
Kalorikalkulator
Kaloriforbrennings-kalkulator
Helse
HELSE
Forebygging
Hjerte
Kreft
Stress
Søvn
Sunn mage
Psykologi
Sex
Graviditet
Meditasjon
Skjønnhet og pleie
Abonnement
Fordelsshop
Om I FORM
Ta en sniktitt i magasinet
Kundeservice
Annonsér
Lukk
Min informasjon
Mine lagrede artikler
Logg ut
Skyr
Skyr
Smoothie
Bygg opp musklene med en grønn smoothie
323 kcal
5 minutter
Middag
Vaffelwrap med røykelaks og krydderurtkrem
274 kcal
30 minutter
Sunne oppskrifter
Sunn bearnaise og to andre sauser du kommer til å elske
10 minutter
Pannekaker
Rosa pannekaker
400 kcal
25 minutter
Dessert
Skyr-is med bær
177 kcal
5 timer
Sunne snacks
Sjokodryss med skyr
151 kcal
5 minutter
Pannekaker
Rødbetpannekaker med skyrkrem
236 kcal
15 minutter
Frokost
Rørt skyr med banan & valnøtter
268 kcal
5 minutter
Sunne snacks
Rørt skyr med kulturmelk og bringebær
252 kcal
5 minutter
Sunne snacks
Om du har lyst på søtt
Middag
Tomatsuppe med chili og topping
Dessert
Rabarbrapai med skyrkrem
305 kcal
1,5 time
Sunne snacks
Mellommåltid med skyr, cottage cheese og frukt
269 kcal
5 minutter
Smoothie
Tabata smoothie
268 kcal
5 minutter
Middag
Grillede kamskjell
5 minutter
Frokost
Quinoagrøt med blåbær og krem
370 kcal
10 minutter
Dessert
Sunn god bananasplitt
374 kcal
15 minutter
Sunne snacks
Hotte salatwraps
259 kcal
10 minutter
Sunn mat
Tips 2 - bruk skyr
Lunsj
Rekesalat med skyr og krydderurter
100 kcal
10 minutter
Middag
Lakseboller med kikerter og kål
40 minutter
Sunne snacks
10 sunne ettermiddagssnack
Lunsj
Rød sild
15 minutter
1
2
Side 2 / 2