OnlinetreningUkesmenyOppskrifterRuteplanlegger
Søk
Min side
Logg inn
    OnlinetreningUkesmenyOppskrifterRuteplanlegger
Lukk
Logg inn
Til startsiden
    • I FORMs ruteplanlegger
    • Tegn ruten
    • Mine ruter
    • TRENING
    • Alle treningsprogrammer
    • Online-trening
    • Quick fit-programmer
    • Øvelser
    • Styrketrening
    • Yoga
    • Skader
    • Treningsklær og -utstyr
    • Coopertest – mål kondisjonen
    • Løping
    • Gange
    • Løpeprogrammer
    • 5 km
    • 10 km
    • Halvmaraton
    • Maraton
    • Intervalltrening
    • OPPSKRIFTER
    • Ukesmenyer
    • Middag
    • Lunsj
    • Frokost
    • Brød
    • Salat
    • Kaker
    • Pannekaker
    • Dessert
    • Sunne snacks
    • Smoothie
    • Juice-oppskrifter
    • Vegetarmat
    • Regn om gram til dl
    • SUNT KOSTHOLD
    • Kostholdsråd
    • Kosthold og trening
    • Sunne råvarer
    • NED I VEKT
    • Slankekur
    • Matplan
    • Slanketips
    • Flat mage
    • Kaloriforbrenning
    • BMI-kalkulator
    • Kalorikalkulator
    • Kaloriforbrennings-kalkulator
    • HELSE
    • Forebygging
    • Hjerte
    • Kreft
    • Stress
    • Søvn
    • Sunn mage
    • Psykologi
    • Sex
    • Meditasjon
    • Skjønnhet og pleie
  • Abonnement
  • Fordelsshop
  • Om I FORM
  • Ta en sniktitt i magasinet
  • Kundeservice
  • Annonsér
  • Min informasjon
  • Mine lagrede artikler
  • Logg ut
Trening
Online-trening
Øvelser

Øvelser

Øvelser

Hammerslag

Øvelser

Brystpress (med håndvekter på skumrulle)

Øvelser

Skyggeboksning

Øvelser

Step-up (med kettlebell)

Øvelser

Skulderpress (med håndvekter)

Øvelser

Step-up

Øvelser

Skulderløft (med strikk)

Øvelser

Skrå ryggstrekkere (med strikk)

Øvelser

Skihopp

Øvelser

Skiløper

Øvelser

Skøyteutfall uten hopp

Øvelser

Stående kneløft (med strikk)

Øvelser

Knebøytouch med hopp

Øvelser

Knebøy med skulderpress (med strikk)

Øvelser

Sit-ups med tåsenk

Øvelser

Knebøy med beinløft til siden (med strikk)

Øvelser

Skøyteutfall

Øvelser

Østers-sideplanke

Øvelser

Sideplanke med kneløft

Øvelser

Russisk vri (med håndvekter)

Øvelser

Russisk vri

Øvelser

Sideløft skuldrer

Øvelser

Krum ryggen (med strikk)

Øvelser

Sideløp

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Side 3 / 9
Utgiver
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • Kundeservice
  • Kontakt: 23 06 87 00
Følg oss
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Nyhetsbrev
  • I FORM Reiser
Om I FORM
  • Abonnement
  • I FORMs app
  • Fordels-shop
  • Hva er I FORM?
  • FAQ
  • Wype - digitalt magasin
  • Annonsér
  • Kontakt
Informasjon
  • Cookiepolitikk
  • Personvernpolitikk
  • Juridisk informasjon