Onlinetrening Ukesmeny Oppskrifter Ruteplanlegger
Søk
Min side
    Onlinetrening Ukesmeny Oppskrifter Ruteplanlegger
Lukk
Til startsiden
    • I FORMs ruteplanlegger
    • Tegn ruten
    • Mine ruter
    • TRENING
    • Alle treningsprogrammer
    • Online-trening
    • Quick fit-programmer
    • Øvelser
    • Styrketrening
    • Yoga
    • Skader
    • Treningsklær og -utstyr
    • Coopertest – mål kondisjonen
    • Løping
    • Gange
    • Løpeprogrammer
    • 5 km
    • 10 km
    • Halvmaraton
    • Maraton
    • Intervalltrening
    • OPPSKRIFTER
    • Ukesmenyer
    • Middag
    • Lunsj
    • Frokost
    • Brød
    • Salat
    • Kaker
    • Pannekaker
    • Dessert
    • Sunne snacks
    • Smoothie
    • Juice-oppskrifter
    • Vegetarmat
    • Regn om gram til dl
    • SUNT KOSTHOLD
    • Kostholdsråd
    • Sunne råvarer
    • Kosthold og trening
    • Protein-kalkulator
    • NED I VEKT
    • Slankekur
    • Matplan
    • Slanketips
    • Flat mage
    • Kaloriforbrenning
    • BMI-kalkulator
    • Kalorikalkulator
    • Kaloriforbrennings-kalkulator
    • HELSE
    • Forebygging
    • Hjerte
    • Kreft
    • Stress
    • Søvn
    • Sunn mage
    • Psykologi
    • Sex
    • Graviditet
    • Meditasjon
    • Skjønnhet og pleie
  • Abonnement
  • Fordelsshop
  • Om I FORM
  • Ta en sniktitt i magasinet
  • Kundeservice
  • Annonsér
  • Min informasjon
  • Mine lagrede artikler
  • Logg ut
Trening

Trening

Finn inspirasjon, tips og programmer til treningen her.

Terrengløping

Terrengløping vekker det indre barnet

Trening

Øvelser velvære åpent, etterlannet

Terrengsykling

Terrengsykkel vekker barnet

Vintersport

Gå på skøyter og få fast rumpe

Langrenn

Tren hele kroppen med langrenn

Gange

Powerwalk deg til en sunn vinter

Trening

Tabata oppvarming

Trening

Ned i vekt med tabata

Styrketreningsøvelser

Sumo knebøy

Styrketreningsøvelser

Kne til bryst

Styrketreningsøvelser

Fot til rumpe

Styrketreningsøvelser

Vipp fra side til side

Styrketreningsøvelser

Armhevinger

Styrketreningsøvelser

Utfall

Styrketreningsøvelser

Inch worm

Styrketreningsøvelser

Utstrekking med pusteøvelse

Styrketreningsøvelser

Høye kneløft

Styrketreningsøvelser

Tabata sittende vipp med kne

Styrketreningsøvelser

Klem

Styrketreningsøvelser

Halv knebøy med høyt tempo

Styrketreningsøvelser

Egypteren

Styrketreningsøvelser

Kolbøtte

Slik trener du tabata
Trening

Treningsprogram - øvelser på video

Kondisjon

Program: Kom i form med HIIT-trening

  • 76
  • 77
  • 78
  • 79
  • 80
Side 78 / 92
I FORM
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • KUNDESERVICE
  • Selvbetjening
  • Tlf. 23 06 87 00
Følg oss
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Nyhetsbrev
  • I FORM Reiser
Om I FORM
  • Abonnement
  • I FORMs app
  • Fordels-shop
  • Hva er I FORM?
  • FAQ
  • Wype - digitalt magasin
  • Annonsér
  • Kontakt
Informasjon
  • Cookiepolitikk
  • Cookie-innstillinger
  • Personvernpolitikk
  • Juridisk informasjon