Onlinetrening Ukesmeny Oppskrifter Ruteplanlegger
Søk
Min side
    Onlinetrening Ukesmeny Oppskrifter Ruteplanlegger
Lukk
Til startsiden
    • I FORMs ruteplanlegger
    • Tegn ruten
    • Mine ruter
    • TRENING
    • Alle treningsprogrammer
    • Online-trening
    • Quick fit-programmer
    • Øvelser
    • Styrketrening
    • Yoga
    • Skader
    • Treningsklær og -utstyr
    • Coopertest – mål kondisjonen
    • Løping
    • Gange
    • Løpeprogrammer
    • 5 km
    • 10 km
    • Halvmaraton
    • Maraton
    • Intervalltrening
    • OPPSKRIFTER
    • Ukesmenyer
    • Middag
    • Lunsj
    • Frokost
    • Brød
    • Salat
    • Kaker
    • Pannekaker
    • Dessert
    • Sunne snacks
    • Smoothie
    • Juice-oppskrifter
    • Vegetarmat
    • Regn om gram til dl
    • SUNT KOSTHOLD
    • Kostholdsråd
    • Sunne råvarer
    • Kosthold og trening
    • Protein-kalkulator
    • NED I VEKT
    • Slankekur
    • Matplan
    • Slanketips
    • Flat mage
    • Kaloriforbrenning
    • BMI-kalkulator
    • Kalorikalkulator
    • Kaloriforbrennings-kalkulator
    • HELSE
    • Forebygging
    • Hjerte
    • Kreft
    • Stress
    • Søvn
    • Sunn mage
    • Psykologi
    • Sex
    • Graviditet
    • Meditasjon
    • Skjønnhet og pleie
  • Abonnement
  • Fordelsshop
  • Om I FORM
  • Ta en sniktitt i magasinet
  • Kundeservice
  • Annonsér
  • Min informasjon
  • Mine lagrede artikler
  • Logg ut
Trening

Trening

Finn inspirasjon, tips og programmer til treningen her.

Styrketreningsøvelser

Vipp fra side til side

Styrketreningsøvelser

Armhevinger

Styrketreningsøvelser

Utfall

Styrketreningsøvelser

Inch worm

Styrketreningsøvelser

Utstrekking med pusteøvelse

Styrketreningsøvelser

Høye kneløft

Styrketreningsøvelser

Tabata sittende vipp med kne

Styrketreningsøvelser

Klem

Styrketreningsøvelser

Halv knebøy med høyt tempo

Styrketreningsøvelser

Egypteren

Styrketreningsøvelser

Kolbøtte

Slik trener du tabata
Trening

Treningsprogram - øvelser på video

Kondisjon

Program: Kom i form med HIIT-trening

Styrketrening

Veien til en fast rumpe

Styrketreningsøvelser

Knebøy med kettlebell

Styrketreningsøvelser

Utfall med kettlebell

Styrketreningsøvelser

Sideutfall med kettlebell

Styrketreningsøvelser

Sterk rumpe med kettlebell sving

Trening

Hva krever en halv ironman?

Yoga-øvelser

Duen løsner opp i rumpe og hofter

Yoga-øvelser

Styrk rygg, hofter, rumpe med bro

Yoga-øvelser

Sideplanke gir kjernetstyrke

Yoga-øvelser

Tøy hele kroppen med hundestrekk

Yoga-øvelser

Tren balanse og styrke med ørnen

  • 77
  • 78
  • 79
  • 80
  • 81
Side 79 / 93
I FORM
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • KUNDESERVICE
  • Selvbetjening
  • Tlf. 23 06 87 00
Følg oss
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Nyhetsbrev
  • I FORM Reiser
Om I FORM
  • Abonnement
  • I FORMs app
  • Fordels-shop
  • Hva er I FORM?
  • FAQ
  • Wype - digitalt magasin
  • Annonsér
  • Kontakt
Informasjon
  • Cookiepolitikk
  • Cookie-innstillinger
  • Personvernpolitikk
  • Juridisk informasjon