Onlinetrening Ukesmeny Oppskrifter Ruteplanlegger
Søk
Min side
    Onlinetrening Ukesmeny Oppskrifter Ruteplanlegger
Lukk
Til startsiden
    • I FORMs ruteplanlegger
    • Tegn ruten
    • Mine ruter
    • TRENING
    • Alle treningsprogrammer
    • Online-trening
    • Quick fit-programmer
    • Øvelser
    • Styrketrening
    • Yoga
    • Skader
    • Treningsklær og -utstyr
    • Coopertest – mål kondisjonen
    • Løping
    • Gange
    • Løpeprogrammer
    • 5 km
    • 10 km
    • Halvmaraton
    • Maraton
    • Intervalltrening
    • OPPSKRIFTER
    • Ukesmenyer
    • Middag
    • Lunsj
    • Frokost
    • Brød
    • Salat
    • Kaker
    • Pannekaker
    • Dessert
    • Sunne snacks
    • Smoothie
    • Juice-oppskrifter
    • Vegetarmat
    • Regn om gram til dl
    • SUNT KOSTHOLD
    • Kostholdsråd
    • Sunne råvarer
    • Kosthold og trening
    • Protein-kalkulator
    • NED I VEKT
    • Slankekur
    • Matplan
    • Slanketips
    • Flat mage
    • Kaloriforbrenning
    • BMI-kalkulator
    • Kalorikalkulator
    • Kaloriforbrennings-kalkulator
    • HELSE
    • Forebygging
    • Hjerte
    • Kreft
    • Stress
    • Søvn
    • Sunn mage
    • Psykologi
    • Sex
    • Graviditet
    • Meditasjon
    • Skjønnhet og pleie
  • Abonnement
  • Fordelsshop
  • Om I FORM
  • Ta en sniktitt i magasinet
  • Kundeservice
  • Annonsér
  • Min informasjon
  • Mine lagrede artikler
  • Logg ut
Trening

Trening

Finn inspirasjon, tips og programmer til treningen her.

Styrketrening

Veien til en fast rumpe

Styrketreningsøvelser

Knebøy med kettlebell

Styrketreningsøvelser

Utfall med kettlebell

Styrketreningsøvelser

Sideutfall med kettlebell

Styrketreningsøvelser

Sterk rumpe med kettlebell sving

Trening

Hva krever en halv ironman?

Yoga-øvelser

Duen løsner opp i rumpe og hofter

Yoga-øvelser

Styrk rygg, hofter, rumpe med bro

Yoga-øvelser

Sideplanke gir kjernetstyrke

Yoga-øvelser

Tøy hele kroppen med hundestrekk

Yoga-øvelser

Tren balanse og styrke med ørnen

Styrketrening

Smaksprøver på Mobility

Yoga

Program til mobility

Gange

Gå for hjertet

Trening

Hvordan trene når jeg faster?

Sykling

Slik finner du du sykkelformen

Kondisjon

Trekk en strek – og kom i toppform

Trening

Ekspertens beste treningsuke

Trening

Varm opp før 10–20–30 trening

Løping

Slik finner du perfekt tempo

Kvinne spurter på løpebane
Intervalltrening

Prøv program med 10-20-30-trening

Yoga-øvelser

Yogaøvelse: Kamelen

Yoga-øvelser

Yogaøvelse: Pust

Yoga-øvelser

Yogaøvelse: Trekanten

  • 77
  • 78
  • 79
  • 80
  • 81
Side 79 / 92
I FORM
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • KUNDESERVICE
  • Selvbetjening
  • Tlf. 23 06 87 00
Følg oss
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Nyhetsbrev
  • I FORM Reiser
Om I FORM
  • Abonnement
  • I FORMs app
  • Fordels-shop
  • Hva er I FORM?
  • FAQ
  • Wype - digitalt magasin
  • Annonsér
  • Kontakt
Informasjon
  • Cookiepolitikk
  • Cookie-innstillinger
  • Personvernpolitikk
  • Juridisk informasjon