Meny
Onlinetrening
Ukesmeny
Oppskrifter
Ruteplanlegger
Søk
Min side
Logg inn
Abonner
Onlinetrening
Ukesmeny
Oppskrifter
Ruteplanlegger
Lukk
Søk
Lukk
Logg inn
Til startsiden
Ruteplanlegger
I FORMs ruteplanlegger
Tegn ruten
Mine ruter
Trening
TRENING
Alle treningsprogrammer
Online-trening
Quick fit-programmer
Øvelser
Styrketrening
Yoga
Skader
Treningsklær og -utstyr
Coopertest – mål kondisjonen
Løping & gange
Løping
Gange
Løpeprogrammer
5 km
10 km
Halvmaraton
Maraton
Intervalltrening
Oppskrifter
OPPSKRIFTER
Ukesmenyer
Middag
Lunsj
Frokost
Brød
Salat
Kaker
Pannekaker
Dessert
Sunne snacks
Smoothie
Juice-oppskrifter
Vegetarmat
Regn om gram til dl
Sunt kosthold
SUNT KOSTHOLD
Kostholdsråd
Kosthold og trening
Sunne råvarer
Ned i vekt
NED I VEKT
Slankekur
Matplan
Slanketips
Flat mage
Kaloriforbrenning
BMI-kalkulator
Kalorikalkulator
Kaloriforbrennings-kalkulator
Helse
HELSE
Forebygging
Hjerte
Kreft
Stress
Søvn
Sunn mage
Psykologi
Sex
Meditasjon
Skjønnhet og pleie
Abonnement
Fordelsshop
Om I FORM
Ta en sniktitt i magasinet
Kundeservice
Annonsér
Lukk
Min informasjon
Mine lagrede artikler
Logg ut
Skribenter og eksperter
Maria Christensen
Maria Christensen
Oppskriftutvikler
Innhold skrevet av Maria Christensen:
Middag
Salat med perlespelt, kylling og syltet rødløk
604 kcal
30 minutter
Kaker
Verdens beste (nesten sunne) fastelavnsboller
194 kcal
2 timer
Pannekaker
Ketopannekaker med bringebærskum
404 kcal
15 minutter
Middag
Blomkålpizza med kylling, ost og tomat
484 kcal
45 minutter
Middag
Fylt paprika med oksekjøtt og cheddar
491 kcal
45 minutter
Middag
Ketobowl med laks og grønt
755 kcal
25 minutter
Sunne snacks
Varm sjokolade med chili
173 kcal
15 minutter
Middag
Grillet fisk med bønnesalat
359 kcal
30 minutter
Middag
Hjemmelagd grønnsaklasagne
300 kcal
80 minutter
Middag
Enkel hjemmelagd pizza margherita
733 kcal
75 minutter
Middag
Enkel italiensk minestronesuppe
396 kcal
30 minutter
Sunne oppskrifter
35 kalorielette opskrifter til I FORMs Kostplan
1
2
3
4
5
Side 3 / 10