Meny
Onlinetrening
Ukesmeny
Oppskrifter
Ruteplanlegger
Søk
Min side
Abonner
Onlinetrening
Ukesmeny
Oppskrifter
Ruteplanlegger
Lukk
Søk
Lukk
Til startsiden
Ruteplanlegger
I FORMs ruteplanlegger
Tegn ruten
Mine ruter
Trening
TRENING
Alle treningsprogrammer
Online-trening
Quick fit-programmer
Øvelser
Styrketrening
Yoga
Skader
Treningsklær og -utstyr
Coopertest – mål kondisjonen
Løping & gange
Løping
Gange
Løpeprogrammer
5 km
10 km
Halvmaraton
Maraton
Intervalltrening
Oppskrifter
OPPSKRIFTER
Ukesmenyer
Middag
Lunsj
Frokost
Brød
Salat
Kaker
Pannekaker
Dessert
Sunne snacks
Smoothie
Juice-oppskrifter
Vegetarmat
Regn om gram til dl
Sunt kosthold
SUNT KOSTHOLD
Kostholdsråd
Sunne råvarer
Kosthold og trening
Protein-kalkulator
Ned i vekt
NED I VEKT
Slankekur
Matplan
Slanketips
Flat mage
Kaloriforbrenning
BMI-kalkulator
Kalorikalkulator
Kaloriforbrennings-kalkulator
Helse
HELSE
Forebygging
Hjerte
Kreft
Stress
Søvn
Sunn mage
Psykologi
Sex
Graviditet
Meditasjon
Skjønnhet og pleie
Abonnement
Fordelsshop
Om I FORM
Ta en sniktitt i magasinet
Kundeservice
Annonsér
Lukk
Min informasjon
Mine lagrede artikler
Logg ut
Skribenter og eksperter
Signe Moesby Leth
Signe Moesby Leth
Oppskriftutvikler
Innhold skrevet av Signe Moesby Leth:
Frokost
Blåbær- og smoothiebowl med spinat og granola
382 kcal
10 minutter
Middag
Fullkornvafler med grønnsaker og laks
399 kcal
20 minutter
Middag
Kyllingsuppe med potet og purre
519 kcal
30 minutter
Middag
Brokkolivafler med ertehummus, avokado og dukkah
497 kcal
30 minutter
Middag
Indisk dhal i grønn utgave
594 kcal
30 minutter
Sunne snacks
Sunn hummus
167 kcal
5 minutter
Middag
Kremet, hjemmelagd tomatsuppe med sprø kikerter
386 kcal
30 minutter
Middag
Rødbetsalat med rødkål, rødløk og feta
109 kcal
15 minutter
Middag
Brokkolipizzaer med sprø rødbetsalat
486 kcal
30 minutter
Middag
Thaisuppe med kokos og chilireker
466 kcal
30 minutter
Middag
Tacos med salat av mais, kylling og avokado
537 kcal
30 minutter
Middag
Grønnkålsuppe med poteter, laks og rugbrødkrutonger
411 kcal
30 minutter
Middag
Meksikansk tortillapizza med spicy kylling
563 kcal
30 minutter
Middag
Marokkansk quinoasalat med ovnsbakte gulrøtter
407 kcal
30 minutter
Middag
Flatbrød med yoghurt og hvitløk
276 kcal
20 minutter
Middag
Kål- og sitrussalat med marinert kylling
409 kcal
30 minutter
Kaker
Klementinkake med kanel og kardemomme
238 kcal
75 minutter
Middag
Tortilla med reker, avokado, appelsin og tomat
504 kcal
25 minutter
Middag
Grønnsaksuppe med linser
555 kcal
30 minutter
Middag
Huevos rancheros med avokado og feta
453 kcal
20 minutter
Middag
Meksikansk suppe med bønner
477 kcal
30 minutter
Dessert
Blåbærcrumble med gresk yoghurt
281 kcal
40 minutter
Middag
Enkle minipizzaer med chorizo, sopp og paprika
512 kcal
25 minutter
Dessert
Sprø gresskarvafler med sirup, nøtter og sjokolade
395 kcal
75 minutter
4
5
6
7
8
Side 6 / 11