Meny
Onlinetrening
Ukesmeny
Oppskrifter
Ruteplanlegger
Søk
Min side
Abonner
Onlinetrening
Ukesmeny
Oppskrifter
Ruteplanlegger
Lukk
Søk
Lukk
Til startsiden
Ruteplanlegger
I FORMs ruteplanlegger
Tegn ruten
Mine ruter
Trening
TRENING
Alle treningsprogrammer
Online-trening
Quick fit-programmer
Øvelser
Styrketrening
Yoga
Skader
Treningsklær og -utstyr
Coopertest – mål kondisjonen
Løping & gange
Løping
Gange
Løpeprogrammer
5 km
10 km
Halvmaraton
Maraton
Intervalltrening
Oppskrifter
OPPSKRIFTER
Ukesmenyer
Middag
Lunsj
Frokost
Brød
Salat
Kaker
Pannekaker
Dessert
Sunne snacks
Smoothie
Juice-oppskrifter
Vegetarmat
Regn om gram til dl
Sunt kosthold
SUNT KOSTHOLD
Kostholdsråd
Sunne råvarer
Kosthold og trening
Protein-kalkulator
Ned i vekt
NED I VEKT
Slankekur
Matplan
Slanketips
Flat mage
Kaloriforbrenning
BMI-kalkulator
Kalorikalkulator
Kaloriforbrennings-kalkulator
Helse
HELSE
Forebygging
Hjerte
Kreft
Stress
Søvn
Sunn mage
Psykologi
Sex
Graviditet
Meditasjon
Skjønnhet og pleie
Abonnement
Fordelsshop
Om I FORM
Ta en sniktitt i magasinet
Kundeservice
Annonsér
Lukk
Min informasjon
Mine lagrede artikler
Logg ut
Skribenter og eksperter
Signe Moesby Leth
Signe Moesby Leth
Oppskriftutvikler
Innhold skrevet av Signe Moesby Leth:
Middag
Marokkansk gryterett med kylling og kikerter
433 kcal
1 time
Middag
Ungarsk gulasj med potetmos og grønt
466 kcal
3 ¼ timer
Sunne oppskrifter
TAPAS-tryllerier
Middag
Grillet, marinert halloumi
147 kcal
15 minutter
Middag
Tigerreker med hvitløk, chili og persille
65 kcal
10 minutter
Middag
Marinerte og grillede kyllingspyd
163 kcal
25 minutter
Sunne snacks
Bruschetta av søtpoteter med tomat og parmesan
37 kcal
35 minutter
Sunn mat
Melonsalat med prosciutto, pinjekjerner og bulgur
241 kcal
30 minutter
Sunne snacks
Romesco-saus
254 kcal
25 minutter
Brød
Hjemmelagd knekkebrød med kjerner
149 kcal
80 minutter
Middag
Grillet Padron-paprika
27 kcal
10 minutter
Middag
Burritobowl med kylling, pico de gallo, guacamole og ris
406 kcal
1 time
Middag
Sunn chili con carne med fargerik salsa
525 kcal
1 time
Dessert
Nøttebunn med hasselnøtter og rabarbraskum
350 kcal
1 time
Dessert
Lettlagde havregrynpannekaker med bananis
354 kcal
30 minutter
Dessert
Ispinner med mango og pasjonsfrukt
135 kcal
3 timer
Dessert
Jordbær- og vaffelkake
254 kcal
30 minutter
Middag
Sunn-onepot-pasta
596 kcal
30 minutter
Frokost
Eggemuffins med kalkunbacon og spinat
102 kcal
30 minutter
Kaker
Bananmuffins med sjokoladebiter
156 kcal
35 minutter
Middag
Matmuffins med lefse og tacofyll
256 kcal
35 minutter
Kaker
Grove gulrotmuffins med fullkorn, dadler og kanel
237 kcal
50 minutter
Middag
Greske minikjøttpuddinger med oksekjøtt, tsatsiki og fetasalat
537 kcal
30 minutter
Middag
Hjemmelagd tyrkisk pitakebab
542 kcal
25 minutter
2
3
4
5
6
Side 4 / 11