Onlinetrening Ukesmeny Oppskrifter Ruteplanlegger
Søk
Min side
    Onlinetrening Ukesmeny Oppskrifter Ruteplanlegger
Lukk
Til startsiden
    • I FORMs ruteplanlegger
    • Tegn ruten
    • Mine ruter
    • TRENING
    • Alle treningsprogrammer
    • Online-trening
    • Quick fit-programmer
    • Øvelser
    • Styrketrening
    • Yoga
    • Skader
    • Treningsklær og -utstyr
    • Coopertest – mål kondisjonen
    • Løping
    • Gange
    • Løpeprogrammer
    • 5 km
    • 10 km
    • Halvmaraton
    • Maraton
    • Intervalltrening
    • OPPSKRIFTER
    • Ukesmenyer
    • Middag
    • Lunsj
    • Frokost
    • Brød
    • Salat
    • Kaker
    • Pannekaker
    • Dessert
    • Sunne snacks
    • Smoothie
    • Juice-oppskrifter
    • Vegetarmat
    • Regn om gram til dl
    • SUNT KOSTHOLD
    • Kostholdsråd
    • Sunne råvarer
    • Kosthold og trening
    • Protein-kalkulator
    • NED I VEKT
    • Slankekur
    • Matplan
    • Slanketips
    • Flat mage
    • Kaloriforbrenning
    • BMI-kalkulator
    • Kalorikalkulator
    • Kaloriforbrennings-kalkulator
    • HELSE
    • Forebygging
    • Hjerte
    • Kreft
    • Stress
    • Søvn
    • Sunn mage
    • Psykologi
    • Sex
    • Graviditet
    • Meditasjon
    • Skjønnhet og pleie
  • Abonnement
  • Fordelsshop
  • Om I FORM
  • Ta en sniktitt i magasinet
  • Kundeservice
  • Annonsér
  • Min informasjon
  • Mine lagrede artikler
  • Logg ut
Fisk

Fisk

Tallerken med Stjerneskudd
Middag

Stjerneskudd med sjøtunge

355 kcal
20 minutter
Fisk på is
Sunn mat

Sant og usant om fisk

Fish and chips med erter og tartarsaus
Middag

Fish and chips med erter og tartarsaus

525 kcal
30 minutter
Torsk med spinat, gresskar og aspargesbrokkoli
Middag

Torsk med spinat, gresskar og aspargesbrokkoli

340 kcal
30 minutter
Tallerken med poteter og ørret
Middag

Røykt ørret med poteter, reddiker og karse

419 kcal
20 minutter
Spaghetti med tunfisk
Middag

Spaghetti med tunfisk, tomater og rødløk

552 kcal
20 minutter
Laks i ovn - Laks en papilotte med grønt nypoteter - oppskrift
Middag

Laks en papilotte med grønt og små nypoteter

466 kcal
30 minutter
Tallerken med torsk, rødbeter og hvite bønner
Middag

Ovnsbakt torsk med rødbet­carpaccio og hvite bønner

656 kcal
30 minutter
Skål med torsk og tilbehør
Middag

Torsk med pære, ruccola og ovnsbakte potetterninger

604 kcal
30 minutter
Fiskekaker på fat
Middag

Fiskekaker med ovnsbakt purre

567 kcal
45 minutter
Fiskeboller med tilbehør
Middag

Fiskeboller med tilbehør

415 kcal
45 minutter
Beinskjørhet/osteoporose
Forebygging

Slik forebygger du beinskjørhet

Vårruller med laks
Middag

Fargerike rispapirruller med laks

470 kcal
15 minutter
Salat med reker
Middag

Salat med reker og sitrusfrukter

223 kcal
20 minutter
Suppe med kamskjell
Middag

Kald kokossuppe med kamskjell

600 kcal
2,5 timer
Fiskekaker
Middag

Fiskekaker med reddiker

600 kcal
30 minutter
Tallerken med grillet sverdfisk, avokado, lime og paparikarelish.
Middag

Grillet sverdfisk med sursøt paprikarelish

481 kcal
25 minutter
Bokhvetewrap på tallerken med tunfisksalat og syltet rødløk.
Middag

Bokhvetewrap med tunfisksalat og syltet rødløk

378 kcal
30 minutter
Thailandsk suppe med lyr, oppskrift
Middag

Thailandsk suppe med lyr

473 kcal
15 minutter
Tallerken med tacos og grønt
Middag

Meksikanske tacos med grillet laks

514 kcal
15 minutter
Tallerken med laks og tilbehør
Middag

Stekt laks med spisskål og krydderurtkrem

583 kcal
20 minutter
Tunfisk-sandwich
Middag

Tunfisk-sandwich med hjertesalat, løk og kapers

Tallerken med fisk og erter
Middag

Ovnsbakt torsk med tre typer erter

584 kcal
15 minutter
Tallerken med små omeletter og tilbehør
Middag

Dekorative miniomeletter med laks og brokkoli

385 kcal
10 minutter
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Side 3 / 8
I FORM
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • KUNDESERVICE
  • Selvbetjening
  • Tlf. 23 06 87 00
Følg oss
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Nyhetsbrev
  • I FORM Reiser
Om I FORM
  • Abonnement
  • I FORMs app
  • Fordels-shop
  • Hva er I FORM?
  • FAQ
  • Wype - digitalt magasin
  • Annonsér
  • Kontakt
Informasjon
  • Cookiepolitikk
  • Cookie-innstillinger
  • Personvernpolitikk
  • Juridisk informasjon