Meny
Onlinetrening
Ukesmeny
Oppskrifter
Ruteplanlegger
Søk
Min side
Abonner
Onlinetrening
Ukesmeny
Oppskrifter
Ruteplanlegger
Lukk
Søk
Lukk
Til startsiden
Ruteplanlegger
I FORMs ruteplanlegger
Tegn ruten
Mine ruter
Trening
TRENING
Alle treningsprogrammer
Online-trening
Quick fit-programmer
Øvelser
Styrketrening
Yoga
Skader
Treningsklær og -utstyr
Coopertest – mål kondisjonen
Løping & gange
Løping
Gange
Løpeprogrammer
5 km
10 km
Halvmaraton
Maraton
Intervalltrening
Oppskrifter
OPPSKRIFTER
Ukesmenyer
Middag
Lunsj
Frokost
Brød
Salat
Kaker
Pannekaker
Dessert
Sunne snacks
Smoothie
Juice-oppskrifter
Vegetarmat
Regn om gram til dl
Sunt kosthold
SUNT KOSTHOLD
Kostholdsråd
Sunne råvarer
Kosthold og trening
Protein-kalkulator
Ned i vekt
NED I VEKT
Slankekur
Matplan
Slanketips
Flat mage
Kaloriforbrenning
BMI-kalkulator
Kalorikalkulator
Kaloriforbrennings-kalkulator
Helse
HELSE
Forebygging
Hjerte
Kreft
Stress
Søvn
Sunn mage
Psykologi
Sex
Graviditet
Meditasjon
Skjønnhet og pleie
Abonnement
Fordelsshop
Om I FORM
Ta en sniktitt i magasinet
Kundeservice
Annonsér
Lukk
Min informasjon
Mine lagrede artikler
Logg ut
Fisk
Fisk
Middag
Stjerneskudd med sjøtunge
355 kcal
20 minutter
Sunn mat
Sant og usant om fisk
Middag
Fish and chips med erter og tartarsaus
525 kcal
30 minutter
Middag
Torsk med spinat, gresskar og aspargesbrokkoli
340 kcal
30 minutter
Middag
Røykt ørret med poteter, reddiker og karse
419 kcal
20 minutter
Middag
Spaghetti med tunfisk, tomater og rødløk
552 kcal
20 minutter
Middag
Laks en papilotte med grønt og små nypoteter
466 kcal
30 minutter
Middag
Ovnsbakt torsk med rødbetcarpaccio og hvite bønner
656 kcal
30 minutter
Middag
Torsk med pære, ruccola og ovnsbakte potetterninger
604 kcal
30 minutter
Middag
Fiskekaker med ovnsbakt purre
567 kcal
45 minutter
Middag
Fiskeboller med tilbehør
415 kcal
45 minutter
Forebygging
Slik forebygger du beinskjørhet
Middag
Fargerike rispapirruller med laks
470 kcal
15 minutter
Middag
Salat med reker og sitrusfrukter
223 kcal
20 minutter
Middag
Kald kokossuppe med kamskjell
600 kcal
2,5 timer
Middag
Fiskekaker med reddiker
600 kcal
30 minutter
Middag
Grillet sverdfisk med sursøt paprikarelish
481 kcal
25 minutter
Middag
Bokhvetewrap med tunfisksalat og syltet rødløk
378 kcal
30 minutter
Middag
Thailandsk suppe med lyr
473 kcal
15 minutter
Middag
Meksikanske tacos med grillet laks
514 kcal
15 minutter
Middag
Stekt laks med spisskål og krydderurtkrem
583 kcal
20 minutter
Middag
Tunfisk-sandwich med hjertesalat, løk og kapers
Middag
Ovnsbakt torsk med tre typer erter
584 kcal
15 minutter
Middag
Dekorative miniomeletter med laks og brokkoli
385 kcal
10 minutter
1
2
3
4
5
Side 3 / 8