Meny
Onlinetrening
Ukesmeny
Oppskrifter
Ruteplanlegger
Søk
Min side
Logg inn
Abonner
Onlinetrening
Ukesmeny
Oppskrifter
Ruteplanlegger
Lukk
Søk
Lukk
Logg inn
Til startsiden
Ruteplanlegger
I FORMs ruteplanlegger
Tegn ruten
Mine ruter
Trening
TRENING
Alle treningsprogrammer
Online-trening
Quick fit-programmer
Øvelser
Styrketrening
Yoga
Skader
Treningsklær og -utstyr
Coopertest – mål kondisjonen
Løping & gange
Løping
Gange
Løpeprogrammer
5 km
10 km
Halvmaraton
Maraton
Intervalltrening
Oppskrifter
OPPSKRIFTER
Ukesmenyer
Middag
Lunsj
Frokost
Brød
Salat
Kaker
Pannekaker
Dessert
Sunne snacks
Smoothie
Juice-oppskrifter
Vegetarmat
Regn om gram til dl
Sunt kosthold
SUNT KOSTHOLD
Kostholdsråd
Kosthold og trening
Sunne råvarer
Ned i vekt
NED I VEKT
Slankekur
Matplan
Slanketips
Flat mage
Kaloriforbrenning
BMI-kalkulator
Kalorikalkulator
Kaloriforbrennings-kalkulator
Helse
HELSE
Forebygging
Hjerte
Kreft
Stress
Søvn
Sunn mage
Psykologi
Sex
Graviditet
Meditasjon
Skjønnhet og pleie
Abonnement
Fordelsshop
Om I FORM
Ta en sniktitt i magasinet
Kundeservice
Annonsér
Lukk
Min informasjon
Mine lagrede artikler
Logg ut
Spisskål
Spisskål
Middag
Grillet kyllingspyd med nektarinrelish og spisskål
391 kcal
30 minutter
Middag
Omelett med cheddar og råkost
572 kcal
30 minutter
Middag
Fylte paprikaer med oksekjøtt
543 kcal
30 minutter
Middag
Spicy kyllingsuppe
502 kcal
30 minutter
Middag
Spisskålsalat med kylling, jordbær og hasselnøtter
518 kcal
20 minutter
Middag
Japansk bowl
474 kcal
2,5 timer
Middag
Nordisk bowl
434 kcal
4 timer
Middag
Tortilla med kyllingboller og grønt
719 kcal
30 minutter
Middag
Kyllingburger med coleslaw og brokkolibrød
372 kcal
30 minutter
Middag
Eggehvitewrap med kylling, spisskål, pesto og saltmandler
317 kcal
30 minutter
Lunsj
Salat med posjert egg, bacon og rugbrødchips
242 kcal
20 minutter
Middag
Slik lager du en kål-hotdog
353 kcal
30 minutter
Middag
Pasta med kylling, kål og kokos
566 kcal
25 minutter
Lunsj
Salat med bær og spisskål
542 kcal
30 minutter
Sunn mat
Spisskål
Middag
Salat med laks og spisskål
280 kcal
20 minutter
1
2
3
Side 2 / 3