OnlinetreningUkesmenyOppskrifterRuteplanlegger
Søk
Min side
Logg inn
    OnlinetreningUkesmenyOppskrifterRuteplanlegger
Lukk
Logg inn
Til startsiden
    • I FORMs ruteplanlegger
    • Tegn ruten
    • Mine ruter
    • TRENING
    • Alle treningsprogrammer
    • Online-trening
    • Quick fit-programmer
    • Øvelser
    • Styrketrening
    • Yoga
    • Skader
    • Treningsklær og -utstyr
    • Coopertest – mål kondisjonen
    • Løping
    • Gange
    • Løpeprogrammer
    • 5 km
    • 10 km
    • Halvmaraton
    • Maraton
    • Intervalltrening
    • OPPSKRIFTER
    • Ukesmenyer
    • Middag
    • Lunsj
    • Frokost
    • Brød
    • Salat
    • Kaker
    • Pannekaker
    • Dessert
    • Sunne snacks
    • Smoothie
    • Juice-oppskrifter
    • Vegetarmat
    • Regn om gram til dl
    • SUNT KOSTHOLD
    • Kostholdsråd
    • Kosthold og trening
    • Sunne råvarer
    • NED I VEKT
    • Slankekur
    • Matplan
    • Slanketips
    • Flat mage
    • Kaloriforbrenning
    • BMI-kalkulator
    • Kalorikalkulator
    • Kaloriforbrennings-kalkulator
    • HELSE
    • Forebygging
    • Hjerte
    • Kreft
    • Stress
    • Søvn
    • Sunn mage
    • Psykologi
    • Sex
    • Meditasjon
    • Skjønnhet og pleie
  • Abonnement
  • Fordelsshop
  • Om I FORM
  • Ta en sniktitt i magasinet
  • Kundeservice
  • Annonsér
  • Min informasjon
  • Mine lagrede artikler
  • Logg ut
Spisskål

Spisskål

omelett + salat
Middag

Omelett med cheddar og råkost

572 kcal
30 minutter
Fylte paprikaer med oksekjøtt
Middag

Fylte paprikaer med oksekjøtt

543 kcal
30 minutter
Skål med suppe og skjærebrett med chili
Middag

Spicy kyllingsuppe

502 kcal
30 minutter
Spisskålsalat med kylling, jordbær og hasselnøtter
Middag

Spisskålsalat med kylling, jordbær og hasselnøtter

518 kcal
20 minutter
Japansk
Middag

Japansk bowl

474 kcal
2,5 timer
Nordisk
Middag

Nordisk bowl

434 kcal
4 timer
Tallerken med kyllingboller og salat i tortilla
Middag

Tortilla med kyllingboller og grønt

719 kcal
30 minutter
Kyllingburger med coleslaw og brokkolibrød
Middag

Kyllingburger med coleslaw og brokkolibrød

372 kcal
30 minutter
Kvinnehånd holder eggehvitewrap med kylling, spisskål, pesto og nøtter
Middag

Eggehvitewrap med kylling, spisskål, pesto og saltmandler

317 kcal
30 minutter
Posjert egg, salat og rugbrødchips på marmorplate
Lunsj

Salat med posjert egg, bacon og rugbrødchips

242 kcal
20 minutter
Kål-hotdog
Middag

Slik lager du en kål-hotdog

353 kcal
30 minutter
Tallerken med kylling og pasta i karri
Middag

Pasta med kylling, kål og kokos

566 kcal
25 minutter
Skål med fargerik salat
Lunsj

Salat med bær og spisskål

542 kcal
30 minutter
Sunn mat

Spisskål

Middag

Salat med laks og spisskål

280 kcal
20 minutter
Middag

Røykelaks med stekt spisskål

357 kcal
10 minutter
  • 1
  • 2
  • 3
Side 2 / 3
Utgiver
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • Kundeservice
  • Kontakt: 23 06 87 00
Følg oss
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Nyhetsbrev
  • I FORM Reiser
Om I FORM
  • Abonnement
  • I FORMs app
  • Fordels-shop
  • Hva er I FORM?
  • FAQ
  • Wype - digitalt magasin
  • Annonsér
  • Kontakt
Informasjon
  • Cookiepolitikk
  • Personvernpolitikk
  • Juridisk informasjon