Meny
Onlinetrening
Ukesmeny
Oppskrifter
Ruteplanlegger
Søk
Min side
Logg inn
Abonner
Onlinetrening
Ukesmeny
Oppskrifter
Ruteplanlegger
Lukk
Søk
Lukk
Logg inn
Til startsiden
Ruteplanlegger
I FORMs ruteplanlegger
Tegn ruten
Mine ruter
Trening
TRENING
Alle treningsprogrammer
Online-trening
Quick fit-programmer
Øvelser
Styrketrening
Gange
Yoga
Skader
Treningsklær og -utstyr
Coopertest – mål kondisjonen
Løping
LØPING
Løpeprogrammer
5 km
10 km
Halvmaraton
Maraton
Intervalltrening
Oppskrifter
OPPSKRIFTER
Ukesmenyer
Middag
Lunsj
Frokost
Brød
Kaker
Pannekaker
Dessert
Sunne snacks
Smoothie
Juice-oppskrifter
Vegetarmat
Regn om gram til dl
Sunt kosthold
SUNT KOSTHOLD
Kostholdsråd
Kosthold og trening
Sunne råvarer
Ned i vekt
NED I VEKT
Slankekur
Slanketips
Flat mage
Kaloriforbrenning
BMI-kalkulator
Kalorikalkulator
Kaloriforbrennings-kalkulator
Helse
HELSE
Forebygging
Hjerte
Kreft
Stress
Søvn
Sunn mage
Psykologi
Sex
Meditasjon
Skjønnhet og pleie
Abonnement
Fordelsshop
Om I FORM
Ta en sniktitt i magasinet
Kundeservice
Annonsér
Lukk
Min informasjon
Mine lagrede artikler
Logg ut
Spisskål
Spisskål
Lunsj
Salat med bær og spisskål
542 kcal
30 minutter
Sunn mat
Spisskål
Middag
Salat med laks og spisskål
280 kcal
20 minutter
Middag
Røykelaks med stekt spisskål
357 kcal
10 minutter
Middag
Ovnsbakt laks med masse parmesan
251 kcal
25 minutter
Middag
Kylling i kål og karri
615 kcal
30 minutter
Middag
Lammefilet med lakrissvor
440 kcal
35 minutter
Lunsj
Kikertsalat med spisskål og polkabeter
330 kcal
30 minutter
Middag
Lekker sunn spisskålwraps
303 kcal
30 minutter
Middag
Funky pølse i lilla spisskålwrap
586 kcal
20 minutter
Middag
Grønn badenymfe burger
571 kcal
30 minutter
Middag
Wraps med kyllingfyll
30 minutter
Sunn mat
Sats på spisskål mot sult
1
2
Side 2 / 2
