Styrketrening er supereffektivt for å sette i gang forbrenningen og komme i bedre form. Vi har samlet de beste øvelsene, effektive styrketreningsprogrammer og tips til hvordan du får mer ut av styrketreningen.
Styrketrening
Sterk kjerne med denne superøvelsen
Styrketrening
Gjør øvelser med strikk og bli sterk
Styrketrening
Knipeøvelser som virkelig tar tak
Styrketrening
Ryggtrening for en sterk og smertefri rygg
Styrketrening
Slik kommer du i gang med styrketrening
Styrketrening
Slik trener du deg slankere og sterkere
Styrketrening
Effektivt treningsprogram til romaskinen
Styrketrening
Tren hele kroppen med ball
Styrketrening
Effektiv trening du kan gjøre overalt, uten utstyr
Styrketrening
Bli knallsterk med slynger
Styrketrening
Hvor sterk er du i beina?
Styrketrening
Hvor sterk er du i armene?
Styrketrening
Få sterke armer med tre strikker og seks øvelser
Styrketrening
Tren kjernen på bare seks minutter
Styrketrening
Fokus: Bli sterkere og slankere
Styrketrening
Stram opp armene på bare åtte uker
Styrketrening
Veien til en fast bak
Styrketrening
Forbrenner jeg magefett når jeg trener magen?
Styrketrening
Slik får du sterke bein på bare tre uker
Styrketrening
Så lett gjør du styrketreningen mer effektiv
Styrketrening
Perfekt plankeprogram som bare tar 10 minutter
Styrketrening
Denne øvelsen gir deg både fast rumpe og flotte armer
