Styrketrening er supereffektivt for å sette i gang forbrenningen og komme i bedre form. Vi har samlet de beste øvelsene, effektive styrketreningsprogrammer og tips til hvordan du får mer ut av styrketreningen.

Styrketrening

Sterk kjerne med denne superøvelsen

Styrketrening

Gjør øvelser med strikk og bli sterk

Styrketrening

Knipeøvelser som virkelig tar tak

Styrketrening

Ryggtrening for en sterk og smertefri rygg

Styrketrening

Slik kommer du i gang med styrketrening

Styrketrening

Slik trener du deg slankere og sterkere

Styrketrening

Effektivt treningsprogram til romaskinen

Styrketrening

Tren hele kroppen med ball

Styrketrening

Effektiv trening du kan gjøre overalt, uten utstyr

Styrketrening

Bli knallsterk med slynger

Styrketrening

Hvor sterk er du i beina?

Styrketrening

Hvor sterk er du i armene?

Styrketrening

Få sterke armer med tre strikker og seks øvelser

Styrketrening

Tren kjernen på bare seks minutter

Styrketrening

Fokus: Bli sterkere og slankere

Styrketrening

Stram opp armene på bare åtte uker

Styrketrening

Veien til en fast bak

Styrketrening

Forbrenner jeg magefett når jeg trener magen?

Styrketrening

Slik får du sterke bein på bare tre uker

Styrketrening

Så lett gjør du styrketreningen mer effektiv

Styrketrening

Perfekt plankeprogram som bare tar 10 minutter

Styrketrening

Denne øvelsen gir deg både fast rumpe og flotte armer

Styrketrening

Slik blir du supersterk på 30 minutter

Styrketrening

Tre feil som gjør at du ikke får fast rumpe