Trening | iform.nu

Lukk

Finn inspirasjon, tips og programmer til treningen her.

Tre kvinner trener sammen på et treningssenter.

Treningsmotivasjon

3 middelaldrende kvinner trener sammen på et treningssenter. De har funnet en motivasjon.

Treningsmotivasjon

To kvinner som går

Mann og kvinne trener styrketrening, en pullup-øvelse

Kvinne i ferd med å gjøre hoftehev i fitness-senteret

Styrketreningsøvelser

Kvinne gjorde nettopp foroverbøyd roing på treningssenteret

Styrketreningsøvelser

En kvinne får instruksjoner av en trener på treningssenteret

En kvinne trener med en kettlebell

Benpressmaskin for kvinner (også kalt benpress) - benpressmaskin

Styrketreningsøvelser

Smilende kvinne sitter mot veggen, veggpilates

Kvinne gjør utfall på vegg, veggpilates

Kvinne gjør albuepress

Kvinne gjør stående vridning

Kvinne gjør knebøy mot vegg

Kvinne gjør utfall med fot på vegg

Kvinne gjør stående armheving

Kvinne sjekker hvilepulsen på soverommet

Kvinne som gjør sidehevinger

Styrketreningsøvelser

Kvinne i ferd med å gjøre markløftøvelsen

Styrketreningsøvelser

Kvinne gjør bekkenløft mot vegg

Kvinne gjør øvelsen skulderpress – Shoulder-press

Styrketreningsøvelser

Kvinne løper i byen

Kvinne gjør yogaøvelser som løsner opp stive hofter.

Blond kvinne smiler med en manual i hver hånd.

Styrketreningsøvelser

Side 11 / 93