Trening | iform.nu

Lukk

Finn inspirasjon, tips og programmer til treningen her.

Kvinne trener mot luft i magen

Kvinne gjør øvelser mot luft i magen

Kvinne trener mot luft i magen

Kvinne trener mot luft i magen

En person trener i et treningssenter.

5 km løpeprogram for nybegynnere - løping for kvinner med lydfiler, veiledet løpetrening.

Løpeprogram 5 km

Athletic woman running in nature and dawn.

Løpeprogram 5 km

Kvinne følger styrketrening på datamaskin

Kvinner som praktiserer yoga sammen i en klasse

En kvinne utøver yoga på en gressplen. Det er effektivt mot astma.

Kvinne løfter vekter

Rumenske markløft er mer skånsomme enn vanlige markløft - men likevel en supereffektiv treningsøkt.

Styrketreningsøvelser

Kvinne i gang med benkpress

Styrketreningsøvelser

Kvinne i 50-årene gjør armhevinger på knærne

Ung kvinne i treningsklær står i en planke.

Kvinne i 60-årene gjør sit-ups.

Eldre kvinne trener styrke på et treningssenter.

Sidse står med telefonen i hånden. Hun har fulgt løpeprogrammet for nybegynnere.

Løpeprogram 5 km

Lærke løper etter å ha fulgt et løpeprogram.

Løpeprogram 5 km

FRIHETEN

Løpeprogram 5 km

TRENING

Løpeprogram 5 km

Kvinne som trener med artrose

Kvinne som trener med artrose

Middelaldrende kvinne på tur i skogen.

Side 9 / 93