Trening | iform.nu

Lukk

Finn inspirasjon, tips og programmer til treningen her.

Kvinne gjør flerleddsøvelser uten utstyr

Kvinne gjør stående skrå crunch

Kvinne gjør knebøy med tåhev

Kvinne gjør stående mountain climbers

Kvinne gjør sideplanke til sideplanke crunch

Kvinne gjør choppers

Kvinne gjør landmine-press

Kvinne gjør stående side-crunch

Kvinne pistol squat

Kvinne gjør pallof press

Kvinne gjør roll-out

Kvinne gjør walkout til push-up

Smilende kvinne går tur i en park

kvinne på sykkel

Kvinna som spelar pickleball

Smilende kvinne på gulvet etter trening

Tre kvinner som trener henholdsvis på treningssenter, i naturen og i byen.

styrkeøvelser i stue

Kirsten er 79 år og svært fysisk aktiv.

Treningsmotivasjon

Smilende kvinne med treningsmatte og leke i hånden

Treningsmotivasjon

Moden kvinne sitter på matte

Treningsmotivasjon

Moden, smilende kvinne i treningstøy med treningsmatte under armen

Treningsmotivasjon

Smilende kvinne trener før skisesongen

Kvinne trener for å gå på ski

Side 2 / 94