Onlinetrening Ukesmeny Oppskrifter Ruteplanlegger
Søk
Min side
    Onlinetrening Ukesmeny Oppskrifter Ruteplanlegger
Lukk
Til startsiden
    • I FORMs ruteplanlegger
    • Tegn ruten
    • Mine ruter
    • TRENING
    • Alle treningsprogrammer
    • Online-trening
    • Quick fit-programmer
    • Øvelser
    • Styrketrening
    • Yoga
    • Skader
    • Treningsklær og -utstyr
    • Coopertest – mål kondisjonen
    • Løping
    • Gange
    • Løpeprogrammer
    • 5 km
    • 10 km
    • Halvmaraton
    • Maraton
    • Intervalltrening
    • OPPSKRIFTER
    • Ukesmenyer
    • Middag
    • Lunsj
    • Frokost
    • Brød
    • Salat
    • Kaker
    • Pannekaker
    • Dessert
    • Sunne snacks
    • Smoothie
    • Juice-oppskrifter
    • Vegetarmat
    • Regn om gram til dl
    • SUNT KOSTHOLD
    • Kostholdsråd
    • Sunne råvarer
    • Kosthold og trening
    • Protein-kalkulator
    • NED I VEKT
    • Slankekur
    • Matplan
    • Slanketips
    • Flat mage
    • Kaloriforbrenning
    • BMI-kalkulator
    • Kalorikalkulator
    • Kaloriforbrennings-kalkulator
    • HELSE
    • Forebygging
    • Hjerte
    • Kreft
    • Stress
    • Søvn
    • Sunn mage
    • Psykologi
    • Sex
    • Graviditet
    • Meditasjon
    • Skjønnhet og pleie
  • Abonnement
  • Fordelsshop
  • Om I FORM
  • Ta en sniktitt i magasinet
  • Kundeservice
  • Annonsér
  • Min informasjon
  • Mine lagrede artikler
  • Logg ut
Trening

Trening

Finn inspirasjon, tips og programmer til treningen her.

Styrketreningsøvelser

Sirkler på siden

Kvinne trener på stranda
Kondisjon

Kondisjonsøvelse 2: Burpees

Kondisjon

Tren kondisjon - utfall med hopp

Kondisjon

Kondisjonstrening med vindmølle

Kvinne trener på stranda
Kondisjon

Kondisjonsøvelse 1: Store hopp

Kondisjon

Hoppetau med samlede bein

Kondisjon

Hoppetau med sidehopp

Kondisjon

Hopp deg fit

Kondisjon

Løp på stedet med hoppetau

Kondisjon

Hopptau med høye kneløft

Kondisjon

Hoppetau med ett bein

Kondisjon

Hoppetau med bakspark

Styrketreningsøvelser

Bootcamp øvelse ryggekstensjon

Styrketreningsøvelser

Bootcamp øvelse ettbeinsløft

Styrketreningsøvelser

Bootcamp øvelse ro med ball

Styrketreningsøvelser

Sideplanke med ball

Styrketreningsøvelser

Bootcamp øvelse med magestrekk

Styrketreningsøvelser

Bootcamp øvelse froskecrunch

Styrketreningsøvelser

Skulderpress med vekt

Styrketreningsøvelser

Flotte armer med krabbe øvelse

Styrketreningsøvelser

Liggende tricepspress

Styrketreningsøvelser

Armøvelsen stolen

Styrketreningsøvelser

Skulder-armhevinger

Styrketreningsøvelser

Strekkøvelse med tricepspress

  • 73
  • 74
  • 75
  • 76
  • 77
Side 75 / 93
I FORM
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • KUNDESERVICE
  • Selvbetjening
  • Tlf. 23 06 87 00
Følg oss
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Nyhetsbrev
  • I FORM Reiser
Om I FORM
  • Abonnement
  • I FORMs app
  • Fordels-shop
  • Hva er I FORM?
  • FAQ
  • Wype - digitalt magasin
  • Annonsér
  • Kontakt
Informasjon
  • Cookiepolitikk
  • Cookie-innstillinger
  • Personvernpolitikk
  • Juridisk informasjon