Onlinetrening Ukesmeny Oppskrifter Ruteplanlegger
Søk
Min side
    Onlinetrening Ukesmeny Oppskrifter Ruteplanlegger
Lukk
Til startsiden
    • I FORMs ruteplanlegger
    • Tegn ruten
    • Mine ruter
    • TRENING
    • Alle treningsprogrammer
    • Online-trening
    • Quick fit-programmer
    • Øvelser
    • Styrketrening
    • Yoga
    • Skader
    • Treningsklær og -utstyr
    • Coopertest – mål kondisjonen
    • Løping
    • Gange
    • Løpeprogrammer
    • 5 km
    • 10 km
    • Halvmaraton
    • Maraton
    • Intervalltrening
    • OPPSKRIFTER
    • Ukesmenyer
    • Middag
    • Lunsj
    • Frokost
    • Brød
    • Salat
    • Kaker
    • Pannekaker
    • Dessert
    • Sunne snacks
    • Smoothie
    • Juice-oppskrifter
    • Vegetarmat
    • Regn om gram til dl
    • SUNT KOSTHOLD
    • Kostholdsråd
    • Sunne råvarer
    • Kosthold og trening
    • Protein-kalkulator
    • NED I VEKT
    • Slankekur
    • Matplan
    • Slanketips
    • Flat mage
    • Kaloriforbrenning
    • BMI-kalkulator
    • Kalorikalkulator
    • Kaloriforbrennings-kalkulator
    • HELSE
    • Forebygging
    • Hjerte
    • Kreft
    • Stress
    • Søvn
    • Sunn mage
    • Psykologi
    • Sex
    • Graviditet
    • Meditasjon
    • Skjønnhet og pleie
  • Abonnement
  • Fordelsshop
  • Om I FORM
  • Ta en sniktitt i magasinet
  • Kundeservice
  • Annonsér
  • Min informasjon
  • Mine lagrede artikler
  • Logg ut
Skribenter og eksperter

Annika Mahallati

Annika Mahallati

Yogainstruktør

Annika (født i 1979) er en lidenskapelig yogini som lever og ånder for yoga. Hun er utdannet yogainstruktør, har undervist siden 2015 og utdanner seg løpende for å utvide horisonten og heve kompetansen. Hun mener at det ikke er viktig å følge en bestemt yogaretning og gjøre øvelsene visuelt perfekt, men at yoga skal være for alle og gjøre godt for både kropp og sinn.

Innhold skrevet av Annika Mahallati:

Kvinne gjør yogaøvelsen bredbeint foroverbøy
Yoga-øvelser

Bredbeint foroverbøy

Kvinne gjør yogaøvelsen halv buestilling
Yoga-øvelser

Halv buestilling

Kvinne gjør yogaøvelsen tre nålen
Yoga-øvelser

Tre nålen

Kvinne gjør yogaøvelsen helten – variasjon på tærne
Yoga-øvelser

Helten – variasjon på tærne

Kvinne gjør yogaøvelsen delfinen
Yoga-øvelser

Delfinen

Kvinne gjør yogaøvelsen stolen
Yoga-øvelser

Stolen

Kvinne gjør yogaøvelsen gudinnen
Yoga-øvelser

Gudinnen

Kvinne gjør yogaøvelsen stående sidestrekk
Yoga-øvelser

Stående sidestrekk

Kvinne gjør yogaøvelsen stående foroverbøy
Yoga-øvelser

Stående foroverbøy

Kvinne gjør yogaøvelsen høyt utfall
Yoga-øvelser

Høyt utfall

Kvinne gjør yogaøvelsen vuggen
Yoga-øvelser

Vuggen

Kvinne gjør yogaøvelsen trebeint hund
Yoga-øvelser

Trebeint hund

Kvinne gjør yogaøvelsen namaste
Yoga-øvelser

Namaste

Kvinne gjør yogaøvelsen jakthunden
Yoga-øvelser

Jakthunden

Kvinne gjør yogaøvelsen pyramiden
Yoga-øvelser

Pyramiden

Kvinne gjør yogaøvelsen vindusviskerføtter
Yoga-øvelser

Vindusviskerføtter

Kvinne gjør yogaøvelsen sittende sidebøy
Yoga-øvelser

Sittende sidebøy

Kvinne gjør yogaøvelsen balanse på ett bein
Yoga-øvelser

Balanse på ett bein

Kvinne gjør yogaøvelsen firbeint
Yoga-øvelser

Firbeint

Kvinne gjør yogaøvelsen gresshoppen
Yoga-øvelser

Gresshoppen

Kvinne gjør yogaøvelsen halv foroverbøy
Yoga-øvelser

Halv foroverbøy

Kvinne gjør yogaøvelsen kuansiktstilling
Yoga-øvelser

Kuansiktstilling

Kvinne gjør yogaøvelsen dypt utfall med vri
Yoga-øvelser

Dypt utfall med vri

Kvinne gjør yogaøvelsen fjellstillingen
Yoga-øvelser

Fjellstillingen

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Side 2 / 5
I FORM
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • KUNDESERVICE
  • Selvbetjening
  • Tlf. 23 06 87 00
Følg oss
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Nyhetsbrev
  • I FORM Reiser
Om I FORM
  • Abonnement
  • I FORMs app
  • Fordels-shop
  • Hva er I FORM?
  • FAQ
  • Wype - digitalt magasin
  • Annonsér
  • Kontakt
Informasjon
  • Cookiepolitikk
  • Cookie-innstillinger
  • Personvernpolitikk
  • Juridisk informasjon