Onlinetrening Ukesmeny Oppskrifter Ruteplanlegger
Søk
Min side
    Onlinetrening Ukesmeny Oppskrifter Ruteplanlegger
Lukk
Til startsiden
    • I FORMs ruteplanlegger
    • Tegn ruten
    • Mine ruter
    • TRENING
    • Alle treningsprogrammer
    • Online-trening
    • Quick fit-programmer
    • Øvelser
    • Styrketrening
    • Yoga
    • Skader
    • Treningsklær og -utstyr
    • Coopertest – mål kondisjonen
    • Løping
    • Gange
    • Løpeprogrammer
    • 5 km
    • 10 km
    • Halvmaraton
    • Maraton
    • Intervalltrening
    • OPPSKRIFTER
    • Ukesmenyer
    • Middag
    • Lunsj
    • Frokost
    • Brød
    • Salat
    • Kaker
    • Pannekaker
    • Dessert
    • Sunne snacks
    • Smoothie
    • Juice-oppskrifter
    • Vegetarmat
    • Regn om gram til dl
    • SUNT KOSTHOLD
    • Kostholdsråd
    • Sunne råvarer
    • Kosthold og trening
    • Protein-kalkulator
    • NED I VEKT
    • Slankekur
    • Matplan
    • Slanketips
    • Flat mage
    • Kaloriforbrenning
    • BMI-kalkulator
    • Kalorikalkulator
    • Kaloriforbrennings-kalkulator
    • HELSE
    • Forebygging
    • Hjerte
    • Kreft
    • Stress
    • Søvn
    • Sunn mage
    • Psykologi
    • Sex
    • Graviditet
    • Meditasjon
    • Skjønnhet og pleie
  • Abonnement
  • Fordelsshop
  • Om I FORM
  • Ta en sniktitt i magasinet
  • Kundeservice
  • Annonsér
  • Min informasjon
  • Mine lagrede artikler
  • Logg ut
Skribenter og eksperter

Annika Mahallati

Annika Mahallati

Yogainstruktør

Annika (født i 1979) er en lidenskapelig yogini som lever og ånder for yoga. Hun er utdannet yogainstruktør, har undervist siden 2015 og utdanner seg løpende for å utvide horisonten og heve kompetansen. Hun mener at det ikke er viktig å følge en bestemt yogaretning og gjøre øvelsene visuelt perfekt, men at yoga skal være for alle og gjøre godt for både kropp og sinn.

Innhold skrevet av Annika Mahallati:

Kvinne gjør yogaøvelsen hunden med hodet opp
Yoga-øvelser

Hunden med hodet opp

Kvinne gjør yogaøvelsen stående bakoverbøy
Yoga-øvelser

Stående bakoverbøy

Kvinne gjør yogaøvelsen bananen
Yoga-øvelser

Bananen

Kvinne gjør yogaøvelsen halvmånen på kne
Yoga-øvelser

Halvmånen på kne

Kvinne gjør yogaøvelsen solkrigeren
Yoga-øvelser

Solkrigeren

Kvinne gjør yogaøvelsen stående halv foroverbøy
Yoga-øvelser

Stående halv foroverbøy

Kvinne gjør yogaøvelsen bordet
Yoga-øvelser

Bordet

Kvinne gjør yogaøvelsen håndleddsrotasjon
Yoga-øvelser

Håndleddsrotasjon

Kvinne gjør yogaøvelsen kaninen
Yoga-øvelser

Kaninen

Kvinne gjør yogaøvelsen kriger 3
Yoga-øvelser

Kriger 3

Kvinne gjør yogaøvelsen beinstrekk
Yoga-øvelser

Beinstrekk

Kvinne gjør yogaøvelsen skredderstillingen
Yoga-øvelser

Skredderstilling

Kvinne gjør yogaøvelsen yogisk danser
Yoga-øvelser

Yogisk danser

Kvinne gjør yogaøvelsen sittende vinkel
Yoga-øvelser

Sittende vinkel

Kvinne gjør yogaøvelsen stående beinstrekk
Yoga-øvelser

Stående beinstrekk

Kvinne gjør yogaøvelsen bjelken
Yoga-øvelser

Bjelken

Kvinne gjør yogaøvelsen planken med bøyde albuer
Yoga-øvelser

Planken med bøyde albuer

Kvinne gjør yogaøvelsen høyt utfall med kaktusarmer
Yoga-øvelser

Høyt utfall med kaktusarmer

Kvinne gjør yogaøvelsen ørnen
Yoga-øvelser

Ørnen

Kvinne gjør yogaøvelsen nakkestrekk
Yoga-øvelser

Nakkestrekk

Kvinne gjør yogaøvelsen trebeint hund med åpen hofte
Yoga-øvelser

Trebeint hund med åpen hofte

Kvinne gjør yogaøvelsen sfinksen
Yoga-øvelser

Sfinksen

Kvinne gjør yogaøvelsen treet
Yoga-øvelser

Treet

Kvinne gjør yogaøvelsen diamantstillingen
Yoga-øvelser

Diamantstilling

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Side 3 / 5
I FORM
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • KUNDESERVICE
  • Selvbetjening
  • Tlf. 23 06 87 00
Følg oss
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Nyhetsbrev
  • I FORM Reiser
Om I FORM
  • Abonnement
  • I FORMs app
  • Fordels-shop
  • Hva er I FORM?
  • FAQ
  • Wype - digitalt magasin
  • Annonsér
  • Kontakt
Informasjon
  • Cookiepolitikk
  • Cookie-innstillinger
  • Personvernpolitikk
  • Juridisk informasjon