Søk
Lukk
Skribenter og eksperter

Iben Mortensen

Iben Mortensen

Journalist I FORM

Innhold skrevet av Iben Mortensen:

Hvordan gå ned i vekt

4 vanlige grunner til at du ikke går ned i vekt – selv om du trener

Gange

Gå 11 minutter om dagen og lev lenger

Kvinner som deltar i et mosjonsløp.
Halvmaraton

Test deg selv: Er halvmaraton noe for deg?

Bilder av to kvinner i 30-årene med startnummer og løpeklær.
Halvmaraton

Før hatet de å løpe – se hvordan Julie og Louise gjennomførte halvmaraton likevel

Jublende kvinne som krysser måstreken.
Halvmaraton

8 grunner til at halvmaraton er den beste distansen

Kvinne løper
Halvmaraton

Opptrening til halvmaraton på 12 uker: Løpeprogram med lydguide

Hvithåret kvinne i treningsklær – hun smiler
Forebygging

7 gevinster som hjernen innkasserer når du trener

Kvinne som pleier føttene sine
Skjønnhet

5 enkle ting du alltid bør gjøre for føttene dine

Kvinne som sitter og ser på en skrekkfilm.
Psykologi

Derfor kan en skrekkfilm være bra for psyken – tre overraskende fordeler

Kvinne som senker en håndvekt i en biceps-curl.
Styrketrening

Forskere: Få samme resultater med mindre trening

Flott vinterlandskap
Sunn livsstil

4 fantastiske sanseopplevelser som du bare får når det snør

To kvinner som trener styrke sammen.
Treningsmotivasjon

5 fordeler ved å ha en styrkekompis

Kvinne som strekker ut hånda etter vekkerklokka
Søvn

4 myter om søvn: Du kan godt slumre litt

Kvinne som nyter en kopp kaffe.
Sunn mat

Her vinner kaffeelskerne: 5 helsegevinster

Blid kvinne som strutter av overskudd mens hun trener.
Kondisjon

6 gode grunner til å prøve LISS CARDIO

Moden kvinne stirrer tomt og trist ut i luften – tegn på depresjon?
Psykologi

10 symptomer på depresjon du bør være oppmerksom på

En deprimert kvinne – er depresjon arvelig?
Sunn livsstil

Er depresjon arvelig?

En deprimert kvinne – kan depresjonen gå over av seg selv?
Psykologi

Kan depresjon gå over av seg selv?

Stresset og deprimert kvinne.
Stress

Hva er forskjellen på stress og depresjon?

En trist kvinne – sorg eller depresjon?
Psykologi

Hva er forskjellen på sorg og depresjon?

En deprimert kvinne
Psykologi

Hvor mange nordmenn lider av depresjon?

Bilde av lyshåret kvinne i treningsklær som fremhever armene.
Styrketrening

Armcamp for begynnere: Sterkere og mer definerte armer

Kvinne i yogaklær som gjør hundestrekket
Yoga

5 fordeler ved hundestrekket

Psykologi

Slik virker øyekontakt: 4 overraskende effekter

Side 11 / 15