Søk
Lukk
Skribenter og eksperter

Iben Mortensen

Iben Mortensen

Journalist I FORM

Innhold skrevet av Iben Mortensen:

Kvinne i treningsklær med hodelykt.
Gange

5 fordeler ved å gå en kveldstur

Kvinne i treningsklær som sitter i garderoben og snører på seg skoene.
Treningsmotivasjon

Så mange frykter treningssenteret

Kvinne i treningsklær som ligger og gjør sit-ups.
Flat mage

Flat mage: 6 ting du bør vite

Kvinne står og ser på et produkt med palmeolje i matbutikken.
Sunn mat

Her er de ingrediensene som vekker størst bekymring

Kvinne i treningsklær i en romaskin.
Trening

5 ting du får trent med en romaskin

Kvinne som gjør fjellklatrer-øvelsen hjemme i stua.
Treningsmotivasjon

5 fordeler ved å trene hjemme

Kvinne i hjemmeklær som står.
Sunn livsstil

Derfor bør du stå og gå i én time ekstra per dag

Bilde av kvinne som svinger med hofta
Forebygging

Hoftene: 4 vanlige grunner til at du får vondt

Kvinne som tar seg på hofta.
Styrketreningsøvelser

8 suverene øvelser for stive hofter

En man och en kvinna som tränar tillsammans.
Treningsmotivasjon

5 grunner til å trene sammen med partneren

Kvinne i treningsklær som løfter en vekt og smiler.
Treningsmotivasjon

Vil du bli sterk fort? Slik bør du trene

Kvinne i løpeklær.
Stress

Hjelper trening og mindfulness mot stress?

Stresset kvinne.
Stress

Stresser vi egentlig mer i dag enn før i tiden?

Stresset kvinne ved skrivebord med mange bunker av papir foran seg.
Stress

Er det alle oppgavene som skaper stress på jobben?

Kvinne tar av seg gifteringen.
Stress

Hvilke livsendringer er de mest stressende?

Kvinne som er stresset.
Stress

Blir noen mennesker fortere stresset enn andre?

Blond kvinne i treningsklær som gjør armhevinger på knærne og smiler.
Treningsmotivasjon

8-ukers bootcamp: «Musklene mine er vekket fra dvalen»

Blond kvinne i treningsklær som smiler.
Treningsmotivasjon

8-ukers bootcamp: «Jeg har gått ned en hel buksestørrelse»

Mørkhåret kvinne i svarte treningsklær som sitter og gjør øvelsen russisk vri mens hun smiler.
Treningsmotivasjon

8-ukers bootcamp: «Jeg har fått trening inn i hverdagen»

Tre kvinner i treningsklær som står ved siden av hverandre og smiler.
Styrketrening

8-ukers bootcamp: Kom i ditt livs form

Christina Heick ligger på en treningsmatte og trener bein.
Styrketrening

Bootcamp: 8-ukers treningsprogram

Nordisk kvinne i gul rapsåker.
Kostholdsråd

Derfor er den nordiske maten så sunn selv om du ikke går ned i vekt

Kvinne ute i naturen med en hund.
Sunn livsstil

Derfor er hundeeiere ekstra spreke

Kvinne løper med løpesko
Løpesko

Test og tips til kjøp av løpesko

Side 13 / 15