Søk
Lukk
Skribenter og eksperter

Iben Mortensen

Iben Mortensen

Journalist I FORM

Innhold skrevet av Iben Mortensen:

Kvinne som løper.
Løpetips

Korona kan gi løpeskader

To kvinner som står i treningsklær og smiler.
Treningsmotivasjon

Fem deilige følelser etter trening

Kvinne på romaskin
Trening

Hvordan bruker man en romaskin?

Kvinne løfter vekter på gruppetrening.
Trening

Slik trener du deg sterkere

Kvinner løper på tredemølla
Trening

FEM TIPS: Slik skåner du kroppen når du trener

Kvinne knyter treningssko
Treningsutstyr

Test av treningssko – finn det perfekte paret

Forebygging

Få kontroll på PMS

Kvinne med sti på øyet
Forebygging

Hvorfor oppstår sti på øyet?

Kvinne som trener med ball
Treningsutstyr

Treningsball – slik bruker du den

Kvinne sier nei til sukker.
Sunn livsstil

Sju gevinster når du kutter ut sukker

Kvinne i naturen
Gange

Derfor bør du komme deg ut i det fri

Kvinne løper i skogen
Løping

En enkel endring skåner løpekroppen

Kvinne tar burpees på gresset
Kaloriforbrenning

30-minutters program til en høy etterforbrenning

Kvinne slapper av på sofaen
Kaloriforbrenning

Seks myter om etterforbrenning

Kvinne sykler til jobben
Treningsmotivasjon

Her er mosjonen du går glipp av

Kvinner på treningssenteret i treningstights
Treningsklær

Slik velger du riktige treningstights

Kvinner på tredemølla
Løping

Tredemølle - slik trener du best på mølla

Kvinne åpner gardiner
Sunn livsstil

Sunnere hjem på to minutter

Bananer
Sunne oppskrifter

Erstatt sukker med banan

Tomatsuppe i skål
Sunne oppskrifter

Tomatsuppe på den sunne måten

Kvinne knyter løpeskoene
Treningsmotivasjon

Kom i gang med trening én gang for alle.

Kvinne trener utendørs med hoppetau
Treningsutstyr

Hopp deg i form med hoppetau

Kvinde vinder løb
Løping

Kvinner løper fra mennene

Side 14 / 15