Kostholdsråd | iform.nu

Lukk

Kvinne sjekker ultraprosessert mat i supermarked

Kvinne steker grønnsaker ved komfyren på kjøkkenet

Potetsalat i en fargerik og sunn versjon. Beregn ca. 250 gram poteter per person til potetsalat.

Mad til meal prepping

Hardkokte egg i en panne, ett knust

Kvinne øser grønnsaker på tallerkenen sin ved en buffet

3 typer frokost; skyr med havregryn, rundstykke med syltetøy eller tom tallerken

Kvinne drikker kaffe i hagen om sommeren.

Kvinde i gang med at grille bøffer i haven.

Barnehender og voksenhender som holder en stor bolle med sunne grønnsaker.

Kvinne rundt 40 år som spiser salat

Ung kvinne drysser krydder på en salat.

Kvinne i femtiårene med salatskål.

Eldre kvinne som spiser et eple.

Kvinne i trettiårene på kjøkkenet.

Par i 60-årene som spiser.

Kvinde ved fryseren med masser af frosset kød og grøntsager

Kake

Bilde av en skål med ris

Kvinne står og griller kjøtt og grønnsaker.

En bolle med blandede bær skylles under vann.

Kvinne som spiser nøtter.

En kvinne med en varm kopp gløgg i hånden.

Brød

Side 3 / 11