OnlinetreningUkesmenyOppskrifterRuteplanlegger
Søk
Min side
Logg inn
    OnlinetreningUkesmenyOppskrifterRuteplanlegger
Lukk
Logg inn
Til startsiden
    • I FORMs ruteplanlegger
    • Tegn ruten
    • Mine ruter
    • TRENING
    • Alle treningsprogrammer
    • Online-trening
    • Quick fit-programmer
    • Øvelser
    • Styrketrening
    • Yoga
    • Skader
    • Treningsklær og -utstyr
    • Coopertest – mål kondisjonen
    • Løping
    • Gange
    • Løpeprogrammer
    • 5 km
    • 10 km
    • Halvmaraton
    • Maraton
    • Intervalltrening
    • OPPSKRIFTER
    • Ukesmenyer
    • Middag
    • Lunsj
    • Frokost
    • Brød
    • Salat
    • Kaker
    • Pannekaker
    • Dessert
    • Sunne snacks
    • Smoothie
    • Juice-oppskrifter
    • Vegetarmat
    • Regn om gram til dl
    • SUNT KOSTHOLD
    • Kostholdsråd
    • Kosthold og trening
    • Sunne råvarer
    • NED I VEKT
    • Slankekur
    • Matplan
    • Slanketips
    • Flat mage
    • Kaloriforbrenning
    • BMI-kalkulator
    • Kalorikalkulator
    • Kaloriforbrennings-kalkulator
    • HELSE
    • Forebygging
    • Hjerte
    • Kreft
    • Stress
    • Søvn
    • Sunn mage
    • Psykologi
    • Sex
    • Meditasjon
    • Skjønnhet og pleie
  • Abonnement
  • Fordelsshop
  • Om I FORM
  • Ta en sniktitt i magasinet
  • Kundeservice
  • Annonsér
  • Min informasjon
  • Mine lagrede artikler
  • Logg ut
Sunn mat
Kostholdsråd

Kostholdsråd

Appelsiner i skål
Kostholdsråd

Hvor mye C-vitamin trenger jeg?

Et sunt mellommåltid - knekkebrød med hytteost og fiken.
Kostholdsråd

Er det lurt å spise mellom måltidene?

Skål med kjerner og frø
Kostholdsråd

Spis i vei av frø og kjerner

Varianter av sukker
Kostholdsråd

Guide: Velg sukker etter formål

Tekopp med sukker og honning
Kostholdsråd

Er alt sukker like usunt?

Forskjellige kaffevarianter
Kostholdsråd

Kaffeguide: Her er den sunneste kaffekoppen

Havregrøt med sunn topping
Kostholdsråd

Kan man spise havregrøt til middag?

Poteter med spirer
Kostholdsråd

Hva skjer hvis jeg spiser poteter med spirer?

Kunstige søtningsmidler og sukkerbomber
Kostholdsråd

Er kunstige søtningsmidler skadelige?

Kostholdsråd

Salt – venn eller fiende?

Råvare med høyt fettinnhold
Kostholdsråd

Fett

Kosthold med forskjellige næringsstoffer
Kostholdsråd

Kostens fire viktigste næringsstoffer – slik spiser du sunt hver dag

Forskjellige sunne matvarer
Kostholdsråd

10 superenkle tips til et sunt kosthold

Kostholdsråd

STOPP – ikke kast brukbar mat i søpla

Skål med sunn quinoa
Kostholdsråd

Fem matvarer som styrker mage- og tarmfunksjonen

Kaffelatte med lattekunst og kaffebønner
Kostholdsråd

Så mange kalorier inneholder favorittkaffen din

Grønnsaker
Kostholdsråd

Hvordan reagerer kroppen på grønnsakkuren?

Kvinne lager smoothie av grønnsaker
Kostholdsråd

15 tips til å spise (og drikke) mer grønt

Kostholdsråd

Hvor mye fett?

Lightbrus - cola - med aspartam
Kostholdsråd

Er lightbrus og aspartam farlig?

Kostholdsråd

Derfor bør du spise (fullkorn)brød

Ristet brød på tallerken
Kostholdsråd

Er ristet brød sunt?

Kostholdsråd

Brødkurvens seks skjulte helsefeller

Nøkkelhullsmerket kan være svart eller grønt.
Kostholdsråd

Hva er nøkkelhullsmerket?

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Side 3 / 7
Utgiver
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • Kundeservice
  • Kontakt: 23 06 87 00
Følg oss
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Nyhetsbrev
  • I FORM Reiser
Om I FORM
  • Abonnement
  • I FORMs app
  • Fordels-shop
  • Hva er I FORM?
  • FAQ
  • Wype - digitalt magasin
  • Annonsér
  • Kontakt
Informasjon
  • Cookiepolitikk
  • Personvernpolitikk
  • Juridisk informasjon