Meny
Onlinetrening
Ukesmeny
Oppskrifter
Ruteplanlegger
Søk
Min side
Abonner
Onlinetrening
Ukesmeny
Oppskrifter
Ruteplanlegger
Lukk
Søk
Lukk
Til startsiden
Ruteplanlegger
I FORMs ruteplanlegger
Tegn ruten
Mine ruter
Trening
TRENING
Alle treningsprogrammer
Online-trening
Quick fit-programmer
Øvelser
Styrketrening
Yoga
Skader
Treningsklær og -utstyr
Coopertest – mål kondisjonen
Løping & gange
Løping
Gange
Løpeprogrammer
5 km
10 km
Halvmaraton
Maraton
Intervalltrening
Oppskrifter
OPPSKRIFTER
Ukesmenyer
Middag
Lunsj
Frokost
Brød
Salat
Kaker
Pannekaker
Dessert
Sunne snacks
Smoothie
Juice-oppskrifter
Vegetarmat
Regn om gram til dl
Sunt kosthold
SUNT KOSTHOLD
Kostholdsråd
Sunne råvarer
Kosthold og trening
Protein-kalkulator
Ned i vekt
NED I VEKT
Slankekur
Matplan
Slanketips
Flat mage
Kaloriforbrenning
BMI-kalkulator
Kalorikalkulator
Kaloriforbrennings-kalkulator
Helse
HELSE
Forebygging
Hjerte
Kreft
Stress
Søvn
Sunn mage
Psykologi
Sex
Graviditet
Meditasjon
Skjønnhet og pleie
Abonnement
Fordelsshop
Om I FORM
Ta en sniktitt i magasinet
Kundeservice
Annonsér
Lukk
Min informasjon
Mine lagrede artikler
Logg ut
Sunne oppskrifter
Lunsj
Lunsj
Lunsj
Blomkålrundstykke med tunfisksalat og knaskegrønt
442 kcal
30 minutter
Lunsj
Pita med grønt og kylling
365 kcal
25 minutter
Lunsj
Eggewraps med kylling og hjemmelagd majones
372 kcal
40 minutter
Lunsj
Eggemuffins med spinat og kalkunbacon
110 kcal
35 minutter
Lunsj
Kjøttboller på spyd med bønnehummus og grønt
275 kcal
45 minutter
Lunsj
Gulrotvaffeltoast med ost, skinke og ruccola
325 kcal
45 minutter
Lunsj
Rugbrødsandwich med tunfisksalat og cottage cheese
309 kcal
15 minutter
Lunsj
Sunne pølsebrød med knaskegrønt
379 kcal
30 minutter
Lunsj
Salat med grillet laks
530 kcal
30 minutter
Lunsj
Spinatvafler med rekesalat
446 kcal
30 minutter
Lunsj
Varmrøykt laksesalat med proteinrundstykker uten mel
270 kcal
35 minutter
Lunsj
Sildesmørbrød med hjemmelagd karrisalat
459 kcal
25 minutter
Lunsj
Eggewraps med tunfiskmousse, dill og grønt
412 kcal
25 minutter
Lunsj
11 tips til en sunn lunsj
Lunsj
Fransk salat med varm geitost
507 kcal
15 minutter
Lunsj
Salat med posjert egg, bacon og rugbrødchips
242 kcal
20 minutter
Lunsj
Søtpotet med ovnsbakt speilegg, rødløk og rød paprika
462 kcal
30 minutter
Lunsj
Grovbrød med laks, eple- og pepperrotkrem
492 kcal
10 minutter
Lunsj
Lekre, fylte egg til frokostbordet
259 kcal
20 minutter
Lunsj
Fargerike påskeegg
Lunsj
Vintersalat med kylling og kikerter
729 kcal
1 time
Lunsj
Blomkålwrap med laks
417 kcal
20 minutter
Lunsj
Salat med bær og spisskål
542 kcal
30 minutter
Lunsj
Spinatvafler med laks
236 kcal
30 minutter
1
2
3
4
5
Side 2 / 5