Onlinetrening Ukesmeny Oppskrifter Ruteplanlegger
Søk
Min side
    Onlinetrening Ukesmeny Oppskrifter Ruteplanlegger
Lukk
Til startsiden
    • I FORMs ruteplanlegger
    • Tegn ruten
    • Mine ruter
    • TRENING
    • Alle treningsprogrammer
    • Online-trening
    • Quick fit-programmer
    • Øvelser
    • Styrketrening
    • Yoga
    • Skader
    • Treningsklær og -utstyr
    • Coopertest – mål kondisjonen
    • Løping
    • Gange
    • Løpeprogrammer
    • 5 km
    • 10 km
    • Halvmaraton
    • Maraton
    • Intervalltrening
    • OPPSKRIFTER
    • Ukesmenyer
    • Middag
    • Lunsj
    • Frokost
    • Brød
    • Salat
    • Kaker
    • Pannekaker
    • Dessert
    • Sunne snacks
    • Smoothie
    • Juice-oppskrifter
    • Vegetarmat
    • Regn om gram til dl
    • SUNT KOSTHOLD
    • Kostholdsråd
    • Sunne råvarer
    • Kosthold og trening
    • Protein-kalkulator
    • NED I VEKT
    • Slankekur
    • Matplan
    • Slanketips
    • Flat mage
    • Kaloriforbrenning
    • BMI-kalkulator
    • Kalorikalkulator
    • Kaloriforbrennings-kalkulator
    • HELSE
    • Forebygging
    • Hjerte
    • Kreft
    • Stress
    • Søvn
    • Sunn mage
    • Psykologi
    • Sex
    • Graviditet
    • Meditasjon
    • Skjønnhet og pleie
  • Abonnement
  • Fordelsshop
  • Om I FORM
  • Ta en sniktitt i magasinet
  • Kundeservice
  • Annonsér
  • Min informasjon
  • Mine lagrede artikler
  • Logg ut
Sunne oppskrifter
Lunsj

Lunsj

Blomkålrundstykke med tunsfiskalat, gulrøtter, agurk og paprika
Lunsj

Blomkålrundstykke med tunfisksalat og knaskegrønt

442 kcal
30 minutter
Hender som holder to pitaer med grønnsaker og kylling
Lunsj

Pita med grønt og kylling

365 kcal
25 minutter
Tallerken med to eggewraps og sitron
Lunsj

Eggewraps med kylling og hjemmelagd majones

372 kcal
40 minutter
Eggemuffins
Lunsj

Eggemuffins med spinat og kalkunbacon

110 kcal
35 minutter
Kjøttboller på spyd med grønnsaker og dipp
Lunsj

Kjøttboller på spyd med bønnehummus og grønt

275 kcal
45 minutter
Vafler som toast med skinke og ost på papir
Lunsj

Gulrotvaffeltoast med ost, skinke og ruccola

325 kcal
45 minutter
Sandwich av rugbrød med tunfisksalat pakket inn i papir
Lunsj

Rugbrødsandwich med tunfisksalat og cottage cheese

309 kcal
15 minutter
Pølsebrød og grønnsaker
Lunsj

Sunne pølsebrød med knaskegrønt

379 kcal
30 minutter
Salat med laks, bær og mozzarella i form
Lunsj

Salat med grillet laks

530 kcal
30 minutter
Spinatvafler med rekesalat
Lunsj

Spinatvafler med rekesalat

446 kcal
30 minutter
Laksesalat med proteinrundstykker
Lunsj

Varmrøykt laksesalat med proteinrundstykker uten mel

270 kcal
35 minutter
Karrisild på rugbrød
Lunsj

Sildesmørbrød med hjemmelagd karrisalat

459 kcal
25 minutter
Eggewraps
Lunsj

Eggewraps med tunfiskmousse, dill og grønt

412 kcal
25 minutter
Sunn lunsj- kyllingspyd, spejlegg og grønnsaker på tallerken
Lunsj

11 tips til en sunn lunsj

Grønn salat
Lunsj

Fransk salat med varm geitost

507 kcal
15 minutter
Posjert egg, salat og rugbrødchips på marmorplate
Lunsj

Salat med posjert egg, bacon og rugbrødchips

242 kcal
20 minutter
Speilegg, paprika og søtpotet på marmorbord
Lunsj

Søtpotet med ovnsbakt speilegg, rødløk og rød paprika

462 kcal
30 minutter
Tallerken med innholdsrikt smørbrød
Lunsj

Grovbrød med laks, eple- og pepperrotkrem

492 kcal
10 minutter
Kokt egg på marmorbord
Lunsj

Lekre, fylte egg til frokostbordet

259 kcal
20 minutter
Fargede egg i skål
Lunsj

Fargerike påskeegg

Vintersalat på tallerken
Lunsj

Vintersalat med kylling og kikerter

729 kcal
1 time
Wrap med grønnsaker på tallerken
Lunsj

Blomkålwrap med laks

417 kcal
20 minutter
Skål med fargerik salat
Lunsj

Salat med bær og spisskål

542 kcal
30 minutter
Skjærebrett med vafler og tilbehør
Lunsj

Spinatvafler med laks

236 kcal
30 minutter
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Side 2 / 5
I FORM
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • KUNDESERVICE
  • Selvbetjening
  • Tlf. 23 06 87 00
Følg oss
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Nyhetsbrev
  • I FORM Reiser
Om I FORM
  • Abonnement
  • I FORMs app
  • Fordels-shop
  • Hva er I FORM?
  • FAQ
  • Wype - digitalt magasin
  • Annonsér
  • Kontakt
Informasjon
  • Cookiepolitikk
  • Cookie-innstillinger
  • Personvernpolitikk
  • Juridisk informasjon