Derfor flyr tiden av gårde når du trener hjemme Les hvorfor - samt 11 andre gode grunner til å flytte treningen hjem framfor å svette på treningssenteret.
Ingen sjenerende sømmer. Klikk her >> Få 4 utg. av I FORM + Active Fit – sømløse tights og T-skjorte - SPAR kr 991
Hold kontroll på vekten og følg utviklingen i den tilhørende appen - klikk her >> Få 4 utg. av I FORM + Badevekt med kroppsanalyse - SPAR kr 1041
Alle favoritt magasinene dine digitalt Gå på oppdagelse i 26 populære magasiner på mobilen, nettbrettet eller datamaskinen med WYPE. Prøv 2 måneder gratis >>
Dette enkle og morsommet trikset gjør deg sterkere MED EN GANG Når du nærmer deg målstreken elle bare mangler de siste par løftene med vektstanga, så kan du gjøre dette for å få en ekstra boost.
Slik får du tid til å trene En hektisk hverdag byr ofte på lange arbeidsdager, barn som skal hentes og passes, samt venninner som skal huskes. Så det er ikke så lett å presse inn trening ... Eller er det det? Her ser du hvordan du unngår å forsømme treningen, selv om karriere, barn og venninner skal tas vare på.
De lateste tipsene til en veltrent kropp Det er hardt å trene. Spesielt hvis du vil ha en veltrent kropp. Vi har funnet de lateste tipsene til deg som ikke orker å bruke all tiden din på treningssenteret.
Veddemål får deg til å trene mer Er treningsmotivasjonen helt på bånn? Trenger du en ekstra dytt? Da kan veddemål og konkurranse kanskje være løsningen.
Den ultimate Disney-spillelisten til treningen Trenger du det siste puffet for å komme deg i treningstøyet eller løpeskoene? Da vil denne spillelisten garantert motivere deg.
Slik blir du mer motivert til å trene Dette enkle tipset setter fart på trenings-motivasjonen, slik at du kommer til å trene mye mer!
Fem tegn på at treningen din ikke er bra for deg Det behøver ikke å gjøre vondt for at det skal bli godt til slutt.
40 sekunders trening gir klart bedre form Ja, du leste riktig! Det krever bare få sekunders trening hvis du vil bedre formen.
Denne treningsformen gir deg bedre treningslyst Sliter du med treningsmotivasjonen? Da bør du trene slik som dette.
På dette punktet er kvinner i bedre form enn menn Det kan godt hende at de som regel er sterkere enn oss, men til gjengjeld ...
Tidspunkter du ikke orker å løpe, men hvor du VIRKELIG burde Vi hjelper deg med å få snørt på deg joggeskoene på de vanskeligste dagene.
Finn motivasjonen i de mørke månedene Dagene er blitt korte, og vinteren er over oss. Så her får du våre aller beste tips for å holde deg i gang selv om været inviterer til alt annet enn trening. Les dette, og hold koken gjennom hele mørketiden – med energien intakt.
Hvilken type trening passer for introverte? Overfylte treningssentre kan ofte virke uoverkommelig og energitappende for treningsmotivasjonen - spesielt hvis man er introvert. Men frykt ikke, disse treningsformene gir deg både roen og treningslysten tilbake igjen.
10 motiverende løpe-sitater som får deg over dørstokken Vi har alle dager hvor sofaen frister mer enn løpeturen. Disse motiverende sitatene er nettopp til slike dager.
Dette får deg til å trene MYE mer Kunne du tenke deg å trene mye mer enn du allerede gjør? Da bør du kanskje trene på en annen måte.
Dette smarte trikset hjelper deg opp om morgenen Sliter du med å motivere deg til å løpe eller trene om morgenen? Da er dette enkle (og kanskje litt rare) trikset verdt å prøve.
Tren etter din indre klokke Her får du guiden til når du fra naturens side presterer aller best og når du bør gire ned med yoga eller en rolig løpetur.
Fire treningsformer som er mer effektive enn løping Hater du løping? Da vil du ELSKE disse fire treningsformene!
Ting du ALDRI må gjøre før trening OK, vi var ikke klar over at man verken skal ha sex eller ta på tærne sine.
Fem tegn på at du jobber for hardt på treningssenteret Vi gir deg fem tegn på når du bør skru ned intensiteten på treningssenteret.
Tre treningsøvelser du garantert bør droppe Det er bortkastet å bruke tid på øvelser du ikke får noe ut av.
Åtte tegn på at du er i bedre form enn du tror Pleier du også å bebreide og kritisere deg selv for ikke å være i bedre form? Da bør du lese dette.
Derfor føler du deg ekstra sulten på treningsfrie dager Din foretrukne treningsform påvirker faktisk sulten på dager du ikke trener.
Få tilbake treningsgleden Finn veien til ekte treningsglede med fire motiverende råd, og gjør treningen morsom og lekende lett.
