OnlinetreningUkesmenyOppskrifterRuteplanlegger
Søk
Min side
Logg inn
    OnlinetreningUkesmenyOppskrifterRuteplanlegger
Lukk
Logg inn
Til startsiden
    • I FORMs ruteplanlegger
    • Tegn ruten
    • Mine ruter
    • TRENING
    • Alle treningsprogrammer
    • Online-trening
    • Quick fit-programmer
    • Øvelser
    • Styrketrening
    • Yoga
    • Skader
    • Treningsklær og -utstyr
    • Coopertest – mål kondisjonen
    • Løping
    • Gange
    • Løpeprogrammer
    • 5 km
    • 10 km
    • Halvmaraton
    • Maraton
    • Intervalltrening
    • OPPSKRIFTER
    • Ukesmenyer
    • Middag
    • Lunsj
    • Frokost
    • Brød
    • Salat
    • Kaker
    • Pannekaker
    • Dessert
    • Sunne snacks
    • Smoothie
    • Juice-oppskrifter
    • Vegetarmat
    • Regn om gram til dl
    • SUNT KOSTHOLD
    • Kostholdsråd
    • Kosthold og trening
    • Sunne råvarer
    • NED I VEKT
    • Slankekur
    • Matplan
    • Slanketips
    • Flat mage
    • Kaloriforbrenning
    • BMI-kalkulator
    • Kalorikalkulator
    • Kaloriforbrennings-kalkulator
    • HELSE
    • Forebygging
    • Hjerte
    • Kreft
    • Stress
    • Søvn
    • Sunn mage
    • Psykologi
    • Sex
    • Graviditet
    • Meditasjon
    • Skjønnhet og pleie
  • Abonnement
  • Fordelsshop
  • Om I FORM
  • Ta en sniktitt i magasinet
  • Kundeservice
  • Annonsér
  • Min informasjon
  • Mine lagrede artikler
  • Logg ut
Trening
Yoga

Yoga

Yoga er effektiv og skånsom trening for kropp og sjel, og med yogatilbudet til I FORM finner du alt du trenger for å trene yoga og lære mer om yoga. Tren yoga på nett med I FORMs videotrening, bli guidet til de mest brukte yogaøvelsene. Du finner yogaprogrammer for begynnere og viderekommende, og du får mengder av inspirasjon til yogapraksis og tips om yoga.

Kvinne gjør yogaøvelsen båten
Yoga-øvelser

Båten

Kvinne gjør yogaøvelsen kamelen
Yoga-øvelser

Kamelen

Kvinne gjør yogaøvelsen trekanten
Yoga-øvelser

Trekanten

Kvinne gjør yogaøvelsen planken
Yoga-øvelser

Planken

Kvinne gjør yogaøvelsen sittende foroverbøy
Yoga-øvelser

Sittende foroverbøy

Kvinne gjør yogaøvelsen savasana
Yoga-øvelser

Savasana

Kvinne gjør yogaøvelsen høyt utfall med vri
Yoga-øvelser

Høyt utfall med vri

Kvinne gjør yogaøvelsen sovende due
Yoga-øvelser

Sovende due

Kvinne gjør yogaøvelsen kriger 2
Yoga-øvelser

Kriger 2

Gevinster ved å trene yoga
Yoga

9 gode grunner til å trene yoga

Kvinne gjør yogaøvelsen hunden
Yoga-øvelser

Hunden

Kvinne gjør yogaøvelsen kobraen
Yoga-øvelser

Kobraen

Kvinne gjør yogaøvelsen liggende beinløft
Yoga-øvelser

Liggende beinløft

Bruk de korte pausene bedre
Yoga-øvelser

Få mer overskudd med kvalitetspauser på fem minutter

Kvinne står med yogamatte
Yoga-øvelser

Yogainstruktørenes fem favorittøvelser

Kvinne trener yoga med yogablokk
Yoga

Yogablokk – slik bruker du den

Kvinne trener yoga med yogautstyr
Yoga

Velg riktig yogautstyr

Kvinne gjør øvelse med tennisball
Yoga-øvelser

Tre massasjeøvelser til ømme og stive skuldrer

Kvinne i barnets stilling
Yoga

Slik blir du smidig

Avslappet kvinne med en kaffekopp i hånda
Yoga

Åtte avslappende yogaøvelser som får deg helt ned i gir

Kvinne tøyer ut hjemme
Yoga-øvelser

Fem avslappende yogaøvelser til stuegulvet

 Kvinne gjør pusteøvelser, blå bakgrunn
Yoga-øvelser

Slik lader du opp energinivået

Kvinne bærer yogamatte
Yoga

Må yogamatta vaskes?

Yogaøvelse
Yoga-øvelser

Fem yogaøvelser som forebygger skader

  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
Side 4 / 8
Utgiver
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • Kundeservice
  • Kontakt: 23 06 87 00
Følg oss
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Nyhetsbrev
  • I FORM Reiser
Om I FORM
  • Abonnement
  • I FORMs app
  • Fordels-shop
  • Hva er I FORM?
  • FAQ
  • Wype - digitalt magasin
  • Annonsér
  • Kontakt
Informasjon
  • Cookiepolitikk
  • Personvernpolitikk
  • Juridisk informasjon