Trening | iform.nu

Lukk

Finn inspirasjon, tips og programmer til treningen her.

Kvinne som går baklengs.

Kvinne løper sakte

Beinpress er en flott øvelse lårene dine vil elske.

Kvinne trener yoga

Music makes the road seem shorter

Hjemmetræning

Roing med TRX er god trening

Løp i tordenvær

En kvinne er andpusten og sliten på løpetur. Hun trenger et godt råd for å få tilbake energien.

Sterke armer ser bra ut

Forskning viser at dype knebøy gir mye større muskelvekst på setemusklene

Kvinne med sterk rygg

AERIAL RUNNERS NEW YORK CITY MARATHON

Overvekt bør ikke være en hindring for å løpe, for det er en utrolig sunn treningsform.

Kvinne i romaskin

Kvinne trener styrke, som er bra for muskelminnet.

To kvinner trener på en plen i ferien.

Treningsmotivasjon

Kvinne som går forbi en rad med tredemøller på treningssenteret.

LØPE MED EKSTRA KILO –

Kvinne trener biceps med en vekt

Kvinne som trener på stranda.

Treningsmotivasjon

Kvinne som løper i vanlige klær

Treningsmotivasjon

Side 21 / 92