Trening | iform.nu

Lukk

Finn inspirasjon, tips og programmer til treningen her.

En kvinne er andpusten og sliten på løpetur. Hun trenger et godt råd for å få tilbake energien.

Sterke armer ser bra ut

Forskning viser at dype knebøy gir mye større muskelvekst på setemusklene

Kvinne med sterk rygg

AERIAL RUNNERS NEW YORK CITY MARATHON

Overvekt bør ikke være en hindring for å løpe, for det er en utrolig sunn treningsform.

Kvinne i romaskin

Kvinne trener styrke, som er bra for muskelminnet.

To kvinner trener på en plen i ferien.

Treningsmotivasjon

Kvinne som går forbi en rad med tredemøller på treningssenteret.

LØPE MED EKSTRA KILO –

Kvinne trener biceps med en vekt

Kvinne som trener på stranda.

Treningsmotivasjon

Kvinne som løper i vanlige klær

Treningsmotivasjon

Tre kvinner som trener hjemme

Kvinne som trener hjemme

Kvinne som går.

Kvinne som løfter en håndvekt over hodet.

Kvinne som trener yoga ute.

Kvinne i treningsklær som holder en kake ved siden av et bilde hvor hun løper.

Kvinne i treningsklær som løper.

Det seirende åndedrettet

Kvinner som tøyer ut

Kvinne som gjør ryggøvelser.

Side 22 / 93