Trening | iform.nu

Lukk

Finn inspirasjon, tips og programmer til treningen her.

Kvinne gjør yogaøvelsen savasana

Kvinne gjør yogaøvelsen høyt utfall med vri

Kvinne gjør yogaøvelsen sovende due

Kvinne gjør yogaøvelsen kriger 2

Gevinster ved å trene yoga

Kvinne gjør yogaøvelsen hunden

Kvinne gjør yogaøvelsen kobraen

Gruppetrening på et treningssenter – helt foran ses en smilende kvinne med håndvekter.

Treningsmotivasjon

Smilende, middelaldrende kvinne trener med håndvekter på et treningssenter.

Treningsmotivasjon

3 venner i treningsklær sitter og prater på gulvet på treningssenteret.

Treningsmotivasjon

Kvinne som kråler uten å bruke beina

Treningsmotivasjon

Kvinne gjør myk kveldstrening ved sengekanten før hun legger seg

Kvinne gjør morgenøvelser i sengen

Kvinne som er klar for trening

Kvinne trener foroverbøyd roing

Kvinne på tredemølle

Kvinne gjør yogaøvelsen liggende beinløft

Kvinne ligger og ser på tv for å bli inspirert til å leve sunt.

Treningsmotivasjon

Sporty kvinne trener eksplosivt med håndvekter på treningssenter

Kvinne som ligger og slapper av

Treningsmotivasjon

Løp

Slik lykkes du med styrketreningen.

Kvinne med vektstang over seg. Hun driver med tung styrketrening for å motvirke tap av muskelmasse- og styrke.

Kvinne som trener styrke etter prinsippet med 5 grunnøvelser. De gjør deg garantert sterkere.

Side 28 / 92