Trening | iform.nu

Lukk

Finn inspirasjon, tips og programmer til treningen her.

Kvinne som kråler uten å bruke beina

Treningsmotivasjon

Kvinne gjør myk kveldstrening ved sengekanten før hun legger seg

Kvinne gjør morgenøvelser i sengen

Kvinne som er klar for trening

Kvinne trener foroverbøyd roing

Kvinne på tredemølle

Kvinne gjør yogaøvelsen liggende beinløft

Kvinne ligger og ser på tv for å bli inspirert til å leve sunt.

Treningsmotivasjon

Sporty kvinne trener eksplosivt med håndvekter på treningssenter

Kvinne som ligger og slapper av

Treningsmotivasjon

Løp

Slik lykkes du med styrketreningen.

Kvinne med vektstang over seg. Hun driver med tung styrketrening for å motvirke tap av muskelmasse- og styrke.

Kvinne som trener styrke etter prinsippet med 5 grunnøvelser. De gjør deg garantert sterkere.

Kvinne i treningsklær som trener kampsport

Treningsmotivasjon

Kvinne som går i trapper.

Treningsmotivasjon

Kvinne som trener knebøy

Styrketreningsøvelser

Kvinne tar armhevinger på treningssenter

Eldre kvinne gjør styrketrening med to oransje vekter

Løper sjekker puls

Kvinne og mann trener dips på en benk

Styrketreningsøvelser

Kvinne i treningsklær med hodelykt.

Kvinne i treningsklær som sitter i garderoben og snører på seg skoene.

Treningsmotivasjon

To kvinner som løper på en tredemølle

Side 29 / 93