Onlinetrening Ukesmeny Oppskrifter Ruteplanlegger
Søk
Min side
    Onlinetrening Ukesmeny Oppskrifter Ruteplanlegger
Lukk
Til startsiden
    • I FORMs ruteplanlegger
    • Tegn ruten
    • Mine ruter
    • TRENING
    • Alle treningsprogrammer
    • Online-trening
    • Quick fit-programmer
    • Øvelser
    • Styrketrening
    • Yoga
    • Skader
    • Treningsklær og -utstyr
    • Coopertest – mål kondisjonen
    • Løping
    • Gange
    • Løpeprogrammer
    • 5 km
    • 10 km
    • Halvmaraton
    • Maraton
    • Intervalltrening
    • OPPSKRIFTER
    • Ukesmenyer
    • Middag
    • Lunsj
    • Frokost
    • Brød
    • Salat
    • Kaker
    • Pannekaker
    • Dessert
    • Sunne snacks
    • Smoothie
    • Juice-oppskrifter
    • Vegetarmat
    • Regn om gram til dl
    • SUNT KOSTHOLD
    • Kostholdsråd
    • Sunne råvarer
    • Kosthold og trening
    • Protein-kalkulator
    • NED I VEKT
    • Slankekur
    • Matplan
    • Slanketips
    • Flat mage
    • Kaloriforbrenning
    • BMI-kalkulator
    • Kalorikalkulator
    • Kaloriforbrennings-kalkulator
    • HELSE
    • Forebygging
    • Hjerte
    • Kreft
    • Stress
    • Søvn
    • Sunn mage
    • Psykologi
    • Sex
    • Graviditet
    • Meditasjon
    • Skjønnhet og pleie
  • Abonnement
  • Fordelsshop
  • Om I FORM
  • Ta en sniktitt i magasinet
  • Kundeservice
  • Annonsér
  • Min informasjon
  • Mine lagrede artikler
  • Logg ut
Trening

Trening

Finn inspirasjon, tips og programmer til treningen her.

Kvinne som løper
Løping

Fort eller langt?

Kvinne som trener
Trening

TEST: Hvilken treningsform passer for deg?

Langrenn

Skaff deg bedre teknikk

Kvinne i løpetøy med høretelefoner.
Løping

Åtte tips - på løpeturen

Kvinne gjør øvelse med tennisball
Yoga-øvelser

Tre massasjeøvelser til ømme og stive skuldrer

Kvinne gjør knipeøvelser
Styrketrening

Knipeøvelser som virkelig tar tak

Kvinne drar i strikk
Styrketreningsøvelser

Fire øvelser som forebygger skulderproblemer

Mann tar armhevinger
Styrketreningsøvelser

Armheving

Mann trener floorpress på gulvet
Styrketreningsøvelser

Gulvpress

Mann i blå T-skjorte tar renegade rows foran hvit bakgrunn
Styrketreningsøvelser

Roing med vekt

Mann i blå T-skjorte trener pull-ups under bord
Styrketreningsøvelser

Opptrekk

Mann i blå T-skjorte tar planken
Styrketreningsøvelser

Planken

Mann trener step-ups på stol
Styrketreningsøvelser

Opp på stol

Veltrent overkropp på mann, holder en håndvekt i hånden, grå bakgrunn
Styrketrening

Få større brystmuskler

Kvinne i naturen
Gange

Derfor bør du komme deg ut i det fri

Kvinne løper i skogen
Løping

En enkel endring skåner løpekroppen

To kvinner går utendørs
Gange

Sju grunner til å ha en turvenninne

Kvinne går tur i parken.
Gange

Yes, gange ER genial mosjon

Kvinne som er ute og går
Gange

Gjør du noen av disse feilene når du går tur?

Planlegg sykkelruten med I FORMs ruteplanlegger
Sykling

Planlegg sykkelruten med I FORMs ruteplanlegger

Planlegg vandrerute med I FORMs ruteplanlegger
Gange

Planlegg gåturen med I FORMs ruteplanlegger

Kvinne som går
Gange

Quiz: Hvor mye vet du om gange?

Kvinne på sykkel i naturen
Sykling

Fire tips til å planlegge den beste sykkelturen

Kvinne som går en tur på stranda
Gange

Seks tips til å få best utbytte av gåturen

  • 49
  • 50
  • 51
  • 52
  • 53
Side 51 / 92
I FORM
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • KUNDESERVICE
  • Selvbetjening
  • Tlf. 23 06 87 00
Følg oss
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Nyhetsbrev
  • I FORM Reiser
Om I FORM
  • Abonnement
  • I FORMs app
  • Fordels-shop
  • Hva er I FORM?
  • FAQ
  • Wype - digitalt magasin
  • Annonsér
  • Kontakt
Informasjon
  • Cookiepolitikk
  • Cookie-innstillinger
  • Personvernpolitikk
  • Juridisk informasjon