Onlinetrening Ukesmeny Oppskrifter Ruteplanlegger
Søk
Min side
    Onlinetrening Ukesmeny Oppskrifter Ruteplanlegger
Lukk
Til startsiden
    • I FORMs ruteplanlegger
    • Tegn ruten
    • Mine ruter
    • TRENING
    • Alle treningsprogrammer
    • Online-trening
    • Quick fit-programmer
    • Øvelser
    • Styrketrening
    • Yoga
    • Skader
    • Treningsklær og -utstyr
    • Coopertest – mål kondisjonen
    • Løping
    • Gange
    • Løpeprogrammer
    • 5 km
    • 10 km
    • Halvmaraton
    • Maraton
    • Intervalltrening
    • OPPSKRIFTER
    • Ukesmenyer
    • Middag
    • Lunsj
    • Frokost
    • Brød
    • Salat
    • Kaker
    • Pannekaker
    • Dessert
    • Sunne snacks
    • Smoothie
    • Juice-oppskrifter
    • Vegetarmat
    • Regn om gram til dl
    • SUNT KOSTHOLD
    • Kostholdsråd
    • Sunne råvarer
    • Kosthold og trening
    • Protein-kalkulator
    • NED I VEKT
    • Slankekur
    • Matplan
    • Slanketips
    • Flat mage
    • Kaloriforbrenning
    • BMI-kalkulator
    • Kalorikalkulator
    • Kaloriforbrennings-kalkulator
    • HELSE
    • Forebygging
    • Hjerte
    • Kreft
    • Stress
    • Søvn
    • Sunn mage
    • Psykologi
    • Sex
    • Graviditet
    • Meditasjon
    • Skjønnhet og pleie
  • Abonnement
  • Fordelsshop
  • Om I FORM
  • Ta en sniktitt i magasinet
  • Kundeservice
  • Annonsér
  • Min informasjon
  • Mine lagrede artikler
  • Logg ut
Trening

Trening

Finn inspirasjon, tips og programmer til treningen her.

Kvinne knyter lissene under en løpetur
Trening

Slik styrker trening hjernen

Kvinne på rød elsykkel
Sykling

Derfor trenger du en elsykkel

Kvinne sykler til jobben
Treningsmotivasjon

Her er mosjonen du går glipp av

Kvinne tar ettbeins markløft
Styrketreningsøvelser

Superøvelser uten utstyr

ellipsemaskin
Trening

Få mer ut av ellipsemaskinen

Kvinne på trimsykkel
Trening

Kan jeg trene hver dag?

Kvinne trener med strikk
Trening

Slik gir bootcampen resultater

Styrketreningsgruppe tar markløft med vektstenger på treningssenter
Trening

Superkompensasjon

To kvinner går tur
Gange

Gå deg til en sterkere kropp på fire uker

Kvinne trener ryggen
Styrketrening

Ryggtrening for en sterk og smertefri rygg

Kvinne går
Gange

Lisa fulgte I FORMs 4-ukers gå-program: Se resultatene hennes

Kvinner på tredemølla
Løping

Tredemølle - slik trener du best på mølla

Rare bieffekter av løping
Løping

Seks rare ting som skjer med kroppen din når du løper

kvinner bøyer musklene
Styrketreningsøvelser

Oversett teknikk gir deg større muskler

Ung kvinnelig løper løper om morgenen med blå drikkeflaske i hånden
Trening

Dette skjer i kroppen når du trener

Linda Eremitageløpet
Treningsmotivasjon

Suksesshistorie: Slik gjorde Linda trening til en fast del av hverdagen

Kvinne på treningssenter
Fitness

13 feil du gjør på trening

Kvinnelig løper tar utfall på løpetur
Styrketreningsøvelser

Fem styrkeøvelser alle løpere bør kunne

sliten kvinne i løpeklær
Trening

Overtrener du?

Kvinnelig løper tar en pause på løpeturen
Løping

Er det greit å trene når jeg er dårlig?

kvinnelig styrketrener
Styrketrening

7 grunner til å begynne å trene styrke. NÅ!

Eldre kvinne løfter en vektstang
Styrketrening

Seks grunner til at alle over 40 år bør løfte vekter

Makspuls
Trening

Slik måler du makspulsen

Kvinnelig løper i treningstøy løper rolig på en sti
Løpetips

Derfor bør du løpe langsomt

  • 50
  • 51
  • 52
  • 53
  • 54
Side 52 / 92
I FORM
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • KUNDESERVICE
  • Selvbetjening
  • Tlf. 23 06 87 00
Følg oss
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Nyhetsbrev
  • I FORM Reiser
Om I FORM
  • Abonnement
  • I FORMs app
  • Fordels-shop
  • Hva er I FORM?
  • FAQ
  • Wype - digitalt magasin
  • Annonsér
  • Kontakt
Informasjon
  • Cookiepolitikk
  • Cookie-innstillinger
  • Personvernpolitikk
  • Juridisk informasjon