Onlinetrening Ukesmeny Oppskrifter Ruteplanlegger
Søk
Min side
    Onlinetrening Ukesmeny Oppskrifter Ruteplanlegger
Lukk
Til startsiden
    • I FORMs ruteplanlegger
    • Tegn ruten
    • Mine ruter
    • TRENING
    • Alle treningsprogrammer
    • Online-trening
    • Quick fit-programmer
    • Øvelser
    • Styrketrening
    • Yoga
    • Skader
    • Treningsklær og -utstyr
    • Coopertest – mål kondisjonen
    • Løping
    • Gange
    • Løpeprogrammer
    • 5 km
    • 10 km
    • Halvmaraton
    • Maraton
    • Intervalltrening
    • OPPSKRIFTER
    • Ukesmenyer
    • Middag
    • Lunsj
    • Frokost
    • Brød
    • Salat
    • Kaker
    • Pannekaker
    • Dessert
    • Sunne snacks
    • Smoothie
    • Juice-oppskrifter
    • Vegetarmat
    • Regn om gram til dl
    • SUNT KOSTHOLD
    • Kostholdsråd
    • Sunne råvarer
    • Kosthold og trening
    • Protein-kalkulator
    • NED I VEKT
    • Slankekur
    • Matplan
    • Slanketips
    • Flat mage
    • Kaloriforbrenning
    • BMI-kalkulator
    • Kalorikalkulator
    • Kaloriforbrennings-kalkulator
    • HELSE
    • Forebygging
    • Hjerte
    • Kreft
    • Stress
    • Søvn
    • Sunn mage
    • Psykologi
    • Sex
    • Graviditet
    • Meditasjon
    • Skjønnhet og pleie
  • Abonnement
  • Fordelsshop
  • Om I FORM
  • Ta en sniktitt i magasinet
  • Kundeservice
  • Annonsér
  • Min informasjon
  • Mine lagrede artikler
  • Logg ut
Trening

Trening

Finn inspirasjon, tips og programmer til treningen her.

Kvinner på tredemølla
Løping

Tredemølle - slik trener du best på mølla

Rare bieffekter av løping
Løping

Seks rare ting som skjer med kroppen din når du løper

kvinner bøyer musklene
Styrketreningsøvelser

Oversett teknikk gir deg større muskler

Ung kvinnelig løper løper om morgenen med blå drikkeflaske i hånden
Trening

Dette skjer i kroppen når du trener

Linda Eremitageløpet
Treningsmotivasjon

Suksesshistorie: Slik gjorde Linda trening til en fast del av hverdagen

Kvinne på treningssenter
Fitness

13 feil du gjør på trening

Kvinnelig løper tar utfall på løpetur
Styrketreningsøvelser

Fem styrkeøvelser alle løpere bør kunne

sliten kvinne i løpeklær
Trening

Overtrener du?

Kvinnelig løper tar en pause på løpeturen
Løping

Er det greit å trene når jeg er dårlig?

kvinnelig styrketrener
Styrketrening

7 grunner til å begynne å trene styrke. NÅ!

Eldre kvinne løfter en vektstang
Styrketrening

Seks grunner til at alle over 40 år bør løfte vekter

Makspuls
Trening

Slik måler du makspulsen

Kvinnelig løper i treningstøy løper rolig på en sti
Løpetips

Derfor bør du løpe langsomt

Kvinne med svarte løpesko går en tur.
Gange

Blir jeg slank av å gå?

Kvinne i barnets stilling
Yoga

Slik blir du smidig

Kvinnelig treningsinstruktør forklarer om trening til nybegynnere
Trening

Ni råd til fitness-nybegynneren

Mann på treningssenteret som trener leggene.
Styrketreningsøvelser

Tre øvelser for sterke legger

Splittknebøy
Sirkeltrening

Sterke bein med tre kongeøvelser

Kvinne løper
Løpetips

10 TIPS: Få mer ut av løpeturene

Kvinne knyter løpeskoene
Treningsmotivasjon

Kom i gang med trening én gang for alle.

Kvinne løper på vei omgitt av fjell
Løping

Hva?!? 11 begreper ikke-løpere misforstår

Kvinne tar Roll-out på stuegulvet
Styrketreningsøvelser

Tre suverene mageøvelser

Kvinne sitter i romaskin på treningssenter
Styrketreningsøvelser

Hvilke muskler trener jeg i romaskinen?

sykkelsete
Sykling

Velg riktig sykkelsete

  • 51
  • 52
  • 53
  • 54
  • 55
Side 53 / 93
I FORM
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • KUNDESERVICE
  • Selvbetjening
  • Tlf. 23 06 87 00
Følg oss
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Nyhetsbrev
  • I FORM Reiser
Om I FORM
  • Abonnement
  • I FORMs app
  • Fordels-shop
  • Hva er I FORM?
  • FAQ
  • Wype - digitalt magasin
  • Annonsér
  • Kontakt
Informasjon
  • Cookiepolitikk
  • Cookie-innstillinger
  • Personvernpolitikk
  • Juridisk informasjon