Trening | iform.nu

Lukk

Finn inspirasjon, tips og programmer til treningen her.

kvinne gjør armhevinger med hopp, push-up, bikiniklar, øvelse

Styrketreningsøvelser

kvinne gjør knebøy, squat, bikiniklar, øvelse

Styrketreningsøvelser

kvinne gjør knebøy med hopp, jump squat, øvelse, bikiniklar

Styrketreningsøvelser

En gruppe kvinner spiser frukt etter en løpetur

Tre kvinner klare til å løpe, trening, løpe 5 km

Løpeprogram 5 km

kvinne trener spinning

Susanne Lidang gjør yogaøvelsen Universalstrekk.

Susanne Lidang gjør yogaøvelsen Bein- og bryststrekk.

Susanne Lidang gjør yogaøvelsen Katten.

Susanne Lidang gjør yogaøvelsen Beina opp mot veggen, også kalt viparita karani.

glad kvinde løber

Kvinne tar sit-ups

Kvinne trener magen

Styrketreningsøvelser

Kvinne trener magen på gulvet

Styrketreningsøvelser

Kvinne gjør sit-ups

Styrketreningsøvelser

Kvinne trener magen

Styrketreningsøvelser

kvinne med veltrent mage

Kvinne gjør mageøvelser

Styrketreningsøvelser

Kvinne gjør mageøvelser

Styrketreningsøvelser

Kvinner trener crunch

Styrketreningsøvelser

Kvinne gjør mageøvelsen vekslende froskehopp

Styrketreningsøvelser

Kvinne trener magen

Styrketreningsøvelser

Side 70 / 93